Начини за по-добро управление на болката при ревматоиден артрит по време на пламък

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Когато имате ревматоиден артрит (RA), вероятно изпитвате моменти на ремисия, когато болката от болестта не ви притеснява толкова. Но при пламъци болката може да бъде инвалидизираща. Там болката се излъчва директно от възпалените ви стави, а след това вторичната болка в мускулите, причинена от това как държите тялото си в резултат. Много е да се управлява. Ето защо сме подготвили няколко идеи за вас как можете по-добре да управлявате болката си по време на пламък.

Лекарства за лечение на краткосрочна и дългосрочна болка

Вероятно идва като малка изненада, че първата ви стъпка в справянето с болката е чрез лекарства. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са най-често използваните обезболяващи при РА. Може да са ви предписали, когато първоначално сте получили диагнозата си. Можете също така да използвате версиите на НСПВС без рецепта. НСПВС могат да облекчат болката и да свалят възпалението в много случаи, но може да се наложи да ги увеличите по време на пламък.

„Ако пациентът приема НСПВС по лекарско предписание, трябва да се избягват НСПВС без рецепта, като Aleve или Advil, тъй като комбинацията може да увеличи риска от язви и кръвоизливи“, казва Алън Шенк, доктор по медицина, ревматолог от Мемориалния център на Saddleback Memorial, Лагуна Хилс, Калифорния. "Въпреки това, ацетаминофен като Tylenol може безопасно да се използва заедно с НСПВС и комбинацията често осигурява превъзходно облекчаване на болката в сравнение с всеки един от тях." Кажете на Вашия лекар, ако имате нежелани реакции като стомашно разстройство, когато приемате НСПВС.

Вашият ревматолог може също да Ви е предписал кортикостероиди. Тези лекарства действат за намаляване на възпалението и болката бързо. Страничните ефекти могат да включват изтъняване на костите, нежелано наддаване на тегло и диабет. Не се счита за безопасно да приемате стероиди за дълги периоди от време. Лекарите често предписват кортикостероид за облекчаване на по-остри симптоми, с план постепенно да се намалят лекарствата.

Някои хора с РА са открили облекчаване на болката с опиатни обезболяващи. Това обаче е силно пристрастяващо и има множество странични ефекти, включително тежък, продължаващ запек. Администрацията по прилагане на наркотиците е наредила ограничение на броя на опиатите, които могат да бъдат произведени от 2017 г.

Антиревматичните лекарства, променящи заболяването (DMARDs) и биологичните лекарства, не са обезболяващи. Те са лекарства за RA, които блокират клетъчния процес, който води до ставни възпаления. Но с течение на времето DMARDs и биологичните препарати могат да намалят болката и да направят RA изблиците по-малко изтощителни. Те също имат важния ефект от забавянето на прогресията на разрушаването към ставите.

Физикална терапия и адаптивни устройства

Като някой с РА, вероятно имате физически терапевт в екипа си. Те могат да ви помогнат със специално разработени физически или професионални терапии, които помагат да се поддържат ставите гъвкави. Терапевти могат също да предложат нови техники за изпълнение на ежедневни задачи, методи, които ще имат по-малко въздействие върху ставите по време на пламък.

За да избегнете стреса на уязвимите стави, помощните устройства са друго средство за улесняване на ежедневното функциониране и по-малко болезнено. Например, кухненските ножове с дръжки за триони помагат за защита на ставите на пръстите и китките, така че можете да продължите да готвите, дори когато изгаряте.

Алтернативни лечения

Редица алтернативни и домашни лечения могат да успокоят болката при RA. Те не са предназначени да заменят лекарствата, но могат да помогнат за облекчаване на някои от вашите симптоми.

топлина

Горещ душ или вана, отопляеми дрехи, топлинни пакети или затоплящи лосиони могат да осигурят временно облекчение на локализираните зони, както и на тялото ви като цяло.

Рибено масло

Фондацията за артрит казва, че рибеното масло може да бъде полезно за намаляване на нежността на ставите и може да помогне при депресия. Рибеното масло може да не е безопасно да приемате с определени лекарства, така че попитайте Вашия лекар, преди да го добавите към диетата си.

Растителни масла

Болката и сутрешната скованост от РА могат да бъдат подпомогнати от вид мастна киселина, съдържаща се в маслото от семена на вечерна иглика, пореч и касис, приети като добавка. Растителните масла могат да взаимодействат с вашите лекарства, отпускани по лекарско предписание, затова консултирайте се с вашия лекар, преди да ги приемате.

Тай чи

Тай чи е упражнение, което съчетава серия от движения с ниско въздействие и разтягане с дълбоко дишане. Поне едно проучване установи, че тай чи може да облекчи болката при RA. Тай чи е безопасна практика, стига да се ръководите от опитен инструктор и да не се изтласквате извън физическите си граници.

акупунктура

Карла Гервазио практикува акупунктура в Urban Wellness акупунктура в Ню Йорк. Тя редовно работи с хора, които имат RA. „Виждал съм, че акупунктурата помага за облекчаване на болката и намаляване на възпалението при повечето хора в рамките на приблизително 24 до 48 часа“, казва Гервазио. Едно проучване показва намаляване на болката при хора с РА, които са били подложени на акупунктура. Акупунктурата може да си струва да опитате, но не всеки може да има полза.

Отвеждането

Наличието на RA може да бъде управляемо, когато болестта ви не е изгаряща. Но факелите могат да ви нокаутират. Когато тази болка пристигне, вие искате облекчение и бързо. Свържете се с вашия лекар, когато болестта ви пламва, за да можете да проследите вашите тригери и да предотвратите по-нататъшно увреждане на ставите. След това потърсете бързо облекчаване на болката с нестероидни противовъзпалителни средства, обезболяващи без рецепта като ацетаминофен и домашни грижи.