Преглед
Преобладаващата мъдрост е, че когато имате настинка, най-добре е да се лекувате у дома. Това е така, защото настинките са причинени от вируси, които не могат да бъдат лекувани с антибиотици. Всъщност приемането на антибиотици, когато имате вирусна инфекция, може да причини повече вреда, отколкото полза. Това всъщност може да увеличи риска ви да получите инфекция по-късно, която ще бъде резистентна на лечение с антибиотици.
Обикновената настинка е вирусна инфекция на горните дихателни пътища. Той създава възпаление в носа и гърлото. Симптомите включват:
- хрема
- възпалено гърло
- кашлица
- влажни очи
- кихане
- задръствания
- главоболие
- умора
- нискостепенна треска
Типичната настинка ще продължи около 10 дни, като имунната система на тялото в крайна сметка ще се отърве от инфекцията сама. По време на живота на настинката може да изглежда всъщност да се влоши. Понякога могат да възникнат усложнения, които изискват намеса на лекар.
И така, как да разберете кога да го изчакате, кога да потърсите медицинска помощ или кога да опитате други лечения? Ето какво да очаквате.
Първият ден
Симптоми
Симптомите на обикновената настинка обикновено започват два до три дни след първоначалната инфекция. До момента, в който започнете да го усещате, вероятно сте заразили от два до три дни.
В първия ден от симптомите е вероятно да почувствате малко гъделичкане в гърба и да попаднете на тъкани по-често от обикновено. В този момент може да е трудно да определите дали имате настинката или грипа. Обикновено грипът ще причини повече умора и болки в тялото, отколкото настинка.
лечение
Лечението на вашите симптоми веднага щом прецените, че имате настинка, може да ви помогне да се възстановите по-бързо, отколкото обикновено. Цинкът може да помогне да се съкрати продължителността на настинка. Приемът на добавки с цинк възможно най-рано изглежда увеличава скоростта на възстановяване.
Анализ на няколко проучвания установи, че в сравнение с възрастни, които не са приемали цинк, възрастните, които са приемали цинк като таблетка за таблетка, или хапче или сироп в началото на настинката, симптомите им са приключили два дни по-рано.
В допълнение към приема на цинк, можете да изпробвате тези средства у дома:
- Пийте много течности.
- Смучете капки за кашлица или таблетки, лекувани с ментол или камфор.
- Използвайте овлажнител или изпарител (или направете душове с гореща пара), за да изчистите синусовите проходи и да облекчите синусовото налягане.
- Избягвайте алкохолни или кофеинови напитки. Те повишават риска от дехидратация.
- Опитайте физиологични спрейове за нос, за да изчистите носа и синусите.
- Опитайте деконгестанти, особено тези, които съдържат псевдоефедрин.
- Отпуснете се много.
Помислете да вземете един до два почивни дни, за да останете вкъщи и да спите. Тялото ви ремонтира най-добре, докато спи. Получаването на допълнителна почивка рано може да помогне на имунната ви система да се бори по-добре с вируса. Той също така ще предпази вашите колеги от улавяне на същия вирус.
Дни 2–3
Симптоми
На втория и третия ден има вероятност да имате по-лоши симптоми, като постоянно протичащ нос и увеличена болка в гърлото. Може да имате и нискостепенна температура с температура по-ниска от 102 ° F. Може да не се почувствате много по-различно, отколкото през първия ден, ако средствата за защита у дома работят. Поддържайте течностите, почивката и цинка и може да се измъкнете само с няколко смъркане и кашлица.
лечение
Обикновено вие сте най-заразни през този период, така че практикувайте добро измиване на ръцете. Покрийте устата и носа си, когато кихате и кашляте. Опитайте се да останете вкъщи от работа, ако можете. Редовно дезинфекцирайте повърхности като плотове, телефони, копчета за врата и компютърни клавиатури.
Опитайте тези лечения, за да облекчите симптомите си:
Пилешка супа: Майките използват пилешка супа от поколения, за да помогнат, когато членовете на семейството се почувстват зле. Топлата течност може да успокои симптомите и изглежда, че помага за облекчаване на задръстванията, като увеличава притока на слуз.
Почивка: Уверете се, че си почивате много и се дръпнете, ако се чувствате така. Подпирането с възглавници може да намали задръстванията на синусите и да ви позволи да спите по-добре.
Парна: За да освободите задръстванията, седнете върху купа с гореща вода, поставете кърпа над главата си и вдишайте парата. Топъл, парно душ също може да помогне. Можете да използвате изпарител или овлажнител в стаята си, за да освободите задръстванията и да ви помогне да спите.
Залъгатели за гърло: Опитайте топли напитки с мед, за да успокоите болката в гърлото, или гаргарайте с топла солена вода.
Антихистамини: Антихистамините могат да осигурят облекчение от кашлица, кихане, сълзене на очите и хрема. Опитайте тези опции на Amazon.com.
Отхрачващи средства: За кашлица опитайте отхрачващо лекарство без рецепта. Отхрачващото средство е лекарство, което извлича слуз и друг материал от белите дробове.
Понижаване на температурата: Облекчаващи болката като ацетаминофен и ибупрофен могат да помогнат при треска и главоболие. Не давайте аспирин на деца по-малки от 19 години. Той е свързан с риска от рядко, но сериозно заболяване, наречено синдром на Рейе.
Прохладна кърпа: За да се освободите от треска, опитайте да поставите хладна кърпа на челото или зад врата си. Можете също да вземете хладък душ или вана.
Леки упражнения: Ако се чувствате достатъчно добре да спортувате, движението може да помогне за повишаване на имунната ви система. Но не забравяйте да не прекалявате! Интензивната активност може да намали вашата устойчивост на инфекцията. Опитайте по-бърза разходка, а не бягане.
Дни 4–6
Симптоми
Това обикновено е най-интензивният период за назални симптоми. Носът ви може да е напълно запушен и може да откриете, че преминавате през кутия след кутия с тъкани. Носовият секрет може да стане по-гъст и да стане жълт или зелен. Възможно е гърлото да ви боли и да имате главоболие. На този етап може да забележите и по-голяма умора, тъй като тялото ви събира всичките си защитни сили, за да се пребори с вируса.
лечение
В този момент е важно да поддържате синусите си максимално чисти. Цялата тази течност във вашите синуси прави перфектната среда за бактерии. Опитайте да използвате солено изплакване или нети саксия. Промиването на задръстванията ще ви помогне да намалите риска от развитие на синусова инфекция. Намерете нети саксии на Amazon.com.
Отделете малко свободно време, ако трябва, за да можете да си починете. Най-малкото, опитайте се да хванете дрямка през деня. Не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате по-сериозни симптоми. В противен случай си починете, вземете си парно душ и опитайте още пилешка супа и горещ чай с мед.
Дни 7-10
Симптоми
През този период тялото ви вероятно ще има горната ръка в борбата с инфекцията. Може да забележите, че започвате да се чувствате малко по-силни или че някои от симптомите ви се облекчават.
лечение
Ако все още се борите със задръствания и болки в гърлото на този етап, не се паникьосвайте. Продължете да пиете много течности и да почивате, когато можете. Тялото ви може да изисква повече време, за да победи вируса, ако се опитате да се захранвате от настинката си и не успеете да получите достатъчно почивка.
Ден 10 и след това
Симптоми
Ако не се чувствате по-добре до 10-ия ден, определено трябва да сте до 14-ия ден. Може да имате няколко продължителни симптоми, като хрема или гъделичкане в гърлото. Като цяло обаче трябва да се чувствате по-силни.
Кога да потърсите помощ
Вижте Вашия лекар, ако сте имали настинка в продължение на три седмици и все още имате задръствания или болки в гърлото. Може да се случи нещо друго, ако все още сте дрезгав, имате увеличени лимфни възли, които все още са раздразнени или имате прекомерна умора.
Например, ако все още имате сърбящи очи и запушване на носа, може да имате алергии.
Синусова инфекция може да бъде посочена чрез:
- назална конгестия или оцветен секрет
- възпалено гърло
- натиск и болка около очите и челото
- умора
Настинките могат да влошат и други медицински състояния като астма, застойна сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания. Потърсете медицинска помощ веднага, ако имате проблеми с дишането, учестен пулс, припадък или други тежки симптоми.
В този момент може да сте застрашени от повторна инфекция. Тялото ви все още се възстановява от последната битка, така че не забравяйте да продължите да миете ръцете си и дезинфекцирате повърхности около себе си, за да намалите риска от улавяне на друг вирус. На този етап вниманието ще ви помогне да се възстановите напълно.
Сериозни симптоми
Понякога това, което изглежда като настинка, може да се превърне в нещо по-сериозно. Консултирайте се веднага с вашия лекар, ако имате някой от тези по-сериозни симптоми:
- треска от 101 ° F или по-висока за повече от 24 часа
- треска, придружена от обрив, силно главоболие, объркване, силна болка в гърба или корема или болезнено уриниране
- кашлица или кихаща слуз, която е зелена, кафява или кървава
- задух, болка в гърдите, хрипове или затруднено преглъщане
- нежни и болезнени синуси
- бели или жълти петна в гърлото
- силни главоболия със замъглено зрение, замаяност или гадене или повръщане
- болка или изпускане от ушите
- постоянна болка в корема
- обилно изпотяване, треперене или втрисане
Всички тези симптоми могат да сигнализират за наличието на друга инфекция или друг медицински проблем. Ако изпитвате някое от тях, докато се опитвате да се самолекувате настинка, не забравяйте веднага да се свържете с вашия лекар.
Настинка срещу грип
Ако усетите по-бързо появяване на симптоми, може да имате грип вместо настинка. Може да се почувствате значително по-зле в рамките на три до четири часа, ако имате грип.
Грипоподобните симптоми могат да включват:
- болезнено възпалено гърло
- дълбока кашлица
- изключителна умора
- внезапна треска
Обикновено те могат да се лекуват у дома. Въпреки това, бременни жени, деца, възрастни хора и хора с предшестващи медицински състояния трябва да получат медицинска помощ възможно най-скоро. Тези хора са изложени на по-висок риск от сериозни усложнения, свързани с грипа.
