Митът за мастурбацията и еректилната дисфункция
Общоприето е мнението, че мастурбирането твърде много може да причини еректилна дисфункция (ЕД). ED се случва, когато не можете да получите или поддържате ерекция. Това е мит, който не се основава на факти. Мастурбацията не причинява директно еректилна дисфункция при мъжете.
Тази идея пренебрегва някои сложности на мастурбацията и физическите и психическите причини за еректилна дисфункция, много от които нямат нищо общо с мастурбацията или порно.
Какво казва изследването
Едно проучване разглежда случая на мъж, който вярва, че неговите мастурбационни навици го карат да не е в състояние да получи ерекция и да завърши брака си, което почти доведе до развод. В крайна сметка той беше диагностициран с голямо депресивно разстройство. Тази диагноза, заедно със сексуалното образование и брачната терапия, позволиха на двойката да установи сексуална връзка в рамките на няколко месеца.
Някои изследвания предполагат, че често мастурбирането на порно може да допринесе за ЕД, като ви десенсибилизира към определени изображения и физическа интимност. Изследвани са някои неврологични ефекти на порно. Въпреки това, не съществуват изследвания, които да доказват, че гледането на порно може да доведе до физическа реакция, която води до ЕД.
Друго проучване разгледа мъжете в двойки, които се подложиха на поведенческа терапия, за да подобрят комуникацията и разбирането на сексуалните навици един на друг. Участниците в проучването са имали по-малко оплаквания от ЕД до края на него. Въпреки че мастурбацията не е спомената в проучването, това показва, че по-добрата комуникация между партньорите може да помогне с ED.
Какво всъщност причинява еректилна дисфункция при мъжете?
Еректилната дисфункция може да има различни физически и психологически причини. В някои случаи може да бъде причинено и от двете.
Физическите причини могат да включват:
- прекомерна употреба на алкохол или тютюн
- високо или ниско кръвно налягане
- висок холестерол
- прекалена пълнота
- диабет
- сърдечно-съдови заболявания
- състояния като множествена склероза (МС) или болест на Паркинсон
Психологическите причини могат да включват:
- стрес или затруднение с интимността в романтичните отношения
- стрес или тревожност от ситуации в личния или професионалния ви живот
- депресия или други свързани с психичното здраве състояния
Разблъскване на други митове за мастурбацията
Може би най-разпространеният мит за мастурбацията е, че това не е нормално. Но до 90 процента от мъжете и 80 процента от жените твърдят, че са мастурбирали в някакъв момент от живота си.
Друг често срещан мит е, че мастурбацията може да ви накара да слепите или да започнете да растете коса на дланите. Това също е невярно. Някои доказателства дори показват, че мастурбацията може да има физически ползи.
Предотвратяване на ЕД
Можете да направите промени в начина на живот, които могат да помогнат за вашата еректилна дисфункция, включително:
- упражняване на 30 минути на ден
- избягване на цигари или други тютюневи изделия
- избягване или намаляване на количеството алкохол, което пиете
- медитиране или включване в дейности, които намаляват стреса
Ако имате заболяване, което причинява вашия ED, говорете с вашия лекар за неговото управление. Вземете физически прегледи поне веднъж годишно и приемайте всички предписани лекарства, за да сте сигурни, че сте възможно най-здрави.
Лечение на ЕД
План за лечение на еректилна дисфункция зависи от причината за вашата ЕД. Най-честата причина за ЕД е липсата на приток на кръв към артериите на пениса, така че много лечение се занимават с този проблем.
Медикаменти
Медикаменти като Виагра, Левитра и Сиалис са сред най-честите лечения за ЕД. Тези лекарства могат да имат някои странични ефекти, включително болки в стомаха, главоболие и зачервяване. Те също могат да имат опасни взаимодействия с други лекарства и със състояния като високо кръвно налягане и бъбречни или чернодробни заболявания. Говорете с Вашия лекар, ако сте загрижени за лекарствените взаимодействия.
Пенисни помпи
Пенис помпите могат да се използват за лечение на ЕД в случай, че липсата на приток на кръв причинява вашия ЕД. Помпа използва вакуумна тръба за изсмукване на въздух от около пениса, което причинява ерекция, като позволява на кръвта да влезе в пениса.
Намерете помпа за пенис тук.
хирургия
Два вида операция също могат да помогнат за лечение на ED:
- Операция за имплантация на пенис: Вашият лекар постави имплант, изработен от пръчки, които са гъвкави или надуваеми. Тези импланти ви позволяват да контролирате, когато получите ерекция или да поддържате пениса си твърд, след като постигнете ерекция толкова дълго, колкото искате.
- Операция на кръвоносните съдове: Вашият лекар извършва байпас на артериите в пениса ви, които са блокирани и предотвратява притока на кръв. Тази процедура е много по-рядко срещана от хирургията на имплантите, но може да помогне в някои случаи.
Други алтернативи
Вашият лекар може също да препоръча инжекции или супозитории, които помагат на вашите пенисни кръвоносни съдове да се отпуснат и да позволят по-свободен кръвоток. И двете от тези лечения могат да имат странични ефекти като болка и развитие на тъкани във вашия пенис или уретрата. Говорете с Вашия лекар дали това лечение е подходящо за Вас в зависимост от това колко тежък е Вашият ЕД.
Ако вашият лекар смята, че нещо психологическо или емоционално причинява вашата ЕД, най-вероятно ще ви насочи към съветник или терапевт. Консултациите или терапията могат да ви помогнат да станете по-наясно с основните проблеми, свързани с психичното здраве, психологическите състояния или ситуациите в личния ви живот, които могат да допринесат за вашата ЕД.
