Преглед
Овулацията възниква, когато хормоналните промени сигнализират на яйчниците да отделят зряла яйцеклетка. При жени в репродуктивна възраст, които нямат хормонално свързани проблеми с фертилитета, това обикновено се случва месечно като част от менструалния цикъл. Овулацията понякога се случва повече от веднъж в рамките на един месец. Той също не може да се прояви изобщо, дори да се проведе менструация. Ето защо времето на овулация може да бъде толкова объркващо.
Процесът на овулация обикновено се случва около две седмици преди началото на вашия период. Това не е процес по часовник и може да варира от месец на месец. Идентифицирането кога овулирате може да ви помогне да определите най-плодотворното си време. За да заченете чрез секс, трябва да сте в своя плодороден прозорец. Този период от време включва овулацията, но може да започне до пет дни преди това и да продължи до един ден след това. Дните на пикова плодовитост са денят на овулацията, плюс един ден преди овулацията.
Какви са симптомите?
Симптомите на овулация не се срещат при всяка жена, която овулира. Това, че нямате симптоми, не означава, че не овулирате. Има обаче някои физически промени, които можете да търсите, които могат да ви помогнат да идентифицирате овулацията.
Овулационна болка (mittelschmerz)
Някои жени изпитват лека болка в яйчниците преди или по време на овулация. Често наричана mittelschmerz, болка в яйчниците, която е свързана с овулацията, може да бъде причинена от растежа на фоликула, който държи съзряващото яйце, тъй като разтяга повърхността на яйчника.
Тези усещания понякога се описват като потрепване или поп. Те могат да се усетят или в яйчника, и могат да варират по местоположение и интензивност от месец на месец. Някои жени могат да изпитват болки в яйчниците на редуващи се страни на тялото си всеки месец, но е мит, че яйчниците ви се редуват, освобождавайки яйца.
Дискомфортът може да продължи само няколко мига, въпреки че някои жени изпитват лек дискомфорт за по-дълги периоди от време. Можете също така да почувствате усещане за парене, причинено от отделянето на течност от фоликула при изхвърляне на яйцето. Тази течност понякога причинява дразнене в коремната лигавица или околността. Усещане за тежест в долната част на корема също може да съпътства тези усещания.
Болката в яйчниците също може да не е свързана с овулацията. Научете какво още може да причини болка в яйчниците.
Промени в телесната температура
Базалната телесна температура (BBT) се отнася до температурата, която имате, когато за пръв път се събудите сутрин, преди изобщо да движите тялото си. Базовата ви телесна температура се повишава с около 1 ° F или по-малко по време на 24-часовия прозорец след настъпване на овулация. Това се причинява от секрецията на прогестерон, хормонът, който помага на маточната ви лигавица да стане гъбеста и гъста при подготовката за имплантиране на ембрион.
Вашият BBT ще остане повдигнат, докато тялото ви започне менструацията, ако не е настъпила бременност. Проследяването на BBT може да ви даде указания за вашия модел на овулация от месец на месец, въпреки че този метод не е глупав. Изследване от 2000 г. на над 200 жени установи, че късната овулация не може да бъде предсказана по никакъв начин и че нито един симптом на овулация, включително BBT, не отговаря напълно на освобождаването на яйцеклетка. BBT диаграмите също са неефективни за жени, които имат дори леко нередовни периоди.
Промени в цервикалната слуз
Цервикалната слуз (СМ) се състои предимно от вода. Задейства се от повишаващите се нива на естроген, той променя консистенцията си по време на фертилния ви прозорец и може да даде следи за овулацията.
Произвежда се от жлезите на шийката на матката, СМ е тръбопроводът, който подпомага транспортирането на сперматозоидите до яйцеклетка. По време на вашия плодороден прозорец тази богата на хранителни вещества хлъзгава течност се увеличава в обем. Освен това става по-тънка, еластична по текстура и бистра на цвят. СМ често се споменава като с консистенция на яйчен белтък през това време.
В дните, водещи до овулация, може да забележите повече изпускане от обикновено. Това се причинява от увеличаване на обема на СМ.
Когато сте най-плодородните, СМ може да ви помогне да запазите живата сперма до пет дни, като увеличите възможностите си за зачеване. Освен това осигурява смазване при полов акт. Можете да тествате консистенцията на СМ, като достигнете до вагината си близо до шийката на матката и наблюдавате течността, която извличате на пръстите си. Ако е жилав или лепкав, може да овулирате или наближавате овулацията.
Промени в слюнката
Естрогенът и прогестеронът променят консистенцията на изсушената слюнка преди или по време на овулацията, причинявайки образуване на модели. Тези модели в изсушената слюнка могат да изглеждат подобни на кристали или папрати при някои жени. Тютюнопушенето, храненето, пиенето и миенето на зъбите могат да замаскират тези ефекти, което прави това по-малко от категоричен показател за овулация.
Домашни тестове за овулация
Има няколко различни типа комплекти за предсказване на овулация у дома и домашни монитори за плодовитост. Много от тях измерват лутеинизиращия хормон (LH) в урината. Нивата на LH се увеличават един до два дни преди да се извърши овулацията. Това е известно като скока на LH.
Обикновено скокът на LH е добър предиктор за овулация. Някои жени обаче могат да получат скок на LH без да се осъществи овулация. Това се причинява от състояние, известно като синдром на лутеинизиран непредвиден фоликул.
Някои монитори измерват, проследяват и съхраняват информация за естрогена и лутеинизиращия хормон в продължение на няколко месеца, за да определят модела на овулация. Това може да ви помогне да откриете най-плодородните си дни. Някои от тези монитори изискват ежедневно изследване на урината, освен когато се появява менструация.
Някои тестове у дома се поставят във влагалището преди лягане и се оставят през нощта. Тези сензори вземат показанията на температурата на тялото ви и предават тези данни на приложение. Това се прави за по-лесно проследяване на BBT.
Някои тестове за плодовитост у дома анализират качеството на спермата чрез еякулат, както и хормоните на женската партньорка чрез урината. Тестването на мъжката и женската плодовитост може да бъде от полза за двойките, които се опитват да заченат.
Има и тестове, които осигуряват удобно за сперма смазване, и някои, които включват предсказващи бременността, както и ленти за урина за тестване на овулация.
Тестове за плодовитост в домашни условия са налични, но не работят за всички жени. Те също са доста податливи на човешки грешки. Те не определят точно овулацията, а вместо това посочват кога може да сте близо до овулацията. Тези тестове са най-ефективни, ако се използват ежедневно в продължение на няколко месеца, първо нещо сутрин.
Комплектите за овулация у дома могат да бъдат полезни за двойки, които се опитват да заченат, особено ако няма проблеми с безплодието. Всеки тест претендира за висока степен на успех, но също така дава яснота, че човешката грешка може да бъде фактор, който минимизира ефективността. Важно е да запомните, че тестовете за предсказване на овулация у дома не дават индикации за проблеми с безплодие, които не са хормонални, като например:
- блокирани фалопиеви тръби
- миома
- враждебна цервикална слуз
Тестовете на спермата в домашни условия също не са окончателни показатели за качеството на спермата.
безплодие
Жените, които имат нередовни периоди, често имат нередовна овулация или изобщо не овулират. Можете също така да имате редовни периоди и все още да не овулирате. Единственият начин да определите категорично дали овулирате или не е хормоналното изследване на кръвта, направено от лекар, например специалист по безплодие.
Фертилитетът намалява с възрастта, но дори младите жени могат да имат проблеми с безплодието. Говорете със специалист по плодородие, ако имате проблеми със зачеването, ако:
- сте под 35 години и не можете да забременеете в рамките на една година от активните опити
- сте над 35 години и не можете да забременеете в рамките на шест месеца от активното опити
Много проблеми с безплодието, при всеки от партньорите, могат да бъдат решени, без да се изискват скъпи или инвазивни процедури. Имайте предвид, че колкото по-дълго чакате, толкова повече стрес или тревожност може да чувствате всеки месец. Ако правите секс по време на фертилния си прозорец и не забременявате, не е нужно да чакате да потърсите помощ.
За вкъщи
Някои, макар и не всички жени, изпитват симптоми на овулация. Овулацията е част от вашия плодороден прозорец, но бременността от полов акт може да настъпи до пет дни преди това и един ден след това.
Комплектите за предсказване на овулация могат да помогнат, но не трябва да се използват дългосрочно, ако бременността не настъпи. Има много причини за безплодие, които не са свързани с овулация. Много от тях могат да бъдат управлявани или лекувани с медицинска помощ.
