Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Пристрастяването може да консумира живота ви, независимо дали става въпрос за алкохол, наркотици или определено поведение. За хората със зависимости намирането на подкрепа може да означава разликата между успех и рецидив, или дори живот и смърт.
Около 21,5 милиона души в Съединените щати на възраст 12 и повече години имат нарушения в злоупотребата с наркотици. Това включва 17 милиона души, които живеят с нарушение на употребата на алкохол. За тези милиони хора и много повече, които ги обичат, гърлото на пристрастяването и всичко, което носи със себе си, са много истински.
Закръглихме най-добрите книги за хора със зависимости и такива, които ги обичат.
Когато AA не работи за вас: Рационални стъпки за спиране на алкохола
Според Алберт Елис, доктор на науките, авторът на „Когато АА не работи за вас“, има друг подход за лечение на алкохолизъм. Въпреки анонимните алкохолици, които помагат на много хора в тяхното възстановяване, Елис твърди, че хората с алкохолизъм имат ирационални мисли и вярвания, които ги държат обвързани със зависимостта си. Чрез рационална емоционална терапия (RET) - разработена от Елис - хората с алкохолни зависимости могат да предизвикат тези мисли и вярвания и да ги заменят с по-здравословни.
Живи трезви
„Living Sober“е анонимен том, предназначен да предостави на хората със зависимости инструментите за здравословен ежедневен живот. Книгата не се фокусира само върху отказ от алкохол или наркотици, но казва, че това е само първата стъпка. Истинското възстановяване идва в следващите дни и седмици, когато сте предизвикани да живеете трезвен, без значение какво ви хвърля животът.
Пътуването до пролетта на ехото: На писатели и пиене
В „Пътешествието до ехото пролетта“авторът Оливия Лаинг се задълбочава в живота на няколко плодовити писатели и техните връзки с алкохола. Лаинг обсъжда Ф. Скот Фицджералд, Ърнест Хемингуей и др., Изследва как творчеството в тези художници е свързано с пиенето им. По-важното е обаче, че тя разсейва мита, че алкохолът по някакъв начин е отговорен за техния гений.
Затъмнение: Помня нещата, които пих да забравя
Хората пият по различни причини. За авторката Сара Хепола пиенето беше начин да намери смелост и приключения. Но пиенето й обикновено завършваше със затъмнения. В „Blackout: Спомняйки си нещата, които пих да забравя“, Хепола отвежда читателите на своето пътуване през алкохолизъм и възстановяване. Тя откри, че алкохолът не подобрява живота й, а всъщност го изтощава. При възстановяването си тя откри истинското си аз.
Толкова тъжни днес: Лични есета
Писателката Мелиса Бродер стана известна чрез профила си в Twitter @sosadtoday. Това стана място, където тя можеше анонимно да споделя своите борби с тревожност, пристрастяване и ниска самооценка. В „Толкова тъжно днес” тя разширява туитовете си, като дава на читателите представа за поетичните й борби чрез лични есета. Този том не е полезен само за хора, живеещи с тревожност и пристрастяване, но всеки, който признае, че животът не винаги е щастие и радост.
Животен за пиене: Спомен
За хората с алкохолизъм гледането назад към живота на пиенето може да бъде трудно, но може да бъде и терапевтично. Пит Хамил израства в Бруклин с родители имигранти. Наличието на баща с алкохолизъм формира възгледа му, че пиенето е мъжествено нещо - толкова рано в живота, той започва да пие. „A Drinking Life“е написан 20 години след като Хамил взе последната си напитка и в него той споделя как пиенето в ранните му години се е отразило върху жизнената му траектория.
Суха: Спомен
Огюстен Бъроуз живееше като много хора с алкохолизъм: дни и нощи се въртеше наоколо, копнеейки за следващото питие. И като мнозина, Бъроуз потърси помощ само когато беше принудена. В случая алкохолизмът се отразяваше на работата му и работодателят му настоятелно призоваваше да влезе в реабилитация. В „Сухото“Бъроуз разказва за своето пиене, прекарано време в реабилитация и пречките, пред които е изправен, да излезе трезва.
Двойна двойна: Двоен спомен за алкохолизма
Не е необичайно да има повече от един човек със зависимост в семейството. В „Double Double“мистериозната писателка Марта Гримс и нейният син Кен споделят своя опит с алкохолизма. Два мемоара в едно, той предлага две много уникални пътувания и перспективи за живот с пристрастяване. И двамата прекараха време в 12-степенни програми и амбулаторни заведения, и двете имат собствени ангажименти за това, което прави работата по възстановяването.
Под влияние: Ръководство за митовете и реалностите на алкохолизма
Защо не можете просто да се откажете? Това е може би един от най-големите митове около пристрастяването - че пълната решителност е всичко, което е необходимо, за да го преодолеете. В „Под влияние“авторите Джеймс Робърт Милам и Катрин Кетхам разсейват този и други митове. Те обсъждат възстановяването, как да помогнете на някой с алкохолизъм, как да увеличите шансовете за успешно възстановяване и как да разберете дали вие или някой, който обичате, имате алкохолизъм. Книгата е отпечатана от десетилетия и остава важен ресурс.
Този гол ум: контролирайте алкохола: намерете свободата, преоткрийте щастието и променете живота си
Ани Грейс напусна кариерата си като маркетинг професионалист, за да сподели пътуването си с алкохолизъм. Резултатът е „Този гол ум“, ръководство за хора с алкохолизъм, за да открият какво ги прави щастливи без бутилката. Книгата е много добре проучена, анализира как се случва алкохолизмът и разчленява връзката между пиенето и удоволствието. Грейс уверява, че възстановяването на читателите е повече от труден процес - това е път към щастието.
