Преодоляване на депресията с ХОББ

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) причинява много промени в тялото ви. Задух, загуба на тегло, проблеми със съня и храненето и изчерпване на енергията са само част от физическите промени, които ще преживеете в хода на заболяването. Тези промени могат да доведат до чувство на загуба, неудовлетвореност или тъга, защото вече не можете да правите нещата, които сте използвали. Може дори да изпитате депресия, разстройство на настроението, което ви кара да се чувствате тъжни и незаинтересовани. Когато сте депресирани, можете да засегнете траурен живот, както сте го знаели преди ХОББ. Едно проучванеTruted Source изчисли, че 40 процента от хората с ХОББ страдат от депресия.

Депресията също може да влоши физическите ви симптоми. Например, усещането за „надолу“през цялото време може да ви затрудни да следвате плана си за лечение. Може да откриете, че е лесно да забравите лекарствата си или да не спортувате. Можете дори да се обърнете към алкохол, цигари или други нездравословни навици да се справите, което може да причини повече вреда на тялото ви.

Признаци на депресия

Симптомите на депресия могат да се припокриват със симптомите на ХОББ. Това може да ви е трудно да разпознаете симптомите на депресия. Обръщането на внимание на вашите чувства и психическо състояние може да помогне на вас и вашия лекар да разберете разликата. Всички от нас имат лош ден от време на време, но когато сте депресирани, често може да почувствате:

• раздразнителен или ядосан на другите
• тъжни седмици наведнъж или плачат много
• безнадеждна или дори самоубийствена
• прекалено чувствителен към критиката
• виновен или безполезен

Други често срещани симптоми на депресия включват:

• проблеми със заспиването или задържането
• проблеми с концентрацията или вземането на решения
• липса на интерес към хора или дейности, на които някога сте се радвали
• летаргия и липса на мотивация
• повишен или намален апетит
• невъзможност да се насладите на себе си или да намерите хумор в нещата

Антидепресанти и ХОББ

Ако имате пет или повече от тези симптоми, важно е да говорите с Вашия лекар. Може да искат да ви предпишат лекарство, което да помогне за облекчаване на депресията ви. От съществено значение е да намерите подходящите за вас лекарства, тъй като много антидепресанти могат да пречат на лекарства, които може да приемате за ХОББ.

Две лекарства, които лекарите предписват за депресия при хора с ХОББ, са сертралин (Золофт) или циталопрам (Целекса). Може да отнеме до 8 седмици, за да може антидепресантът да постигне пълен ефект, така че не се обезкуражавайте, ако не видите резултати веднага.

Терапия за депресия, свързана с ХОББ

Освен лекарства, много хора, които страдат от депресия, намират облекчение, като видят специалист по психично здраве. Индивидуалната терапия и груповата терапия могат да ви помогнат да научите как да се справите със заболяването си и да се адаптирате към живота си с ХОББ. Вземете справка от своя пулмолог или лекар за първична помощ. Те могат да знаят за специалист по психично здраве, който има опит в работата с пациенти с ХОББ.

Групите за подкрепа също могат да бъдат полезни за хора с ХОББ, които изпитват депресия. Намирайки се в обстановка с други, които са изправени пред много от едни и същи проблеми, може да ви помогне да се чувствате по-малко сами. Може да откриете някои съвети от реалния живот и съвети за справяне, като говорите с други. С правилната комбинация от лечения ще бъдете по-добре да се справите с ХОББ.

На разположение са и различни онлайн групи за поддръжка за хора с ХОББ. Бързото търсене в Интернет може да ви даде много възможности. Много от тези популярни сайтове имат форуми или дискусионни групи, където членовете могат да споделят чувствата си пред разбираща група от връстници. Не забравяйте, че не сте първият човек, почувствал се по този начин. Разговорите с някой от уюта на вашия дом може да бъде чудесна първа стъпка към обръщане към помощ при депресия.

Какво е отнемането?

Симптомите на ХОББ могат естествено да доведат до чувство на тъга или загуба. Въпреки това, при някои хора тези чувства се развиват в клинична депресия. Лечението на депресия е важно за вашето психическо, емоционално и физическо здраве. Когато сте депресирани, може да не се грижите правилно за себе си или да следвате плана си за лечение, което може да влоши ХОББ. Налични са различни лечения, които да ви помогнат да се справите с ХОББ и депресия.