Имате ли студени крака?
Изразът „студени крака“не се отнася само до изнервяне преди голямо събитие като вашата сватба. Някои хора буквално имат студени крака, които или им е студено, студено на допир, или и двете.
Много хора ще изпитат студени крака в някакъв момент от живота си. Някои причини са временни и безобидни, но други могат да показват по-сериозни здравословни състояния.
Какво причинява студени крака?
Има няколко различни причини за студени крака. Понякога най-простата причина е липсата на топлина. Ако сте в дънки и тениска, а краката ви са голи, има смисъл първо да изстинат. Има обаче и други причини.
Лоша циркулация
Това е една от най-честите причини за студени крака. Лошата циркулация може да затрудни достатъчно топлата кръв да стига редовно до краката ви, като ги поддържа по-хладни от останалата част на тялото.
Проблемите с кръвообращението могат да дойдат в резултат на сърдечно състояние, при което сърцето се бори да изпомпва кръв през тялото с достатъчно бързо темпо. Лошата циркулация може да бъде резултат от седене твърде много от заседнал начин на живот. Ако седите на бюро по цял ден за работа, може да изпитате това. Пушенето също може да причини лоша циркулация.
анемия
Анемията се развива, когато имате недостиг на червени кръвни клетки. Това е друга често срещана причина за студени крака, особено в тежки случаи на анемия. Анемията с дефицит на желязо може да се появи дори при иначе много здрави хора. Може да се лекува сравнително лесно с промени в диетата и чрез прием на добавки.
Диабет тип 1 и тип 2
Диабетът може да причини не само крака, които са студени на допир, но и стъпала, които усещат студ поради увреждане на нервите. Други симптоми могат да включват изтръпване или изтръпване в стъпалата. Ако изпитвате някакви симптоми на увреждане на нервите в стъпалата, посетете лекаря си и полагайте допълнителни грижи, за да ги проверите за порязвания или наранявания.
хипотиреоидизъм
Това състояние възниква, когато щитовидната жлеза е неактивна и не произвежда достатъчно количество хормон на щитовидната жлеза. Това пречи на метаболизма на организма. Тъй като метаболизмът контролира както сърдечния ритъм, така и температурата на тялото, недостатъчната щитовидна жлеза може да допринесе за намалена циркулация и по-студени крака.
Други по-рядко срещани причини за студени крака включват:
- периферна съдова болест или стесняване на артериите поради плаки
- Феномен на Рейно, при който кръвоносните съдове спазмират
- артериосклероза
- увреждане на нервите от други причини
Кога трябва да видя лекар?
Ако сте забелязали, че имате студени крака, можете да попитате вашия лекар за това при следващото си физическо.
Запишете час при Вашия лекар, ако почувствате студени крака и:
- рани по пръстите на краката и пръстите, които отнемат много време, за да заздравеят
- умора
- промени в теглото
- треска
- ставни болки
- всякакви промени в кожата ви, като обрив или удебеляване на кожата
Също така трябва незабавно да се обадите на вашия лекар, ако краката ви са студени, но кожата ви не е студена на пипане. Това може да е симптом на неврологично състояние.
Как се диагностицира причината за студените крака?
Вашият лекар ще проведе физически преглед и ще потърси признаци на травма или увреждане на нервите, като натиска върху различни зони на краката. Вероятно ще поръчат кръвна работа, която може да провери за състояния като анемия, диабет или хипотиреоидизъм.
Вашият лекар може да Ви назначи електрокардиограма, която ще им помогне да преценят функционирането на сърцето Ви, ако подозират, че сърдечно заболяване или лоша циркулация са причина. Те могат също така да проведат глезен-брахиален индексен текст, където измерват кръвното налягане в различни крайници, за да видят кои са засегнати. Ако установят, че заболяването на периферната артерия може да е причина, ще наредят ултразвук, който да прегледа кръвния поток във вашите артерии.
Как се лекуват състояния, които причиняват студени крака?
Лечението ще зависи до голяма степен от основната причина за студените ви крака. По принцип Вашият лекар вероятно ще препоръча редовни упражнения за подобряване на кръвообращението. Упражнението може също да помогне за лечение или предотвратяване на други състояния, включително сърдечни състояния.
Някои причини за студени крака, като хипотиреоидизъм и анемия, могат да бъдат лекувани с лекарства. Вашият лекар може да Ви предпише калциеви блокери, които могат да помогнат за отваряне на кръвоносните съдове при състояния като на Рейно или определени сърдечни заболявания.
Q:
Може ли бременността да причини студени крака?
A:
Не е необичайно да имате студени крака по време на бременност. Това може да е от няколко причини. По време на бременността промените в нивата на хормоните могат да повлияят на вегетативната нервна система, което може да повлияе на притока на кръв към долните крайници. Освен това по време на бременност има по-висока базална метаболитна скорост. Поради леко повишена температура околният въздух може да се чувства хладен, особено в долните крайници. Анемията по време на бременност не е типична и трябва да бъде оценена. Сутрешната болест с гадене и повръщане може да ви постави в отрицателен азотен баланс и да ви накара да се почувствате студени. Промени в нивата на хормоните по време на бременност, особено на хормоните на щитовидната жлеза, могат да настъпят и да причинят неактивна щитовидна жлеза. Това също може да ви настине.
Уилям Морисън, MDAnswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
Каква е прогнозата за състояния, които причиняват студени крака?
Много хора ще изпитат студени крака в определен момент от живота си, но ако смятате, че студените ви крака биха могли да са симптом на нещо по-сериозно, отколкото просто да се нуждаете от одеяло, уговорете среща с вашия лекар. Те ще могат да проведат някои тестове, за да се уверят, че вие - и краката ви - сте здрави. А когато се съмнявате, винаги можете да правите някои кардио упражнения или да сложите допълнителни топли чорапи, за да загреете краката си веднага.
