29 неща, които само някой със запек би разбрал

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

2. Дори не се опитвайте да обяснявате защо прекарвате толкова много време в банята.

Споделете в Pinterest

3. Въпреки това, ако излезете с усмивка на лицето и си помпате с юмрук, може да има въпроси.

Споделете в Pinterest

4. От вас зависи да се справите с това по удобен и лесен за вас начин. Поставете багажник за списание в банята. Или телевизор с плосък екран.

Споделете в Pinterest

5. Дами, подарете си мини маникюр, докато седите там и не правите нищо.

Споделете в Pinterest

6. Не мислете за количеството пари, което сте похарчили за безполезни слабителни и добавки с фибри.

Споделете в Pinterest

7. Или как сте затрупани от джилионите продукти - слабителни, омекотители на изпражненията, клизми, търговска марка или генерични, познати или никога не чувани - които гарантират да ви помогнат. Те са навсякъде.

Споделете в Pinterest

8. Съществуват десетки „естествени“средства като зърнени храни с високо съдържание на фибри, печива, добавки, сини сливи, сини сливи, меласа, ябълки, маруля и ленено семе. Те също са навсякъде.

Споделете в Pinterest

9. Две от най-евтините, лесно достъпни средства са вода и упражнения.

Споделете в Pinterest

10. Запекът е свързан с дехидратация, така че не забравяйте да пиете много вода.

Споделете в Pinterest

11. Много неща причиняват запек - диета, стрес, болкоуспокояващи, промени в начина на живот, някои лекарства, бременност, здравословни проблеми.

Споделете в Pinterest

12. Ако състоянието е дългосрочно или хронично, разберете защо и започнете лечение. Може да е сериозно.

Споделете в Pinterest

13. Познайте тялото си. Ако пренебрегнете желанието да „отидете“, това може да изчезне и вие ще загубите възможността да получите облекчение.

Споделете в Pinterest

14. Преди години, ако сте се запекли, вие сте го държали за себе си, останахте си у дома и страдахте в мълчание. Времената са се променили, слава богу!

Споделете в Pinterest

15. Стресирането върху него не е решението.

Споделете в Pinterest

16. С напредване на възрастта те стават по-малко активни, ядат и пият по-малко и приемат по-малко фибри, което може да доведе до зависимост от лаксативи.

Споделете в Pinterest

17. Лекарства, които се дават рутинно за лечение на други състояния като артрит, болки в гърба, хипертония, алергии и депресия, могат да доведат до хроничен запек.

Споделете в Pinterest

18. Много лекари лекуват едновременно болка и запек, преди запекът да стане хроничен.

Споделете в Pinterest

19. Продължавайте да повтаряте: „Много течности, диетични фибри и упражнения.“Направете го ваша мантра.

Споделете в Pinterest

20. Бъдете уверени, когато се срещате с вашия лекар. Избройте своите симптоми и задайте въпроси.

Споделете в Pinterest

21. Чувствате се издути, главоболие и раздразнителен, докато сте в запек? Може да преминавате през PMS.

Споделете в Pinterest

22. Ходете в банята едно и също време всеки ден. Сутринта обикновено е най-добре.

Споделете в Pinterest

23. Омръзна ви да чувате от баба си за приемането на масло от черен дроб на треска. Има някои неща, които просто няма да опитате.

Споделете в Pinterest

24. Личното ви положение не е като никой друг и може да изисква различно лечение.

Споделете в Pinterest

25. Не се срамувайте да отидете при натоварения фармацевт и да попитате къде са клизмите.

Споделете в Pinterest

26. Знаете точно къде е пътеката за сушени плодове във всеки магазин за хранителни стоки.

Споделете в Pinterest

27. Това е чувствителна и сериозна тема. И "дупето" на много шеги.

Споделете в Pinterest

28. Бъдете съпричастни към другите страдащи. Те са ти.

Споделете в Pinterest

29. Ще дойде време, когато изплувате с гордост, викайки „Орелът е кацнал!“

Споделете в Pinterest