Терапията за коса е метод за самообслужване, който заслужава повече кредит

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Косата ми прави това смешно нещо, където обича да ми напомня за липсата на контрол, който имам в живота си. В добри дни е като реклама на Pantene и се чувствам по-позитивна и готова да приема деня. В лоши дни косата ми се зачервява, омазнява и става спусък за монтиране на тревожност и раздразнение.

Веднъж, докато имах съмнения за нова връзка, гледах най-новия сезон на Gilmore Girls на Netflix, в който Емили Гилмор чисти къщата си въз основа на книгата на Мари Кондъс „Животът, променяща се магията на обременяването“. Къщата ми ще остане в бъркотията. Нямам нищо против. Но косата ми?

Какво става, ако косата ми се превърне в това отделно образувание, което отразява бъркотията, която е моят живот?

Изслушай ме.

Понякога, когато имам извън контролен ден коса, това предизвиква тревожна атака или депресивно настроение. Мога да хвърля един поглед върху отражението си и да започна спирала …

Мазна коса? Аз нямам живота си заедно.

Frizziness? Преживява пълна загуба на контрол.

Множество лоши дни за коса - какво ще стане, ако проблемът съм аз?

Има някои открития, които предполагат, че външният вид на косата ви влияе повече от настроението ви. В поредица от пет проучвания за неравенството в класа, изследователи от Станфорд откриха, че спомените за лош ден на косата влияят на това как участниците гледат на неравенството. И това са само спомени - какво ще кажете за реалния ден?

Лошите дни на косата могат да хвърлят вали върху живота ви като мъгла от Сан Франциско. Няма изливане, но се поръсва, сиво е и се препречва. Според д-р Джули Фрага, лицензиран психолог в Сан Франциско, който е специализиран в грижите за здравето на жените: „Лошата коса, като лошо облекло, може да повлияе на настроението, защото влияе върху това как се виждаме ние.“

Грижата за косата е инвестиция във вашата увереност и щастие

Косата като барометър за настроение, увереност и уважение не е нова концепция. Погледнах в символиката на косата и тя е обвързана със здравето - загубата на коса е сериозна грижа за мъжете - и женствеността от дълго време.

През 1944 г. френските жени бяха обръснати като наказание за сътрудничество с германци. Днес жените, които бръснат главата си, се свързват първо с рака. Дори в поп културата жените знаменитости, които подстригват косата си, стават сензационни.

Entertainment Weekly имаше ексклузивна снимка на пиксито на Ема Уотсън - в деня, когато беше навън. Всичко това все още предава едно и също послание за мен: Появите са част от веригата за обратна връзка, която изгражда увереност и собствена стойност.

Така че, добре поддържаната коса е личен и външен знак за контрол, но дори да науча как да контролирам косата ми отне известно време. За щастие, дилемата ми беше резултат от твърде евтина и непостоянна.

Връзката ви с фризьор е един от най-важните, които някога ще имате

Докато не започнах да работя на пълен работен ден, щях да търся Craigslist за безплатни съкращения, да разчитам на стажантите, които се нуждаят от модели, или да търся бюджетни места за под 20 долара. Почти винаги бих оставил салона с чувството, че нося нечия кожа.

Ако само някой ми беше казал това: Връзката ви с вашия фризьор е някаква като връзката ви с вашия лекар. Първите няколко посещения са неудобни, но необходими, тъй като те опознават.

В крайна сметка те ще могат да се отблъснат от стилове, които отговарят на формата на лицето ви, добри продукти за здравето на косата ви и възходите и паденията на живота ви.

Но преди да науча това, имах дълга история на недоверие към моите стилисти. Донесох снимка на всяка сесия. Взривове? Зоуи Дешанел. Коса на нивото на раменете? Алекса Чунг. Слоеве? Някой модел на Instagram. Това, което всъщност казвах, беше: „Накарай ме да приличам на нея.“

Едва след две години след колежа, реших да платя за прическа от 60 долара, тъй като бивш стажант беше станал на пълен работен ден. За първите няколко сесии донесох снимки на произведения на други стилисти. Тогава един ден, докато имах снимка на YouTuber, запазен на телефона си, тревогата ми започна.

Станах наистина нервен и започнах да се потя. Ами ако я обиждах всеки път, когато показвах снимка? Ами ако всички фризьори, които някога съм бил, също са били обидени?

Затова й казах: „Просто не се подрязвай твърде много“и запазих снимката скрита.

Повече не показвам снимки на Нора. Всъщност не показвам на никого примери, преди да си подстрижа косата, което доведе до по-малко коментари от рода на: „Това не прилича на снимката, която ми показахте.“

За мен е добавено по-малко разочарование и никакви очаквания да изглежда като Алекса Чунг. Харесва ми факта, че просто приличам на мен, дори да ми отне няколко години, за да го приема.

Чуйте ме, ами ако терапията с коса може да помогне за намаляване на остатъчната тъга?

Грижата за косата като терапия трябва да получи повече кредити. За мен разговорите с приятели просто не го намаляват понякога. Пазаруването е прекалено временно и аз съм твърде нервен, за да получа терапевт. Но прическа?

Получаването на прическа за мен е като разговорна терапия, терапия на дребно и грижи за самообслужване, превърнати в двучасова сесия на неподправено поглеждане. Да моля. Наистина добрата прическа може да ми издържи повече от три месеца, ако е подстригана правилно. И в края на деня вашият прически-стилист е нещо като терапевта, когото искате - някой, който винаги е на ваша страна, без значение колко дива е вашата история.

Аз се срещах с момче, което домашни любимци косата си през цялото време, публично и у дома. Три месеца по-късно разбрах, че и той - поради липса на по-добър евфемизъм - гали косата на други хора. Докато решаваше дали връзката си струва да се облекчи, Мари Кондō се сети.

„Най-добрият критерий за избора какво да запазите и какво да изхвърлите, е дали запазването му ще ви направи щастливи, дали ще ви донесе радост“, казва тя в книгата „Магията на променящата се живот на обременяването.“

Така че се разделих с него. Няколко месеца по пътя приятелят ми гали косата ми като на шега. Вместо да се смея, всичко, което изпитвах, беше непосилна тъга. Едва след шест месеца, с преминаването към нов екип на работа, почувствах, че е време да отрежа миналото и да започна наново.

Нора откъсна шест месеца от раменете ми, прецъфтяваше месистите си портокалови тонове до пепеляво-лятно кафяво, масажираше скалпа ми и пръскаше аромат на цитрусови плодове през прясно подстриганата ми коса. Беше леко и лесно за управление и се чувствах като съвсем нов човек.

Любимата ми част сега е да прокара пръсти през местата, където бяха старите слоеве. Вместо спомени и чувства, това е просто въздух.

Кристал Юен е редактор на Healthline.com. Тя съветва да се направи прическа след лошо разпадане и никога да не използвам "Мари Конд каза, че трябва да пазя само нещата в живота, които ми носят радост" като причина за раздялата. Можете да я последвате в Twitter или Instagram.