2. Нямате грип, така че спането през целия ден не прави нищо по-добро
Споделете в Pinterest
3. Ако познавате някой, който влезе във фънк, когато децата им напуснаха гнездото, извадете ги, за да отпразнувате и да им обясните, че им липсва точката
Споделете в Pinterest
4. Животът винаги се променя, така че вие също трябва. Закусете за вечеря
Споделете в Pinterest
5. Научаваш се да не се натрупваш върху повече пластове меланхолия. Те стават твърде тежки
Споделете в Pinterest
6. Ако някой ви каже да видите лекар, вие го правите. Те са там, за да ви помогнат в това
Споделете в Pinterest
7. Практикувате позитивно мислене и правите глупави лица в огледалото. Защото никой няма да те види
Споделете в Pinterest
8. Вземете вашите лекарства и им давате шанс да започнат. Опитвате се да бъдете търпелив пациент
Споделете в Pinterest
9. Присъединявате се към група за поддръжка
Споделете в Pinterest
10. Отиваш в приют за бездомни или детска болница и даваш на някого надежда
Споделете в Pinterest
11. Преместихте се в нов град, все още не познавате никого. Значи вие доброволно
Споделете в Pinterest
12. Получавате кученце
Споделете в Pinterest
13. Или коте. Споделете в Pinterest
14. Вземете часове по изобразително изкуство и окачите вашите снимки на хладилника
Споделете в Pinterest
15. Абе Линкълн и Уинстън Чърчил също страдаха от депресия и те се справиха добре
Споделете в Pinterest
16. Не си единственият, който се чувства синьо, не и от дълъг изстрел. Не си сам
Споделете в Pinterest
17. Присъединявате се към фитнес зала или се занимавате с танци. Ще получите монтьор и увереността ви ще скочи. Ча ча ча
Споделете в Pinterest
18. Дами, сресвате косата си и слагате червилото си. (Да, майко.)
Споделете в Pinterest
19. Господа, ставате от дивана и се бръснете. (Да, скъпа.)
Споделете в Pinterest
20. Ако имате хубава усмивка, я използвате. Никой не може да устои на приятелска усмивка. Ще направи ден на някого
Споделете в Pinterest
21. Ако носите постоянно мръщене, не го споделяте със света. Светът ще изглежда по друг начин
Споделете в Pinterest
22. Опитвате се да се мотаете с хора, които излъчват жизнерадост. Заразна е
Споделете в Pinterest
23. Четеш комиксите, гледаш стари ситкоми по телевизията и се смееш на глас
Споделете в Pinterest
24. Мислите за нещо забавно, което винаги сте искали да направите, и след това го правите
Споделете в Pinterest
25. Спомняте си време в живота си, когато наистина сте били щастливи, и след това „посещавате“това време от време на време. Има нещо възстановително в припомнянето на вкусен спомен
Споделете в Pinterest
26. Печете лакомство и го споделяте със съсед
Споделете в Pinterest
27. Получавате работа. Дори и да е на непълно работно време
Споделете в Pinterest
28. Отиваш на детска площадка и се люлееш колкото се може по-високо, прегръщайки вътрешното си дете
Споделете в Pinterest
29. Опитвате се да отделяте всяка минута, всеки ден, когато дойде
Споделете в Pinterest
