Как се усеща киселинен рефлукс?
Киселинният рефлукс е храносмилателно състояние, при което стомашната киселина тече от стомаха обратно в хранопровода (трактът, който свързва устата ви със стомаха). Тази промивка с киселина може да раздразни хранопровода ви и да причини киселини. Киселото сърце е усещането за парене, което може да се появи навсякъде от средата на корема до гърлото.
Други симптоми на киселинен рефлукс могат да включват:
- лош дъх
- болка в гърдите или горната част на стомаха
- гадене и повръщане
- затруднено или болезнено преглъщане
- чувствителни зъби
- проблеми с дишането
- лош вкус в устата ви
- заяждаща кашлица
Ако симптомите останат постоянни и се влошат, тогава може да е прогресирал в гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Това означава, че рефлуксът с киселина се случва поне два пъти седмично, пречи на ежедневието ви и евентуално е повредил хранопровода ви. Ако сте били диагностицирани с ГЕРБ, следвайте инструкциите на вашия лекар за управление на вашите симптоми. Ако подозирате, че имате ГЕРБ, вижте вашия лекар, за да избегнете дългосрочни усложнения.
Много аптеки и магазини продават киселинни рефлуксни лекарства, като тумори или инхибитори на протонната помпа, като лекарства без рецепта (OTC). Но има едно евтино лечение, което може би вече имате у дома: сода за хляб.
Содата за хляб е популярен метод за лечение на храносмилателни проблеми като киселини, лошо храносмилане и разстроени стомаси само от време на време.
Защо содата за хляб работи
Ключът към способността на содата за хляб да лекува киселинен рефлукс се крие в съставката натриев бикарбонат. Всъщност панкреасът ви естествено произвежда натриев бикарбонат, за да защити червата ви. Като абсорбиращ антиацид, натриевият бикарбонат бързо неутрализира стомашната киселина и временно облекчава симптомите на киселинен рефлукс. Внимание: внезапното понижаване на киселинността на стомаха може да доведе до възстановяване на киселината и симптомите ви на киселинен рефлукс могат да се върнат още по-лошо от преди. Помощта може да бъде само временна.
Смята се, че содата за хляб имитира ефектите от естественото производство на натриев бикарбонат в организма. OTC антиациди като Alka-Seltzer съдържат натриев бикарбонат, активната съставка в содата.
Продукти за хлебна сода
Същият тип сода за хляб, който използвате при печене или за абсорбиране на миризми от вашия хладилник, може да неутрализира стомашната киселина. Освен това е по-евтино в тази форма в сравнение с извънборсовите лекарства.
Можете да закупите сода за хляб и в други форми, включително:
- капсули
- таблетки
- гранули
- решения
Alka-Seltzer е най-често срещаната марка OTC лекарство, която съдържа натриев бикарбонат. Натриевият бикарбонат се предлага и в някои лекарства с омепразол, вид инхибитор на протонната помпа (PPI), наречен Zegerid. В този случай натриевият бикарбонат се използва, за да помогне на омепразола да бъде по-ефективен, отколкото за незабавно облекчаване на симптомите на рефлукс.
Как да използвате сода за хляб
Винаги питайте вашия лекар за инструкции, ако не сте сигурни за дозировката. Препоръчителното количество сода за хляб се основава на възрастта. Това е предназначено да осигури краткосрочно облекчение и да не бъде дългосрочно лечение на киселинни стомашни симптоми.
Препоръчителната доза натриев бикарбонат на прах е:
| възраст | Дозировка (чаена лъжичка) |
| деца | трябва да се определи от лекар |
| Възрастни и тийнейджъри | 1/2 ч.л. разтворен в 4-унционна чаша вода, може да се повтори за 2 часа |
Да се избегне:
- прием на повече от 3½ чаени лъжички сода за хляб (седем ½-ч.л. дози) на ден
- приемайте повече от 1½ чаени лъжички сода за хляб (три дози от 1/2 ½ ч.л.) на ден, ако сте на възраст над 60 години
- използвайте сода за хляб, ако сте били диагностицирани с ГЕРБ
- приемане на максимална доза за повече от две седмици
- приемане на дозата, когато сте прекалено пълни, за да избегнете разкъсване на стомаха
- пиене на разтвор на сода за хляб твърде бързо, тъй като може да доведе до увеличена диария и газове
Запомнете: Твърде много сода за хляб може да доведе до възстановяване на киселини (повишено производство на киселина) и да влоши симптомите ви. Също така ще искате да се уверите, че содата е напълно разтворена в поне 4 унции вода и се отпива бавно.
Потърсете лекар незабавно, ако имате силни стомашни болки след приема на дозата.
За хора, които не харесват вкуса на сода за хляб, има таблетки без рецепта и рецепта. Повечето от тези таблетки се разтварят лесно във вода. Следвайте инструкциите в кутията за препоръчителната доза.
Содата за хляб е предназначена за незабавно облекчаване на киселини и лошо храносмилане, но не и за редовна употреба или лечение на ГЕРБ. Вижте Вашия лекар, ако вашият киселинен рефлукс продължава повече от две седмици. Вашият лекар може да препоръча използването на други лекарства като H2 блокери или PPI за намаляване на производството на стомашна киселина.
Какви са потенциалните странични ефекти?
Въпреки че содата осигурява бързо облекчение, този метод не е подходящ за всички. Най-честата причина за токсичност на содата за хляб е прекомерната употреба. Трябва да избягвате използването на сода за хляб, ако спазвате диета с ниско съдържание на натрий. Една половина чаена лъжичка сода за хляб съдържа около една трета от препоръчителния ви прием на натрий за деня.
Попитайте Вашия лекар дали содата за хляб е добро алтернативно лечение за вас. Те ще могат да ви кажат дали содата за хляб ще взаимодейства с вашите лекарства или ще повиши нивата на натрий ви.
Страничните ефекти могат да включват:
- газ
- гадене
- диария
- стомашни болки
Дългосрочната и прекомерната употреба на сода за хляб може да увеличи риска за:
- хипокалиемия или калиев недостиг на кръв
- хипохлоремия или недостиг на хлоридна кръв
- хипернатриемия или повишаване на нивата на натрий
- влошаване на бъбречно заболяване
- влошаване на сърдечната недостатъчност
- мускулна слабост и спазми
- повишено производство на стомашна киселина
Хората, които пият прекомерно количество алкохол, също имат по-голям риск от сериозни усложнения. Натрият в сода за хляб може да увеличи дехидратацията и да влоши други симптоми.
Вижте веднага Вашия лекар, ако имате тези симптоми:
- често уриниране
- загуба на апетит и / или необяснима загуба на тегло
- затруднения с дишането
- подуване на крайниците и стъпалата
- кървави или подобни на катран изпражнения
- кръв в урината
- повръщане, което изглежда като кафе основа
Бременните жени и децата под 6-годишна възраст трябва да избягват сода за хляб като лечение за киселинен рефлукс.
Управление на киселинния рефлукс
Тези промени в начина на живот се оказаха ефективни при симптоми на ГЕРБ:
- избягвайте храненията с високо съдържание на мазнини, два до три часа преди лягане
- работи за отслабване, ако имате наднормено тегло
- спите под ъгъл, с вдигната глава от шест до осем инча
Избягването на определени храни е популярна препоръка, но промените в диетата не намаляват симптомите на рефлукс. Обширен преглед на над 2000 проучвания не открива доказателства за елиминирането на храната като лечение.
Всъщност Американският колеж по гастроентерология актуализира своите насоки за 2013 г., за да не препоръчва елиминиране на храните. Актуализираните насоки вече не препоръчват рутинно глобално премахване на следните храни:
- алкохол
- шоколад
- вино
- пикантни храни
- цитрусов
- мента
- доматени продукти
Но някои храни, като шоколад и газирани напитки, могат да намалят натиска върху контролния клапан, позволявайки на храната и стомашната киселина да се обърнат.
За вкъщи
Содата за хляб е добро лечение за незабавно облекчаване от случаен рефлукс с киселина. Препоръчителната доза за възрастни е 1/2 чаена лъжичка, разтворена в 4-унционна чаша вода. Най-добре е да пиете бавно тази напитка, за да избегнете странични ефекти като газове и диария. Можете да повтаряте на всеки два часа.
Пазарувайте сода за хляб.
Но содата за хляб не се препоръчва като дългосрочно лечение, особено ако имате ГЕРБ или имате нужда от диета с ниско съдържание на сол.
Говорете с Вашия лекар, ако вашият киселинен рефлукс пречи на вашето ежедневие или се случва два или повече пъти седмично. Вашият лекар може да препоръча лечение, което може по-ефективно да помогне на вашите симптоми.
