Като болногледач за човек с недребноклетъчен рак на белия дроб (NSCLC), вие играете една от най-важните роли в живота на любимия човек. Вие не само сте емоционално на дълги разстояния, но и ролята ви на грижичка ви поставя и отговорността за ежедневните задачи. На всичкото отгоре, все пак ще трябва да се справите да се грижите и за себе си.
Поемането на всички ваши нови отговорности може да бъде стресиращо в началото. Определянето на основните стъпки в грижите може да ви помогне да се организирате.
Подхождайте към NSCLC лечението като екип
Грижата за някой с NSCLC често води до участие в лечение на рак. Това може да включва:
- задвижване на любимия човек на техните срещи
- придружава любимия човек, когато се срещне с лекари, медицински сестри и лаборант
- като се уверите, че вашият любим човек приема всички препоръчани и предписани лекарства
- помага на любимия човек да се откаже от пушенето, ако пуши
Също така ще трябва да останете на върха на симптомите на любимия човек за признаци на по-нататъшно развитие. Примерите включват затруднено дишане, кашляне на кръв и неволно отслабване.
Осигурете физическа помощ
С напредването на NSCLC ежедневните задачи могат да станат все по-трудни за любимия човек. Може да се наложи да им помогнете да се хранят, да се къпят и да се обличат. Те също могат да се нуждаят от помощ, като отидете до банята и се разхождате.
Ключът е да уведомите любимия човек, че сте там, за да помогнете, когато поиска от вас. Не приемайте, че диагнозата за рак автоматично означава, че вашият любим е загубил всякаква независимост. Това може да увеличи чувствата им на депресия и ниска себестойност.
Предложете емоционална подкрепа
Ракът създава емоционални влакчета за вас и за любимия човек. Това може би е особено вярно при NSCLC, тъй като прогнозата често е непредсказуема. Вашият любим човек вероятно ще има своя дял от възходи и падения. Те дори могат да станат депресирани.
Вашата роля на възпитател не е непременно да се опитате да развеселите любимия човек или да ги направите отново „щастливи“. Вместо това можете да предложите подкрепа, като просто слушате без преценка.
Също така е полезно да се насърчи колкото се може повече социализация. Изведете любимия човек на разходки. Насърчете ги да се съберат с приятелите си, ако се чувстват до това. Ако любимият ви човек е по-удобен на закрито, предложете да уредите малко събиране вкъщи. С течение на времето любимият ви човек може да почувства тласък в настроението си. Плюс това може да се възползвате и от това, че сте около други хора.
Помогнете с финанси
Освен ежедневните задачи, с които ще си помогнете, вашият любим може да се нуждае и от вас, за да им помогнете с по-широки задачи като финанси. Това включва не само управление на парите, но и планиране на възможни грижи за края на живота.
В зависимост от етапа на NSCLC, на който е любимият ви човек, те вече няма да могат да вземат решения самостоятелно. Може да се наложи да се консултирате както с финансов съветник, така и с адвокат за помощ.
Не забравяйте да се грижите за себе си
Грижата е голяма жертва и е лесно да се хванете, за да сте сигурни, че всички нужди на любимия човек са удовлетворени. Може дори да пренебрегнете собствените си нужди. Може да пропускате храна от време на време, да пренебрегвате собствената си медицинска помощ или дори да се откажете от дейности, на които някога сте се радвали, защото нямате достатъчно време.
Много се казва, че не можеш да се грижиш добре за другите, ако не се погрижиш първо за себе си. Пренебрегването на собствените нужди може не само да ви постави в неизгодно положение, но и да повлияе на вашите способности за грижа.
Можете да инвестирате в някои самостоятелни грижи с някои от следните цели:
- Задайте таймер за собствените си ястия. Това гарантира, че няма да забравите да ядете.
- Приемете допълнителна помощ от приятели и семейство. Въпреки че вашите приятели или семейство може да не познават любимия ви човек, както и вие, има задачи, които можете да делегирате, като готвене, почистване и пазаруване на хранителни стоки. Делегирането на такива на пръв поглед минути задачи може да освободи повече време и стрес, отколкото може да осъзнаете.
- Свързвайте се с приятел или член на семейството всеки ден. Може да нямате време за дата за обяд, но обикновената размяна на текст, телефонно обаждане или имейл може да ви помогне да поддържате връзка, като същевременно повишавате настроението си.
- Упражнявай се всеки ден. Дори кратката разходка или йога разтягането може да промени.
- Създайте свое собствено пространство. Това може да бъде собствена стая, в която да четете и да се отпуснете, или дори част от по-голямо пространство в дома си, което можете да наречете собствено. Представете това пространство като свое лично отстъпление, което можете да правите каквото искате.
Разгледайте професионалната поддръжка
Докато групите за подкрепа обикновено се обсъждат като терапевтични възможности за тези с NSCLC, има и възможности, които се предлагат и за лицата, които се грижат за тях. Може да ви е полезно да се свържете с други болногледачи, които преминават през подобни преживявания. Тези връзки могат да бъдат осъществени в онлайн групи, както и традиционните лични срещи. Може дори да намерите помощ от един на един с терапевт полезна. Ключът е да се уверите, че гласът ви се чува и вашите борби са валидирани.
