Защо болят гърдите ми?
Възпалените гърди могат да бъдат симптом на много различни здравословни състояния. По време на вашите репродуктивни години възпалените гърди могат да бъдат знак за бременност или сигнал, че вашият период е на път да започне. Това състояние се нарича масталгия. Масталгия означава болка в гърдите. Болката в гърдите може да бъде циклична (съответства на вашия период) или нециклична (няма връзка с вашия период).
Ако наближавате менопаузата, може да имате и възпалени гърди. Менопаузата е преходно време, когато периодите ви се забавят и накрая спират поради хормонални промени в тялото ви. В допълнение към възпалените гърди, менопаузата може да причини други симптоми като горещи вълни и вагинална сухота.
Отделете малко време, за да научите защо менопаузата може да причини болезненост на гърдите и няколко съвета, които да ви помогнат да облекчите дискомфорта.
Разбиране на менопаузата
Когато въведете менопаузата, месечните ви менструални периоди спират. Това е така, защото тялото ви вече не произвежда хормоните естроген и прогестерон. Средно жените в Съединените щати достигат менопауза около 51-годишна възраст.
Менопаузата не е внезапна спирателна точка. Това е постепенен процес, който обикновено отнема между 4 до 12 години. Времето, което води до менопаузата, се нарича перименопауза. Това е, когато периодите ви станат по-нередовни. Перименопаузата обикновено започва, когато сте на 40-те.
Обикновено се смята, че сте в менопауза, след като не сте имали период през цялата година. През това време може да изпитате редица симптоми, от горещи вълни до вагинална сухота и възпалени гърди.
Какви са симптомите?
Болестта на гърдите, свързана с перименопаузата, вероятно ще се почувства различна от болезнеността, която може да сте почувствали в други моменти от живота си. Менструалната болка в гърдите обикновено се чувства като тъпа болка в двете гърди. Често се случва точно преди периода ви.
По-вероятно е болката в гърдите по време на перименопаузата да се чувства като парене или болезненост. Може да го усетите в една гърда или в двете гърди. Не всички жени изпитват дискомфорт в гърдите по един и същи начин. Болката може да се почувства остра, пробождаща или пулсираща.
Същите хормони, които причиняват обща болезненост на гърдата по време на перименопаузата, също могат да доведат до нежни или чувствителни зони в гърдите ви. Други признаци, че сте в перименопауза, включват:
- горещи вълни
- нередовни периоди
- нощно изпотяване
- вагинална сухота
- загуба на интерес към секса или по-малко удоволствие от секса
- проблеми със съня
- промени в настроението
Ако не смятате, че болезнеността на гърдите се дължи на перименопауза, помислете за посещение при Вашия лекар. Вие също трябва да се консултирате с вашия лекар, ако имате допълнителни симптоми, като:
- бистър, жълт, кървав или гноен секрет от зърното
- увеличаване на размера на гърдите
- зачервяване на гърдата
- промени във външния вид на гърдата
- треска
- болка в гърдите
Тези симптоми могат да са знак за по-сериозно състояние. Например болката в гърдите може да е знак за сърдечно заболяване. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали болезнеността на гърдата ви е хормонална или дали друго състояние може да е причина за вашите симптоми.
Какво причинява болезненост на гърдите?
Промяната в нивата на хормоните естроген и прогестерон са обичайната причина за болка в гърдите по време на перименопаузата и менопаузата. С навлизането на перименопаузата нивата на естроген и прогестерон се покачват и падат по непредсказуеми модели, преди да започнете да намалявате. Шиповете в нивата на хормоните могат да повлияят на тъканта на гърдата, като нарани гърдите ви.
Болестта на гърдите трябва да се подобри, след като периодите ви престанат и тялото ви вече не произвежда естроген. Ако приемате хормонална терапия за лечение на симптоми на менопауза, може да продължите да имате възпалени гърди.
Рискови фактори за възпалени гърди
Болестта на гърдата може да е свързана с менопауза или може да е симптом на друго състояние. Рискът от болезненост на гърдата е по-висок, ако:
- приемайте определени лекарства, като селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин (SSRI), диуретици, дигиталисови препарати, метилдопа или спиронолактон (Aldactone)
- преживеете инфекция на гърдата
- има кисти в гърдите
- имат фиброаденом или неканцерозна бучка в гърдата
- носете недобре прилепнал сутиен, особено такъв с underwire
- наддават на тегло или имат големи гърди
Макар и рядък, ракът на гърдата може да причини болезненост на гърдата. Повечето болки в гърдите не се дължат на рак. Обаче намирането на бучка в гърдата ви, което е придружено от болка, е стресиращо и причинява притеснение. Затова вижте вашия лекар, за да разберете следващите стъпки на оценка. Има неканцерозни състояния, които могат да причинят бучки в гърдата и болезненост. Вашият лекар може да поръча тестове, за да разбере какво причинява проблема.
Диагностициране на менопаузата
Вашият лекар най-вероятно ще започне, като ви задава въпроси относно болката. Може да ви е полезно да водите дневник за болките в гърдите и да го приведете на час. Направете забележка за:
- кога и колко често имате болка
- как се чувства болката, като остра, пареща или болка
- дали болката идва и си отива или е постоянна
- какво прави болката по-силна или по-добра
Вашият лекар вероятно ще извърши клиничен преглед на гърдата, който включва усещане на гърдите ви за някакви бучки или други промени. Вашият лекар може също да Ви назначи тестове за въображаване, като мамография или ултразвук.
Ако вашият лекар открие бучка, може да ви е необходима биопсия. Този тест се извършва чрез вземане на проба тъкан от бучката. Тъканта се изпраща в лаборатория, където патолог я изследва, за да провери дали е ракова или доброкачествена.
Лечение на болки в гърдите
След като поставите диагноза, вие и вашият лекар можете да предприемете стъпки за лечение на вашата болка. За болезненост на гърдите поради перименопауза имате няколко възможности за облекчаване на болката.
Лечения без рецепта (OTC) и рецепти
Трябва да поговорите с Вашия лекар дали лекарствата могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите. Помислете да попитате за OTC облекчения, като ибупрофен (Advil, Motrin IB) или ацетаминофен (Tylenol)
Алтернативни лечения
Някои хора се обръщат към естествени лекарства, като витамини, за облекчение. Популярните опции включват:
- B витамини
- витамин Е
- масло от вечерна иглика, което съдържа омега-6 мастни киселини, които могат да помогнат при болки в гърдите
- омега-3 мастни киселини, като ленени семена или добавки с рибено масло
- акупунктура
Изследванията не подкрепят тези алтернативни методи на лечение, но някои жени твърдят, че помагат. Ако приемате лекарства редовно, консултирайте се с вашия лекар, преди да опитате добавка. Някои натурални продукти могат да взаимодействат с други лекарства.
Промени се начинът на живот
Няколко прости стратегии могат да помогнат за облекчаване на болезнеността на гърдата без потенциални странични ефекти от лекарства или билкови лекарства.
- Винаги носете поддържащ сутиен, особено когато тренирате.
- Поставете подгряваща подложка на гърдите си или вземете топъл душ.
- Ограничете предмети, които съдържат кофеин, като кафе и шоколад, тъй като някои жени намират кофеин влошава болезнеността.
- Не пушете.
Можете също така да попитате Вашия лекар дали някое от лекарствата, които приемате, може да предизвика болезненост в гърдите. Вашият лекар може да Ви уведоми дали преминаването към друго лекарство или дозировка може да помогне.
перспектива
Ако болезнеността на гърдите ви се дължи на преход в менопауза, вероятно ще отмине, след като периодите ви престанат. Повечето болки в гърдите не са признак на сериозно медицинско състояние. Но ако болката ви не се подобри със самолечение или имате други симптоми, отделете време за медицинска помощ. Разговорът с Вашия лекар може да Ви помогне да разберете дали болезнеността на гърдите Ви е свързана с менопаузата или друго състояние.
