Живот със синдром на хронична умора: 11 урока, които съм научил

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Представете си това. Ти вървиш за живота щастливо. Споделяш живота си с мъжа на мечтите си. Имате няколко деца, работа, на която се наслаждавате през повечето време, и хобита и приятели, които да ви държат заети. След това, един ден, тъщата ви се мести

Не сте сигурни защо. Не сте я поканили и сте почти сигурни, че и съпругът ви. Продължаваш да мислиш, че тя ще си тръгне, но забелязваш, че чантите й са били напълно разопаковани и всеки път, когато донесеш предстоящото й заминаване, тя сменя темата.

Е, това не е различно от това как се появи синдром на хронична умора. Виждате ли, за мен, както е при повечето хора с CFS, синдромът на хроничната умора пристигна под формата на това, което смятах за обикновен стомашен грип. Както бихте искали за кратко посещение при свекърва, аз психически се подготвих за няколко дни нещастие и неприятни прекъсвания и предположих, че животът ще се върне към нормалното си след няколко дни. Това не беше така. Симптомите, по-специално съкрушителна умора, пребиваваха в тялото ми и след пет години изглежда, че моята метафора свекърва се е придвижила завинаги.

Не е идеалната ситуация и е тази, която продължава да ме смущава, но не всичко е лоша новина. Годините на живот с „нея“ме научиха на няколко неща. Имайки това богатство от информация сега, мисля, че всеки трябва да знае, че …

1. Животът с CFS не е всичко лошо

Както всяка уважавана MIL-DIL връзка, животът с хронична умора има своите възходи и падения. Понякога не можете да повдигнете главата си от възглавницата от страх от нейния гняв. Но друг път, ако стъпвате леко, може да минете седмици, дори месеци, без значителна конфронтация.

2. Да живееш със свекърва си идва с някои бонуси

Онзи ден една приятелка ме попита дали искам да се присъединя към нея в омагьосването на квартала, продаващ шоколадови бадеми. Отговорът беше лесен: „Не. Ще забавлявам свекърва тази вечер. Животът с този по-малко от желания гост на къщата не идва с много възходящи страни, така че смятам, че да го използвам като (валидно) извинение сега и тогава е справедливо.

3. Не можеш да победиш свекърва си

Въпреки че бихте искали, не можете да победите CFS физически или метафорично, тъй като някои биха могли да „победят” или излекуват друго заболяване. Всякакви опити да се бият, да се противопоставят или по друг начин да го победят, само влошават живота с него. Като каза, че …

4. Малко доброта върви дълъг път

Когато се занимавам с този нежелан жител в живота си, открих, че е най-добре просто да упражнявам доброта по всички начини. Подхождащият, спокоен и търпелив подход често води до периоди от това, което е известно в CFS lingo като „ремисия“- период от време, в който симптомите се облекчават и човек може да повиши нивата си на активност.

5. НЕ, при никакви обстоятелства, не включвайте свекърва си в екстремни спортове

Истинският ритник на CFS е гадно малко нещо, наречено след неразположение. Просто казано, това е всевъзможното ужасно усещане, което се чувствате 24 до 48 часа след участието си в строги физически активности. Така че, макар свекървата ви да изглежда да се наслаждава на времето си на BMX пистата, не се заблуждавайте, тя ще ви накара да платите по-късно. Няма да разказва какви наранявания може да получи и колко дълго ще трябва да чуете за тях.

6. Каквото и да правите: Изберете вашите битки

Синдромът на хроничната умора никога не пропуска шанс да бъдете чути, когато, да речем, имате късна нощ с приятели или се опитате да направите някое напрегнато градинарство. Знаейки това, аз отивам в битка с това заболяване само когато си заслужава. За мен това означава да казвам „не“на неща като офис социални или доброволчески за PTA. Но концерт на Гарт Брукс? О, ДА!

7. Няма да спечелите всяка битка

Моята метафорична свекърва е страховит характер. Определено ще има лоши моменти, които в говоренето на CFS наричаме „рецидив“. Когато това се случи, не мога да подчертая достатъчно силата на приемането на поражението като първата стъпка към възстановяване. За себе си използвам тези времена да пия много чай с МИЛ, да я уверя, че всичко ще е наред и я убеждавам да наблюдава абатство Даунтън с мен, докато тя не е готова да погребе люка.

8. Хвърлете й кост от време на време

Може да се чувства, че вашият MIL е понякога нужда. Тя иска да си почине, не иска да копае плевелите днес, работата е прекалено стресираща за нея, иска да бъде в леглото не по-късно от 20:00 … Списъкът продължава и продължава. За бога, хвърлете костта й от време на време! Не. Задраскайте това. Хвърлете й всички кости, които иска, а след това и някои. Обещавам ви изплащането по отношение на вашето здраве ще си заслужава.

9. Най-доброто от приятелите няма нищо против, ако MIL маркира заедно

Винаги съм имал добри приятели, но никога не съм ги оценявал повече, отколкото през последните пет години. Те са добри и верни и нямат нищо против, ако свекърва реши да ни забави на излет - или дори ако тя настоява, че целият от нас ще остане вкъщи вместо това!

10. Приемете нещата, които не можете да промените

Не бях съгласен с цялата тази схема на живот. Молех и пледирах моето МИ да пребивава другаде. Дори съм оставил нещата й на прага, надявайки се, че ще получи намека, но безрезултатно. Изглежда, че е тук, за да остане, и е по-добре да …

11. Променете нещата, които можете

Без съмнение, когато заболяване се вмъкне в живота ви неочаквано и се пребивава, то може да ви остави да се чувствате ядосани, победени и безсилни. За мен обаче дойде момент, в който тези чувства бяха необходими, за да заема задно място, за да се съсредоточа по-конструктивно върху нещата, които бих могъл да променя. Например, бих могла да бъда майка. Бих могъл да взема тай чи, и бих могъл да продължа нова кариера в писмена форма. Това са неща, които ми се струват приятни, изпълняващи и най-доброто от всичко, че моята свекърва ги намира за доста приятни!

Ако едно нещо ми стана ясно по време на пътуването ми с това заболяване, това е, че всички сме призовани да направим най-доброто от нашите житейски ситуации. Кой знае? Един ден може да се събудя и метафоричният ми съквартирант може би си намери други места за настаняване. Но, сигурно е да кажа, не задържам дъх. За днес се радвам да се възползвам най-добре от това и да взема уроците, тъй като идват. Как се справяте със синдрома на хроничната умора? Споделете преживяванията си с мен!

Адел Пол е редактор на FamilyFunCanada.com, писател и майка. Единственото нещо, което обича повече от среща със закуските с нейните бейси, е 20:00 часа гушкане в дома й в Саскатун, Канада. Намерете я на https://www.tu Tuesdaysisters.com/.