Преглед
Менструацията обикновено работи на месечен цикъл. Това е процесът, през който преминава тялото на жената, докато се подготвя за евентуална бременност. По време на този процес от яйчниците ще се освободи яйцеклетка. Ако тази яйцеклетка не е оплодена, лигавицата на матката се пролива през вагината по време на менструалния период на жената.
Вашият период, известен също като менструация, обикновено трае от два до осем дни.
Много жени изпитват симптоми по време на периода си. Определени симптоми като спазми или промени в настроението могат да започнат преди реалния период. Това често се нарича предменструален синдром или ПМС. Повечето менструални симптоми при жените отзвучават след края на периода.
Колко дълго трае пълен менструален цикъл?
Пълният менструален цикъл се брои от първия ден на един период до първия ден на следващия. Обикновено трае между 21 и 35 дни. Има различни етапи в менструалния цикъл. Те включват:
Фоликуларната фаза
Фоликуларната фаза започва от първия ден на менструацията и завършва, когато започва овулацията. По време на този етап яйчниците произвеждат фоликули, които след това прибират яйца. Това стимулира удебеляването на лигавицата на матката. През това време има увеличение на естрогена.
овулация
Зрелото яйце се освобождава във фалопиевата тръба и след това в матката. Това обикновено се случва около две седмици в цикъла на жената или около средата.
Лутеалната фаза
Тялото поддържа подготовката си за бременност. Това включва повишаване на прогестерона и малко количество естроген. Ако оплодената яйцеклетка не се имплантира в матката, тази фаза ще приключи и менструацията ще започне. В цикъл от 28 дни тази фаза завършва около 22-ия ден.
менструация
По време на този етап удебелената лигавица на матката се хвърля по време на периода на жената.
Как да разберете дали вашият период е нередовен
Много жени ще преживеят нередовни периоди в определен момент от живота си. Особено често се случва младите жени да изпитват силно нередовни периоди - включително много дълги периоди - през първите няколко години на менструация. Периодите им често ще се съкращават и стабилизират между една и три години след началото на менструацията.
Нередовните периоди включват периоди, които са по-леки, по-тежки, пристигат непредвидимо или продължават по-дълго или по-кратко от средното. Според Националния институт за детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър се смята, че между 14 до 25 процента от жените имат класифицирани като „нередовни“цикли.
Като се има предвид, ако периодите ви са по-малки от 21 дни или повече от 35 дни, може да има основна причина, която ви прави по-нередовни. Ако случаят е такъв, уговорете час с Вашия лекар.
Какво може да повлияе на продължителността на вашия период?
Има редица различни фактори, които влияят на вашия цикъл. С остаряването например, периодът ви ще става по-лек и ще става по-редовен.
Използването на нов контрацептив, включително противозачатъчни хапчета, вагинални пръстени и ВМС, може да ви направи нередовни в началото. Много методи за контрол на раждаемостта могат да причинят дълги, симптоматични периоди за първите един до три месеца след като започнете да ги приемате, но те дори навън с времето.
Други фактори, които могат да ви направят нередовни или да предизвикат промени в менструалния ви цикъл, включват:
- екстремна загуба на тегло
- прекомерно упражняване
- инфекции на репродуктивните органи, като тазова възпалителна болест (PID)
- състояния като синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
- повишен стрес
- промени в диетата
Как да регулирате периода си
Много жени предпочитат да регулират менструалния си цикъл. Лекарите могат дори да го препоръчат на жени, чиито периоди са постоянно нередовни.
Регулирането на менструалния цикъл се съсредоточава върху стратегии и лечения, за да се гарантира, че периодът на жената идва в рамките на определен период от време и трае от време между „нормалните“два до осем дни.
Най-често срещаният начин да регулирате менструалния си цикъл е чрез противозачатъчни хапчета или други подобни хормонални контрацептиви като пластира или NuvaRing. Някои от тези методи за контрацепция ще предизвикат период на жена веднъж месечно, докато други могат да й дават период само веднъж на всеки три или шест месеца.
Други методи за регулиране на менструалния цикъл могат да включват лечение на хранителни разстройства, които причиняват тежка загуба на тегло, или промяна на диетата и начина на живот. Ако сте в състояние да намалите стреса, това също може да намали нередността на вашия период.
Кога да прегледате вашия лекар
Въпреки че всяка жена е малко по-различна и нейното „нормално“ще бъде уникално, има симптоми, които показват, че е добра идея да поговорите с вашия лекар. Тези симптоми включват:
- Вашият период става нередовен, след като е постоянен и предсказуем за дълго време.
- Вашите периоди изведнъж спират за 90 дни или повече и не сте бременна.
- Мислите, че може да сте бременна.
- Вашият период трае повече от осем дни.
- Кървете много по-силно от обикновено.
- Накисвате през повече от един тампон или тампон на всеки два часа.
- Изведнъж започвате да забелязвате.
- Развивате силна болка по време на периода.
- Вашите периоди са повече от 35 дни, или по-малко от 21 дни.
Ако внезапно получите треска и имате грипоподобни симптоми след употреба на тампони, незабавно потърсете медицинска помощ. Тези симптоми могат да означават опасно усложнение, наречено синдром на токсичен шок.
За вкъщи
Когато питате колко дълго трае вашият период, е лесно жените да искат окончателен отговор. Всяка жена е различна обаче и тя ще има своето нормално. Проследяването на вашия уникален цикъл всеки месец ще ви помогне да откриете тенденциите и моделите, така че ще забележите промени веднага щом се случат.
Ако преживявате внезапни промени в периода си, за които не вярвате, че са свързани със стрес, особено наред с други нови симптоми, винаги можете да си уговорите среща с вашия гинеколог, за да проверите двойно.
