Еднозначна диета излекува екземата ми

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Сърбежните червени петна по кожата вероятно са толкова често срещани, колкото и настинките, ако добавите всички начини, по които могат да се появят. Ухапвания от бъгове, отровен бръшлян и екзема са само няколко.

Имах екзема. Казват ми, че се появи, когато бях на 3 години. Проблемът с моята екзема беше, че беше див, несъдържан. И всеки лекар, майка ми ме взе, да го маркирам като „екстремен“.

Години по-късно животът ми щеше да поеме такъв неочакван курс, който ме постави на сантиметри от смъртта заради екземата ми, че някой може да се съгласи, че моят случай всъщност е бил „краен“. И докато умирам от екзема рядко се чува, това е как една проста промяна в диетата обърна живота ми, който може да ви изненада най-много.

Ранните години

Бащата на майка ми беше педиатър. Въпреки че дядо ми не казваше много за кожата ми, той винаги имаше някакъв силен кортизонов крем за мен, когато го посетихме. Каза ни, че това е само едно от онези неща, които децата имат, и беше сигурен, че ще изчезне.

Нашият семеен лекар също каза на моите родители и аз, че екземата ми един ден ще изчезне сама. Нямаше какво да се направи, освен да се използва предписаният крем два или три пъти на ден, да вземете вани с овесени ядки и да изчакате.

Така че послушно намазах лосионите си, но кожата ми сърбеше. Беше интензивно. Представете си, че имате 20 000 ухапвания от комари. Така се чувствах през цялото време.

„Не драскайте“, би казал баща ми по нехарактерния си начин, когато се късах по кожата си, без всъщност да мисля за това.

"Не драскайте", повтори майка ми, когато ме видя да чета, гледам телевизия или играя игра.

Болката беше облекчение от сърбежа. Не исках да накарам кожата ми да се разтвори и постоянно трябва да се поправя. Понякога това би се случило, дори ако просто го разтрих твърде силно с кърпа или друга материя. Екземата направи кожата ми чуплива и с течение на времето кортизонът направи тънките слоеве.

Счупената кожа може да се зарази. И така, докато тялото ми работи усилено върху поправянето на много изцапани петна по ръцете, краката, гърба, стомаха и скалпа, то имаше по-малко защити срещу настинки, зачервяване и стрептококи. Хванах всичко да обикаля.

Един ден, когато плачех от болката от влизането във ваната, майка ми реши да ме заведе при друг кожен специалист. Бях приет в болница за тестове. Всичко се върна нормално. Единственото нещо, към което бях алергичен, беше прахът. Никой нямаше отговори и ми казаха да се науча да живея с него.

Тогава отидох в колеж и почти умрях.

До колежа

Избрах училище в Южна Калифорния по две прости причини: имаше страхотна програма по химия и времето беше топло през цялата година. Щях да стана химик и да намеря лекарства за болести, а кожата ми винаги беше по-добра през лятото.

Sniffles и болки в гърлото бяха нещо, с което обикновено обикалях, така че всичко изглеждаше нормално, докато ходех на уроци, играех карти с приятели в общежитието ни и хапвах в кафенето.

Всички имахме задължителни срещи с ментори, защото малкото училище се гордееше, че се грижи добре за учениците. Когато посетих ментора си и бях болен за пореден път, той стана много загрижен. Той сам ме закара при личния си лекар. Поставиха ми диагноза мононуклеоза, а не настинка. Казаха ми да си почивам много.

Не можех да спя, защото болката в гърлото и задръстванията станаха толкова лоши, че лежането беше непоносимо. Съквартирантът ми и приятелите ми станаха тревожни, когато тялото ми се подуваше и не можех да говоря, защото имаше чувството, че имам стъкло в гърлото. На малка дъска написах, че искам да летя при родителите си. Мислех, че това е краят. Отивах вкъщи да умра.

Бях откачен от самолета до баща си. Опита се да не изпада в паника, докато ме заведе в спешното. Сложиха ми IV в ръката ми и светът почерня. Събудих се дни по-късно. Медсестри ми казаха, че не знаят дали ще го направя или не. Черният дроб и далакът ми почти се спукаха.

Преживях, но учители, администратори, родители и приятели всички ме помолиха да напусна училище и да се науча как да бъда добре. Най-големият въпрос беше как? Екземата беше влошила моно много по-лошо и беше постоянна битка, срещу която тялото ми се бори.

Отговорът дойде, когато бях достатъчно добре да пътувам. Посетих приятел, който се премести вкъщи в Лондон и случайно намерих там Националното общество за екземи и се присъединих. В литературата имаше много случаи като моя. За първи път не бях сам. Отговорът им беше да приемат веганска диета.

Нова диета, нов живот

Въпреки че няма много убедителни доказателства, показващи силна връзка между диета на растителна основа и лек срещу екзема, някои пилотни проучвания показват, че диета без животински продукти може да бъде изключително полезна. Има някои, които потвърждават, че суровата, веганска диета е решението на екземата.

Разбира се, драстичната промяна на диетата ви не е лесен подвиг. Израствайки в Минесота, изядох основните четири групи храни: месо, мляко, хляб и продукти. Харесвах плодове и зеленчуци, но те бяха екстри до други храни в чинията. Диета на растителна основа беше нова за мен, но се опитах да пренасоча нещата, като премахна всички млечни продукти и месо. Разликата беше изумителна. В рамките на две седмици след приемането на новата ми диета имах чиста кожа за първи път. Здравето ми се покачи и оттогава съм без екзема.

Отнеха години на проучвания и експерименти, за да намеря правилния баланс на храни на животни и на растителна основа, които ме поддържат здрави. Това работи за мен, така че мога да бъда здрав и без екзема:

• Малки количества месо
• Без млечни продукти
• Без тръстикова захар
• Много пълнозърнести храни
• Много боб
• Много продукция

Прегръщам и здравословни ястия от цял свят, които са забавни за ядене и приготвяне.

Отвеждането

Макар че може да е трудно да се повярва, сега виждам моята екзема като подарък, който ми даде страхотно здраве. Въпреки че на моменти беше страшно, животът и управлението на моята екзема ми помогнаха да намеря начин на живот, който освен да изясня състоянието, днес е по-здрав и пълноценен. И сега се смея, когато хората ми кажат, че имам толкова красива кожа.

Сюзън Марк е многостранна писателка с еклектичен произход. Тя започна в анимацията, стана експерт по здравословна храна, писа за всеки тип медии и продължава да изследва всички пътища от екран до печат. След много години в Холивуд тя се върна на училище в Ню Йорк, спечелвайки МВнР за творческо писане от The New School. В момента живее в Манхатън.