Еректилната дисфункция (ЕД) е състояние, което затруднява получаването и поддържането на твърда ерекция, достатъчно за секс. Въпреки че е по-често при по-възрастни мъже, това също засяга значителен процент от по-младите мъже.
ЕД при по-млади мъже може да бъде причинено от или свързано с основно физическо или психическо състояние. Да бъдеш инициативен за поставяне на диагноза и започване на лечение, ако е необходимо, е разумен ход на всяка възраст.
В тази статия ще проучим защо ED може да се случи на 30-те ви години и какво можете да направите за това.
Колко често е ED при 30-те години?
Възможно е да изпитате лека, случайна или пълна еректилна дисфункция на всяка възраст. Въпреки че са направени много изследвания по темата, оценките за това колко мъже изпитват ЕД варират.
Проучване от 2004 г. на около 27 000 мъже установи, че 11 процента от мъжете на 30-те години са с ЕД. По-малко проучване от 2013 г., публикувано в Journal of Sexual Medicine, поставя оценката малко по-висока - за 1 на 4 мъже под 40 години е установено, че имат някаква форма на ED.
Макар датира, проучването за възрастта за мъже в Масачузетс все още често се цитира в дискусии за разпространението на ED. Установено е, че на 40-годишна възраст около 17 процента от мъжете са имали поне лека ED.
Различията между изследванията може да се дължат на редица фактори, като разлики между скрининговите инструменти и въпросниците, използвани от изследователите. Това, с което обаче се съгласяват, е, че рискът от ЕД има тенденция да нараства с възрастта.
Защо рискът се увеличава с възрастта?
Една от основните причини рискът от ED нараства с възрастта, защото еректилната функция зависи от телесните системи, които са склонни да се променят с възрастта.
Например увеличената простата е често срещана сред възрастните мъже и понякога допринася за проблеми с ЕД и еякулацията. Тъй като простатата става по-голяма, тя може да изтръгне уретрата, тръбата, която носи урина и сперма.
Повишаването на възрастта е свързано и с по-ниски нива на тестостерон, важен хормон в сексуалната функция на мъжа и по-лошото кръвообращение, което може да повлияе на сексуалната функция и повечето аспекти на физическото здраве.
Физични причини за ЕД
Сред по-младите мъже причините за ЕД често са свързани с начина на живот и общото здравословно състояние. Някои от тези фактори включват:
- Затлъстяването. Затлъстяването увеличава риска от състояния като сърдечни заболявания, диабет тип 2, атеросклероза и висок холестерол. Всяко от тези състояния може да причини ЕД.
- Пушачи. Тютюнопушенето може да увреди кръвоносните съдове, което да затрудни ерекцията.
- Тежка употреба на алкохол. Алкохолът може да намали притока на кръв към пениса, причинявайки ЕД.
- Заседнал начин на живот. Проучване от 2012 г. установява, че сред мъжете под 40 години тези, които са заседнали, са по-склонни да изпитат ED, отколкото тези, които са активни.
Други физически причини могат да включват високо кръвно налягане и хормонални нарушения като нисък тестостерон.
Психологически причини за ЕД
ЕД може да бъде причинено и от психологически или емоционални проблеми, като например:
- безпокойство
- депресия
- стрес
- проблеми в отношенията
Тези проблеми могат да засегнат хормоните и нервната ви система, които играят много важна роля за постигане и поддържане на ерекция.
Тревожността при изпълнение също може да допринесе за ED, особено ако сте изпитвали ED преди това и се притеснявате да не се случи отново.
Получаване на лечение
Независимо от причината, ED често се лекува с помощта на лекар и някои промени в здравословния начин на живот.
Ако имате ED понякога или често, уведомете Вашия лекар. Разговорът може да обхваща някаква много лична територия, включително:
- вашата сексуална история
- скорошната ви сексуална активност
- всички проблеми във връзката, които може да имате
- въпроси за вашето физическо и психическо здраве
Може да Ви посъветват да се консултирате с уролог, който е специализиран в здравето на пикочните пътища на мъжете и жените и репродуктивното здраве на мъжете.
Вашият лекар вероятно ще ви помоли да опишете симптомите си и да направите физически преглед. След това те ще прегледат възможностите за лечение.
Лекарства с рецепта
Леченията за ЕД на първа линия включват перорални лекарства, като силденафил (Виагра) и тадалафил (Сиалис). В Съединените щати тези лекарства се предлагат само по лекарско предписание и не могат да бъдат покрити от застраховка.
Ако е налице, приемането на обща форма на лекарство с ЕД може да помогне за намаляване на разходите.
Пероралните лекарства действат, като насърчават притока на кръв към пениса в отговор на сексуална стимулация. Те могат да причинят странични ефекти. Вашият лекар може да Ви лекува за основното здравословно състояние и да предложи промени в начина на живот, преди да Ви предпише перорални лекарства.
добавки
Ако не искате да приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, може да искате да опитате лечение без рецепта (OTC). Няколко билкови добавки, като L-аргинин и йохимбе, могат да бъдат полезни, въпреки че не са одобрени от FDA.
Ако решите да тръгнете по този път, не забравяйте първо да поговорите с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разберете дали има основно състояние, причиняващо ED, и дали OTC лечението е безопасно за вас.
Промени се начинът на живот
Промените в начина на живот също могат да подобрят сексуалната функция, особено ако сте по-млади. Например, вашият лекар може да предложи следното:
- Упражнявай се всеки ден.
- Престанете да пушите.
- Поддържайте здравословно тегло.
- Яжте здравословна диета.
- Ограничете консумацията на алкохол.
- Получете адекватен сън.
- Привлечете се с помощта на дейности като медитация или йога.
Други възможности за лечение
В някои случаи Вашият лекар може да предложи различни видове лечение. Те могат да включват:
- инжекционна терапия
- заместваща терапия с тестостерон
- пенисни помпи за задействане на ерекция
- пенисни импланти, които могат да се използват за контрол на времето на вашата ерекция
Говорете с партньора си за ЕД
ED може да бъде трудна и емоционална тема за обсъждане с партньор. Ако сте спокойни и реални по отношение на това, може да ви помогне и двамата да се справите с него по инициативен и позитивен начин. Както при всяко предизвикателство за връзка, един от ключовете за преодоляването му е здравата комуникация.
Бъдете отворени и откровени как се чувствате и поканете партньора си да направи същото. Оставете място на партньора си да зададе въпроси и не се страхувайте да споделите наученото за ED. Това може да помогне за облекчаване на всякакви притеснения или погрешни схващания относно причината за ЕД.
За вкъщи
Еректилната дисфункция може да бъде разрушителна, особено когато се проявява при млади мъже. И тъй като ED има толкова много потенциални причини, понякога може да отнеме малко детективска работа, за да намери своя произход и да разработи ефективен план за лечение.
Бъдете търпеливи и поискайте търпение от партньора си. Не забравяйте, че ЕД е често срещано състояние и обикновено е лечимо. Говорете с вашия лекар, за да разберете най-добрия план за лечение за вас.
