Може да сте имали ябълково масло - друг любим есен - но тиквеното масло е уникално, вкусно и многостранно лакомство. Сложете го на тост, използвайте го за мариноване на месо или вземете лъжица, когато се чувствате снизходителни. Тази конкретна рецепта идва от Wicked Good Kitchen, където блогърката Стейси зарежда интернет с вкусни печива. Съставките са прости и лесно се намират. Стейси дори предлага няколко варианта за превключване на рецептата всеки път, когато я направите.
Супа с тиква, моркови и сладка картофи
Споделете в Pinterest
Ако никога не сте правили супа със зимни тикви, тази рецепта за подправка с тиква, морков и сладка картофена супа е идеалната възможност. Helen at Fuss Free Flavs създава прости и забавни рецепти за всяко семейство и всяка храна. Тази конкретна супа е чинче, което трябва да се вземат заедно. Най-отгоре с печени тиквени семки за двойни ползи от тиква.
Веган равиоли с тиква и рикота
Споделете в Pinterest
Аня, блогърът от Lazy Cat Kitchen, споделя безброй красиви и вкусни растителни храни. Тази рецепта за веган равиоли с тиква и рикота се приготвя с домашна паста и веган сирене рикота. Пълнежът е направен от списък на прости съставки, които позволяват на тиквата да блести. Ако не сте веган, можете също толкова лесно да използвате традиционното сирене рикота - но защо да се забърквате с добро нещо?
Тиквено ризото
Споделете в Pinterest
Ризотото е труд на любовта, който изисква последователно разбъркване и добавяне, тъй като звездата на шоуто - ориз Арборио - поема течност, за да направи кремообразно ястие, за разлика от всяко друго. Това ризото, намерено в Food.com от потребител dale7793, е сравнително традиционно, но с добавянето на любимите ни зимни тикви. Поднесете това с хрупкав хляб и зелена салата за пълноценно хранене. Или го хапвайте сами, когато се удря нуждата от комфортна храна.
Здравословен тиквен хляб
Споделете в Pinterest
Maegan е The BakerMama, блогър, известен с това, че прави вкусни сладки лакомства за цялото семейство. Тази здравословна рецепта за безквасен тиквен хляб има само шест съставки! За някой, който никога не е правил хляб, това е перфектното въведение. Подслажда се с кленов сироп, така че сладостта не е непреодолима. Maegan предлага да използвате овес без глутен, за да го държите заедно, ако искате да запазите рецептата напълно без глутен.
Чист ядещ тиквен сладолед
Споделете в Pinterest
Когато гледате линията на талията си или просто се опитвате да се храните по-добре, желанието може да се възползва от вас. Следващия път, когато имате нужда от нещо сладко и разгледате този калъф за сладолед в хранителния магазин, опитайте това вместо това. От блогърката Тифани Маккаули от The Gracious Pantry, този чист ядещ тиквен сладолед ще ви зареди със студен, сладък вкус - минус всички обичайни калории, мазнини и захар.
Топки от тиква без печене
Споделете в Pinterest
Десерт ли е? Закуска ли е? Страхотното нещо за тези непечени тиквени топчета е, че те са многостранни - яжте ги винаги, когато пожелаете! От превръщането на блогърката на Clock Back назад, тази рецепта е прост начин да вкарате някои здравословни съставки в деня си с минимални усилия. Те също са чудесен вариант, ако искате сладко лакомство, но не искате да включите фурната. След 10 минути може да се насладите на тези малки самородки от тиква и ядково масло.
Тиква за овес през нощта
Споделете в Pinterest
Нощният овес е отговорът на заетия човек на пълнеж и здравословна закуска. От Erin at Well Plated, тази рецепта е страхотно сутрешно лакомство, особено на свежа сутрин. Тази конкретна партида се прави за една нощ във вашата бавна готварска печка. Сякаш яденето на овес не е достатъчно, представете си, че се събуждате с миризмата на тази сладка доброта, която се носи из дома ви.
Тиквен пай протеин без хапки
Споделете в Pinterest
Сладките лакомства рядко имат много протеини в тях, но тези тиквени пайове с белтъчни хапки са изключение. Използвайте любимия си протеинов прах, за да направите хапчиви хапки от тиква, на които можете да се насладите за закуска, десерт или в движение. От блогър Алексис от Hummusapien, рецептата използва кокосово брашно, фурми от меджула и други здравословни съставки. Тя дори предлага версия без протеинов прах, ако предпочитате традиционните хапки без печене.
Тиквен хумус
Споделете в Pinterest
Ким от „Кимът на желанието на Ким“се стреми да създаде здравословни варианти, които да отговарят на всичките ви желания. Тази конкретна рецепта за тиквен хумус е уникално поемане на средиземноморски фаворит. Той използва няколко традиционни хумусни съставки - като нахут и тахини - но добавя тиква за уникално лакомство. Сервирайте го с чипс от пита или тортила или дори пресни, сурови зеленчуци. Харесва ни, че това ястие е толкова лесно да се сглоби. Ако се появят неочаквани гости, можете да го поставите на масата след 10 минути.
Здравословна тиквена чили
Споделете в Pinterest
Ако никога не сте добавяли тиква към есенния си чили, сега е вашият шанс. Тази рецепта от Shannon at The Glowing Fridge съчетава точно подходящите съставки, за да направи пикантно, затоплящо лакомство, когато времето започне да изстива. Независимо дали сте вегетарианец или не, няма да пропуснете месото в купата си. Този чили е пълен с аромати и ярки цветове. Направете голям съд, тъй като на втория ден вероятно е още по-добре.
