Какво се случва, когато имате високо кръвно налягане?
Кръвното налягане се определя от количеството кръв, изпомпвано от сърцето и колко лесно кръвта преминава през артериите. Високо кръвно налягане (хипертония) е, когато кръвта тече през кръвоносните ви съдове с прекомерна сила или налягане.
Това е често срещано състояние, но не трябва да се игнорира. Високото кръвно налягане също увеличава риска от сърдечни заболявания.
Симптомите на тежко високо кръвно налягане могат да включват:
- главоболие
- недостиг на въздух
- кръвотечение от носа
- болка в гърдите
- зрителни проблеми
- виене на свят
Много от тези симптоми не се проявяват, докато кръвното ви налягане не е опасно високо. Жизненоважно е редовно да проверявате кръвното си налягане, за да сте сигурни, че номерата ви остават в здравословно състояние.
Прочетете, за да научите какъв е здравословният диапазон за възрастни, деца и бременни жени.
Какво се счита за високо кръвно налягане?
Показанията за кръвното налягане имат две числа. Най-горният е вашият систоличен номер (налягането в кръвоносните съдове, когато сърцето ви се свие). Най-долният е вашият диастоличен номер (налягането в артериите, когато сърцето ви се отпусне между ударите). Двете числа заедно показват дали кръвното ви налягане е здравословно или нездравословно. Високо систолно (130 и повече) или диастолно (80 и повече) може да се счита за високо кръвно налягане. Но здравите числа могат да бъдат различни за възрастни, деца и бременни жени.
Високо кръвно налягане при възрастни
Здравословното кръвно налягане при възрастни е показание под 120 систолично и 80 диастолично. Кръвното налягане между 120 до 129 систолно и под 80 диастолично се счита за повишено. Повишеното кръвно налягане означава, че имате по-голям риск от развитие на високо кръвно налягане по-късно. Вашият лекар може да предложи да се яде по-малко сол, да се яде здравословна диета или да се води по-активен начин на живот.
Етапи на хипертония за възрастни
Говорете с вашия лекар за лекарства, ако това са вашите цифри за кръвно налягане.
| Систолно налягане | Диастолично налягане | Етапи на хипертония |
| 180 или повече | 120 или повече | хипертонична криза |
| над 140 | над 90 | етап 2 |
| 130 до 139 | 80 до 89 | Етап 1 |
Високо кръвно налягане при деца
Високото кръвно налягане може да засегне и децата, от бебета до тийнейджъри. За разлика от възрастните, има специфични здравословни граници за деца въз основа на възраст, ръст и пол. Тези диапазони са установени въз основа на показанията за здравословно кръвно налягане на деца.
Например, ето диапазон от здравословно кръвно налягане, ако детето ви е със среден ръст (50-ти перцентил) за възрастта си.
| Възраст (години) | Мъжки пол | Женски пол |
| 1 до 3 | 85/37 до 104/60 | 86/40 до 102/62 |
| 4 до 6 | 93/50 до 109/69 | 91/52 до 107/69 |
| 7 до 10 | 97/57 до 114/74 | 96/57 до 114/73 |
Говорете с Вашия лекар, ако отчитането на кръвното налягане на Вашето дете е по-високо.
Високо кръвно налягане при бременни жени
Високо кръвно налягане може да се появи и по време на бременност. Показанията, по-високи от 140 систолни или 90 диастолични, се считат за високи. Нормалното кръвно налягане по време на бременност е по-малко от 120 систолично и по-малко от 80 диастолично. Около 8 процента от жените развиват някаква форма на хипертония, докато са бременни, се казва в „Мартът на Димес“.
Има две основни категории високо кръвно налягане при бременност:
- Хронична хипертония: Това е, когато кръвното налягане е високо, преди една жена да забременее или когато се развие високо кръвно налягане преди 20 седмици от бременността.
- Хипертонични нарушения на бременността: Тези видове проблеми с високо кръвно налягане са специфични за бременните жени и обикновено се развиват след 20 седмици от бременността. Тези видове проблеми обикновено изчезват, след като жена роди.
Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, ако имате високо кръвно налягане по време на бременност.
Как да се измери кръвното налягане
Обикновено медицинска сестра проверява кръвното Ви налягане, за да се увери, че не е твърде ниско или твърде високо преди назначаването на Вашия лекар. Но можете да проверите и показанията си ръчно у дома. Можете да използвате надуваем маншет, подобен на този, използван във вашия лекар. Или можете да използвате цифров монитор за кръвно налягане с автоматично надуване на маншета.
Прочетете внимателно указанията, когато измервате кръвното си налягане. Определени фактори могат да причинят временно покачване на кръвното налягане. Тези фактори включват:
- стрес или тревожност
- студена температура
- упражнение
- пушене
- кофеин
- пълен пикочен мехур
За по-точно четене:
- Вземете кръвното си налягане на тихо място, когато сте спокойни и спокойни.
- Не спортувайте, не пушете или пийте кофеин 30 минути преди да измерите кръвното си налягане.
- Най-добре е да променяте часовете на деня, като вземете показанията си за налягане, за да видите обхвата на кръвното си налягане.
Усложнения при високо кръвно налягане
Нелекуваното и неконтролирано високо кръвно налягане може да повреди кръвоносните съдове и други органи, включително очите, бъбреците, сърцето и мозъка ви.
Усложненията от хипертонията при възрастни и деца включват:
- сърдечен удар
- удар
- аневризма
- сърдечна недостатъчност
- бъбречна недостатъчност
- загуба на зрение
- затруднено мислене или проблеми с паметта
Ако сте бременна, усложненията с високо кръвно налягане могат да бъдат:
- прееклампсия (високо кръвно налягане и нарушение на работата на органите на бъбреците, белите дробове, черния дроб или мозъка)
- еклампсия (високо кръвно налягане; нарушение на работата на органите на бъбреците, белите дробове, черния дроб или мозъка; и припадъци)
- преждевременно раждане
- ниско тегло при раждане
- плацентарно разрушаване (когато плацентата се отдели от маточната стена преди раждането)
Опции за лечение на високо кръвно налягане
Лекарят може да диагностицира високо кръвно налягане, ако средните показания на Вашето кръвно налягане са постоянно високи при две или повече отделни срещи. Някои хора получават хипертония с бяла козина, което означава, че кръвното им налягане се повишава при назначения на лекар поради нервност. Уведомете лекаря си дали това е така за вас.
Можете да записвате кръвното си налягане у дома в продължение на няколко дни. Ако резултатите ви са постоянно високи, което означава над 120/80, насрочете среща за проследяване.
Често се предписват лекарства за лечение на високо кръвно налягане. Те включват:
- диуретици за премахване на излишния натрий и вода от тялото ви
- бета-блокери, които помагат за контролиране на сърдечната честота и отпускане на кръвоносните съдове
- ангиотензин-конвертиращи ензимни инхибитори (АСЕ) или блокери на ангиотензин ll рецептори (ARB) за блокиране на определени вещества, които стягат кръвоносните съдове
- блокери на калциевите канали за отпускане на мускулите около кръвоносните ви съдове и забавяне на сърдечната честота
- алфа 1 блокери за блокиране на вещества, които стягат кръвоносните ви съдове
- вазодилататори, които помагат за отпускане на мускулите в стените на артериите
- алфа 2 агонисти за отпускане на кръвоносните съдове
Ако основното медицинско състояние причинява хипертония, ще трябва да лекувате това състояние, за да поддържате здравословно кръвно налягане. Например хората със сънна апнея са склонни да развият високо кръвно налягане. Лечението на сънна апнея с CPAP машина може да помогне за понижаване на високото ви кръвно налягане поради сънна апнея. Друг пример е високото кръвно налягане, свързано със затлъстяването, което се подобрява след загуба на тегло.
Уведомете Вашия лекар, ако лечението Ви не помага на кръвното Ви налягане. Може да имате високо кръвно налягане, което не зависи от основното медицинско състояние. Този тип високо кръвно налягане е най-често срещаният тип и е известен като основна хипертония. Пациентите с есенциална хипертония вероятно ще изискват лекарства през целия живот, за да я контролират.
Превенция и самолечение
Промените в здравословния начин на живот могат да помогнат за управление и предотвратяване на високо кръвно налягане. Стъпките, които можете да предприемете, включват:
- яде здравословно сърце, диета с ниско съдържание на натрий
- получаване на поне 30 минути физическа активност три дни в седмицата
- отказване от тютюнопушенето, тъй като това може да повреди стените на кръвоносния ви съд
- намаляване на консумацията на алкохол
- поддържане на здравословно телесно тегло
- усвояване на техники за управление на стреса като дълбоко дишане, йога и медитация
- получавайки достатъчно сън през нощта, едно проучване установи, че тези с безсъние, които спят по-малко от шест часа на нощ, са три пъти по-склонни да развият хипертония в сравнение с тези, които могат да спят повече от шест часа на нощ.
Трудно е да се предотвратят нарушения на високото кръвно налягане по време на бременност. Но можете да намалите риска от развитие на този тип високо кръвно налягане, като поддържате здравословно тегло преди и след бременността, както и като се храните здравословно и да останете активни по време на бременността.
Кога да посетите лекар за високо кръвно налягане
Обадете се на Вашия лекар, ако имате високо кръвно налягане:
- умора
- гадене
- недостиг на въздух
- замаяност
- главоболие
- прекомерно изпотяване
- проблеми със зрението
- объркване
- болка в гърдите
- кръв в урината
Тези симптоми могат да бъдат сериозни усложнения при високо кръвно налягане или други сериозни медицински проблеми и изискват спешна медицинска помощ.
Измерването на кръвното ви налягане е част от рутината за проверка:
- Ако сте на 18 или повече години, попитайте Вашия лекар за отчитането на кръвното Ви налягане на всеки две години.
- Когато сте на 40 или повече години, ще искате да проверявате четенето си всяка година.
Може да се нуждаете от по-чести проверки на кръвното налягане на всяка възраст въз основа на здравословните условия. Някои здравни клиники правят и безплатни прегледи за кръвно налягане. Можете също така да насрочите среща в местната аптека.
