Преглед
Настинката на главата, известна още като обикновена настинка, обикновено е леко заболяване, но може да повлияе на ежедневието ви. В допълнение към кихане, смъркане, кашлица и болки в гърлото, настинката на главата може да ви остави да се чувствате изморени, да се разкъсате и като цяло да се чувствате неразположение в продължение на няколко дни.
Възрастните получават два или три случая на настинка на главата всяка година. Децата могат да хващат осем или повече от тези заболявания годишно. Настинките са основната причина децата да остават вкъщи от училище, а възрастните пропускат работа.
Повечето настинки са леки и продължават около седмица. Но някои хора, особено тези с отслабена имунна система, могат да развият по-сериозни заболявания като усложнение от настинка на главата, като бронхит, синусова инфекция или пневмония.
Научете как да забележите симптомите на настинка на главата и разберете как да лекувате симптомите си, ако се справите с настинка.
Каква е разликата между настинка на главата и гръдна настинка?
Може би сте чували термините "студено в главата" и "студено в гърдите". Всички настинки са основно респираторни инфекции, причинени от вирус. Разликата в термините обикновено се отнася до местоположението на вашите симптоми.
„Настинка на главата“включва симптоми в главата ви, като напъхан, хрема и сълзени очи. При „настинка в гърдите“ще имате задръстване в гърдите и кашлица. Вирусният бронхит понякога се нарича "настинка в гърдите." Подобно на настинки, вирусите също причиняват вирусен бронхит.
Симптоми на настинка на главата
Един от начините да разберете дали сте хванали настинка в главата е чрез симптомите. Те включват:
- пълнен или хрема
- кихане
- възпалено гърло
- кашлица
- нискостепенна треска
- общо зле чувство
- леки болки в тялото или главоболие
Симптомите на настинка на главата обикновено се появяват един до три дни след като сте били изложени на вируса. Симптомите ви трябва да продължат седем до 10 дни.
Настинка на главата срещу инфекция на синусите
Настинката на главата и инфекцията на синусите споделят много от същите симптоми, включително:
- задръствания
- капещ нос
- главоболие
- кашлица
- възпалено гърло
И все пак причините им са различни. Вирусите причиняват настинки. Въпреки че вирусите могат да причинят инфекции на синусите, често тези заболявания се дължат на бактерии.
Получавате синусова инфекция, когато бактерии или други микроби растат в запълнените с въздух пространства зад бузите, челото и носа. Допълнителните симптоми включват:
- изпускане от носа, което може да е зеленикав цвят
- постназална капка, която е слуз, която тече по гърба на гърлото ви
- болка или нежност в лицето, особено около очите, носа, бузите и челото
- болка или болка в зъбите
- намалено обоняние
- треска
- умора
- лош дъх
Какво причинява настинка на главата?
Настинките се причиняват от вируси, най-често риновируси. Други вируси, които са отговорни за настинки, включват:
- човешки метапневмовирус
- човешки вирус на парагрип
- респираторен синцитиален вирус (RSV)
Бактериите не причиняват настинки. Ето защо антибиотиците няма да работят за лечение на настинка.
Научете повече: Простудни причини »
Хващате настинка, когато някой, който е заразен, киха или кашля, и пръска капчици, съдържащи вируса във въздуха. Друг начин да се разболеете е чрез докосване на повърхности, като дръжки, телефони или играчки, които имат вируса върху себе си. Вирусът може да попадне в тялото ви, когато докоснете очите, носа или устата.
По-вероятно е да настинете, ако имате отслабена имунна система или пушите. Настинките се разпространяват повече през есента и зимните месеци, отколкото през пролетта и лятото.
Кога трябва да видите лекар?
Настинките обикновено са леки заболявания. Не е необходимо да посещавате лекар за симптоми на обща настинка, като задушен нос, кихане и кашлица. Вижте ли лекар, ако имате тези по-сериозни симптоми:
- проблеми с дишането или хрипове
- треска по-висока от 38,5 ° C от 101,3 ° F
- силна болка в гърлото
- силно главоболие, особено с повишена температура
- кашлица, която е трудно да се спре или която не отшумява
- болка в ушите
- болка около носа, очите или челото, която не отшумява
- обрив
- изключителна умора
- объркване
Обадете се на вашия лекар, ако симптомите ви не са се подобрили след седем дни или ако се влошат. Може да имате едно от тези усложнения, които се развиват при малък брой хора, които получават настинка:
- бронхит
- инфекция на ушите
- пневмония
- синусова инфекция (синузит)
лечение
Не можете да излекувате настинка. Антибиотиците убиват бактериите, а не вирусите, които причиняват настинки.
Симптомите ви трябва да се подобрят в рамките на няколко дни. Дотогава ето няколко неща, които можете да направите, за да се почувствате по-удобно:
- Спокойно. Почивайте колкото можете, за да дадете време на тялото си да се възстанови.
- Пийте много течности, за предпочитане вода и плодови сокове. Стойте далеч от кофеинови напитки като сода и кафе. Ще те дехидратират още повече. Също така избягвайте алкохола, докато не се почувствате по-добре.
- Успокойте болката в гърлото. Гаргара със смес от 1/2 чаена лъжичка сол и 8 унции вода няколко пъти на ден. Смучете на пастилка. Пийте горещ чай или бульон за супа. Или използвайте спрей за възпалено гърло.
- Отворете запушени носни канали. Един физиологичен спрей може да помогне за разхлабване на слуз в носа. Можете също да опитате обеззаразяващ спрей, но спрете да го използвате след три дни. Използването на деконгестантни спрейове за по-дълго от три дни може да доведе до възстановяване на задуха.
- Използвайте изпарител или овлажнител в стаята си, докато спите, за да облекчите задръстванията.
- Вземете обезболяващо. За леки болки можете да опитате обезболяване без рецепта (OTC) като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin). Аспиринът (Bufferin, Bayer Aspirin) е добре за възрастни, но избягвайте употребата му при деца и юноши. Може да причини рядко, но сериозно заболяване, наречено синдром на Рейе.
Ако използвате OTC средство за настинка, поставете отметка в квадратчето. Уверете се, че приемате само лекарство, което лекува симптомите, които имате. Не давайте лекарства за настинка на деца под 6 години.
Прочетете още: 11 домашни средства за лечение на настинка и грип »
перспектива
Обикновено настинките се изчистват в рамките на седмица до 10 дни. По-рядко настинката може да се развие в по-сериозна инфекция, като пневмония или бронхит. Ако симптомите ви продължават повече от 10 дни или се влошават, посетете вашия лекар.
Съвети за превенция
Особено през студения сезон, който е през есента и зимата, предприемете тези стъпки, за да не се разболеете:
- Избягвайте всеки, който изглежда и се държи болен. Помолете ги да кихат и да кашлят в лакътя, а не във въздуха.
- Мийте ръцете си. След като се ръкувате или докосвате общи повърхности, измийте ръцете си с топла вода и сапун. Или използвайте дезинфициращ препарат на базата на алкохол, за да убиете микробите.
- Дръжте ръцете си далеч от лицето си. Не докосвайте очите, носа или устата, които са области, в които микробите могат лесно да влязат в тялото ви.
- Не споделяйте. Използвайте собствените си чаши, прибори, кърпи и други лични вещи.
- Увеличете имунитета си. По-малко вероятно е да настинете, ако имунната ви система работи с максимален капацитет. Яжте добре закръглена диета, получавайте седем до девет часа сън вечер, спортувайте и управлявайте стреса, за да останете здрави.
