Как изглежда един ден с астма

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Когато се разболях от шепа хронични заболявания като дете, първото, с което ми поставиха диагноза, беше астма. Работя за себе си от около година и това ми помогна да науча повече за тялото си и да управлявам по-добре астмата си. Това каза, че не използвам инхалатора си толкова, колкото трябва, и това показва как се движа през ежедневния си живот.

Ето какъв е средният ден в живота ми с астма.

8 часа сутринта

Обикновено съм буден по това време, освен ако не съм имал груба нощ, занимаваща се с пристъпи на болка, безсъние или астма. За щастие снощи беше (рядка) лека нощ и аз се събуждам в действителното си легло! Съпругът ми вече е на работа близо два часа, тъй като започвам в деня си.

8:15 ч. Сутринта

Докато съм в банята, проверявам времето, за да се подготвя за деня. Влияе на това колко съм близо до режима на лечение с лекарства. Не трябва да е много лошо сутринта тук, затова пропускам спрея за нос и отварям прозорците около апартамента. Харесва ми да пускам по-хладен въздух, който сутринта носи, особено преди температурите и влажността да се повишат по-късно. Двете от тях, комбинирани с алергии, влошават проблемите ми с дишането. Но има нещо толкова ободряващо в този мразовит сутрешен въздух. Иска ми се да си сложа пръста върху него.

8:30 ч. Сутринта

Настанявам се на дивана в дневната ни. Основната ми сутрешна дейност? Спускайки нашите две морски свинчета! Gus Gus и Jaq са нашите малки момчета, завършването на нашето мъничко семейство. Те внасят толкова много радост в живота ни - като как Гас няма да спи, докато се приспива, освен ако не му пея песни от Бродуей.

11 ч. Сутринта

Трябва да отида до магазина. Добре, това е повече от желание, отколкото нужда. Моят план за вечеря тази вечер е да направя спагети, един от моите специалитети, но нямам всичко необходимо за него. Тъй като обикновено не взимам инхалатора си със себе си в магазина, избирам кафе. Някои изследвания показват, че топло черно кафе може да се предпази от пристъпи на астма или да лекува симптомите. Плюс това, аз просто харесвам кафе!

11:40 ч

Докато изляза от магазина, някой пуши навън и стои по-близо до изхода, отколкото е технически позволено. Стрелям им мърморещ поглед и се опитвам да затапя дъх, докато не съм достатъчно далеч, че димът няма да е проблем. (Забележка: Това никога не работи.)

12:15 ч

Когато се прибера, слизам много бавно по стълбите към нашия апартамент на втория етаж. Стълбите са нещо, с което се боря в един добър ден и, е, в момента има чувството, че се качвам на Еверест. Затварям всички прозорци и включвам климатика, за да контролирам излагането си на спусъци.

4 часа следобед

Кафето, което изпих тази сутрин, беше доста по-силно, отколкото очаквах! Мозъкът ми се състезава. Това винаги е добро за моята производителност! Откакто се прибрах, пиша, отговарям на имейли, почиствам кухнята и започвам да готвя вечеря, за да мога да се опитам да я приготвя до момента, в който съпругът ми се прибере.

21:30 ч

Мина около час, откакто взех вечерните си лекарства. Дадох на морските свинчета нощното им сено, почистих зъбите си и се приготвих за легло.

Съпругът ми и аз правим всичко възможно да се смеем всеки ден. Това е още по-вярно след дълъг ден. Винаги съм бил някой, който се смее силно и дълбоко, което обикновено е нещо, с което се гордея. За съжаление, това разстройва моята астма.

Тази вечер съм се смял твърде силно, твърде много пъти. Не мога да си поема дъх. Тонът преминава от лекомислен и забавен до сериозен и засягащ бързо. И двамата си спомняме как беше, когато бивш мой колега изгуби сина си поради нападение.

21:40 ч

Седя и той ми търка гърба. Прекъсвам инхалатора и откривам, че трябва да удвоя нормалната доза, за да получа облекчение. Той ми носи малко вода и продължава да търка гърба ми. Опитвам се как този досаден инхалаторен послевкус е нещо, което не бих пожелал на най-лошите си врагове. Отново се кикотим, но аз се уверя, че ще го поддържам само до това - кикотене.

11 вечерта

Съпругът ми намери сън преди малко, но скоро не идва за мен. Същото треперещо чувство от по-рано се върна и, независимо какво правя, не мога да успокоя мозъка си. Опитвам се да играя някои игри на телефона си, но не е от полза. Това е още една нощ на излизане на дивана, за да се опитате да намерите малко сън … поне, в крайна сметка.

Кирстен Шулц е писателка от Уисконсин, която оспорва сексуалните и половите норми. Чрез работата си като активист на хронично заболяване и увреждане, тя има репутация за премахване на бариерите, като същевременно причинява конструктивни проблеми. Наскоро Кирстен основана Chronic Sex, която открито обсъжда как болестите и уврежданията влияят на отношенията ни със себе си и другите, включително - познахте - секс! Можете да научите повече за Кирстен и хроничен секс наronicsex.org.