Ставам повече от моята фибромиалгия

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Беше 2010 г., все още нямаше кръвен тест, който да потвърди заболяването. Фибромиалгията обикновено се нарича „диагностика на кофа за отпадъци“или „не можем да разберем какво не е наред с вас и всичките ви тестове са ясни, така че ето вашата диагноза“. По онова време трябваше да продължа. Прилягаше, затова го носех, но се чудех дали наистина не са изключили всичко останало. Докато лекарите продължиха да ми хвърлят различни хапчета, аз се чувствах само по-зле. Просто трябваше да има по-добър отговор.

Моята повратна точка

След две години на това объркване щях да имам достатъчно. Лекарствата просто ме правеха по-болна. Бях депресирана и не виждах много смисъл да продължа да живея, ако животът ще бъде изпълнен с нищо друго освен с хронична болка и умора.

Имах три избора: можех да намеря начин да прекратя всичко, да се проверя в психиатрично отделение или бих могъл да уведомя семейството си колко лошо е психическото ми състояние всъщност и да се опитам да намеря подходяща помощ. Избрах третата.

Беше трудно да бъда толкова уязвим, да призная, че съм в лоша форма и да помоля за помощта, от която се нуждаех. Да помоля майка ми да ми се обажда всеки ден, да помоля съпруга ми наистина да ме види. Но попитах и това беше началото.

Аз също реших да започна нов блог, фокусиран върху моята болест, вместо да позволя на болестта ми да поеме съществуващия ми блог. Споделих през какво преминавам, споделих информацията, която намерих, новини и статии в медиите, в които се натъкнах. Споделих новите лекарства, които лекарите ме хвърлиха и ужасните странични ефекти. Споделих различните добавки и липсата на резултати. Споделих моите борби, надеждата си да се почувствам по-малко сам и че може би някой друг се почувства по-малко сам.

Значението на задаването на въпроси

Ако щях да се подобря, трябваше да спра да търся отговори на лекарите и да бъда готов да пробвам НИЩО, което точно направих.

Разпитвах се как диетата може да повлияе на фибромиалгията от самото начало, но продължих да получавам същия отговор: „Няма.“Разбира се, казаха ми, че нощници, кофеин и захар могат да влошат нещата, но беше субективно и никой сякаш не знае със сигурност. В същото време имах диетолози, които ми казваха, че ако се откажа от глутен, млечни продукти и яйца, ще се чувствам толкова по-добре.

Не бях готов да направя толкова голям скок без някаква обосновка, затова погледнах към тест за чувствителност към храната. Също така се натъкнах на документален филм „Дебел, болен и почти мъртъв“, който показва как соковете помагат на един човек да обърне автоимунното си разстройство. Мислех си, че ако може да сок от месеци, мога да го правя за една седмица. Може би промяната на диетата ми всъщност ще помогне.

Започнах през 2012 г. с петдневно почистване на сокове, докато очаквах резултатите от моите тестове за чувствителност към храна. Резултатите се върнаха и показаха, че имам лека чувствителност към глутен, суроватка, яйца и мая. Реших да опитам живота без тези храни и прекарах една седмица, пиейки само плодове и зеленчуци. След това бавно отново въведох месо и неглутенови зърна. Чувствах се невероятно. Съпругът ми каза, че може да види разликата в енергията ми през първите пет дни на сокове!

Разсъждавайки върху най-мрачните времена

Вече е четири години по-късно и е трудно да си представя колко далеч съм стигнал. Продължавам да сокам всеки ден. Също така продължавах да избягвам напълно глутена, както и яйца и млечни продукти. Разбрах по трудния начин, че глутенът ще ме изпрати в пламък, оставяйки ме да се чувствам психически и физически уморен като нищо друго. Промених начина си на живот и възгледите си за живота, като се упражних повече, бях отворена с другите и положих усилия да се съсредоточа върху положителното. И най-накрая завърших училище, за да спечеля тази степен.

Понякога е трудно да си спомня колко лоши бяха нещата, но изглежда като за времето, което забравям, тялото ми бързо ми напомня.

Все още имам фибромиалгия. Все още имам лоши дни. Все още се боря. Но аз съм на много по-добро място, отколкото бях през тези две най-лоши години. Продължавам да правя блог, за да си припомня промените, които трябва да продължа да правя всеки ден и мога само да се надявам, отколкото в процеса, който помагам на другите да направят промени, които подобряват живота им.

Джули Райън е писател и блогър на свободна практика. Тя споделя пътуването си в Counting My Spoons. Джули е щастлива да сподели, че докато тя все още се бори с хронично заболяване, добрите дни надминават лошите и тя печели в тази битка. Джули е щастливо омъжена и с нетърпение очаква много години щастие, въпреки хроничната болест.