Преглед
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо белодробно заболяване, което затруднява дишането. Ако имате ХОББ, важно е да предприемете мерки, за да избегнете задействания, които могат да влошат симптомите ви. Например, димът, химическите изпарения, замърсяването на въздуха, високите нива на озон и температурите на студен въздух могат да влошат симптомите ви.
Някои хора с ХОББ също имат астма или алергии в околната среда. Честите алергени, като прашец и акари, също могат да влошат ХОББ.
Каква е връзката между ХОББ, астма и алергени?
При астма дихателните ви пътища са хронично възпалени. По време на остър астматичен пристъп те набъбват още повече и произвеждат гъста слуз. Това може да блокира дихателните ви пътища, затруднявайки дишането. Честите астматични задействатели включват алергени в околната среда, като акари и прах от животни.
Симптомите на астма и ХОББ понякога е трудно да се разграничат. И двете състояния причиняват хронично възпаление на дихателните ви пътища и пречат на способността ви да дишате. Някои хора имат астма-ХОББ синдром на припокриване (ACOS) - термин, използван за описание на хора, които имат черти и на двете заболявания.
Колко хора с ХОББ имат ACOS? Прогнозите варират от около 12 до 55 процента, съобщават изследователи в респираторната медицина. Според учените в Международния журнал за туберкулоза и белодробни заболявания, е по-вероятно да бъдете хоспитализирани, ако имате ACOS, а не ХОББ. Това не е изненадващо, когато обмислите начините, по които и двете заболявания засягат дихателните ви пътища. Пристъпите на астма са особено опасни, когато белите ви дробове вече са компрометирани с ХОББ.
Как можете да избегнете обичайните алергени на закрито?
Ако имате ХОББ, опитайте се да ограничите излагането си на замърсяване на въздуха в помещението и дразнители, включително дим и аерозолни спрейове. Може също да се наложи да избягвате често срещаните във въздуха алергени, особено ако сте били диагностицирани с астма, алергии в околната среда или ACOS. Трудно може да се избегнат изцяло алергени във въздуха, но можете да предприемете стъпки за намаляване на експозицията.
цветен прашец
Ако дихателните ви проблеми се влошат през определени периоди от годината, може да реагирате на цветен прашец от сезонни растения. Ако подозирате, че прашецът предизвиква вашите симптоми, проверете местната синоптична мрежа за прогнози за полени. Когато броят на цветен прашец е голям:
- ограничете времето си на открито
- дръжте прозорците затворени в колата и дома си
- използвайте климатик с HEPA филтър
Прахови акари
Праховите акари са друга често срещана алергия, астма и задействане на ХОББ. За да ограничите праха в дома си:
- заменете килимите с подове от плочки или дърво
- редовно измивайте всичките си постелки и килими
- прахосмуквайте дома си редовно с помощта на прахосмукачка с HEPA филтър
- инсталирайте HEPA филтри във вашата система за отопление и охлаждане и ги замествайте редовно
Носете маска за частици N-95, докато прахосмуквате или прашите. Още по-добре оставете тези задачи на някой, който няма алергии, астма или ХОББ.
Pet Dander
Микроскопичните парченца кожа и коса съставят животински пърхот, често срещан алерген. Ако подозирате, че вашият домашен любимец допринася за дихателните ви проблеми, помислете за намирането им на друг любящ дом. В противен случай ги къпете редовно, дръжте ги далеч от спалнята си и прахосмуквайте дома си често.
Мухъл
Мухълът е друга често срещана причина за алергични реакции и пристъпи на астма. Дори и да не сте алергични към него, вдишването на мухъл може да доведе до гъбична инфекция в белите дробове. Рискът от инфекция е по-висок сред хората с ХОББ, предупреждават Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Мухълът процъфтява във влажна среда. Редовно изследвайте дома си за признаци на мухъл, особено в близост до кранове, душ кабини, тръби и покриви. Поддържайте нивата на влажност в помещението от 40 до 60 процента, като използвате климатици, осушители и вентилатори. Ако откриете мухъл, не го почиствайте сами. Наемете специалист или помолете някой друг да почисти засегнатото място.
Химически изпарения
Много домакински почистващи препарати произвеждат мощни изпарения, които могат да влошат дихателните ви пътища. Избелване, почистващи средства за баня, почистващи препарати за фурна и лак за спрей са чести виновници. Избягвайте използването на продукти като тези на закрито в помещения без подходяща вентилация. Още по-добре използвайте оцет, сода за хляб и меки разтвори на сапун и вода, за да задоволите вашите нужди за почистване.
Химическите пари от химическо чистене също могат да бъдат дразнещи. Извадете пластмасата от химически почистените дрехи и ги издуйте добре, преди да ги съхранявате или носите.
Ароматизирани хигиенни продукти
Дори леките аромати могат да бъдат досадни за някои хора с алергии, астма или ХОББ, особено в затворена среда. Избягвайте използването на ароматизирани сапуни, шампоани, парфюми и други хигиенни продукти. Ароматизирани свещи и ароматизатори за канали също.
Отвеждането
Когато имате ХОББ, избягването на вашите тригери е от ключово значение за управлението на вашите симптоми, подобряване на качеството ви на живот и намаляване на риска от усложнения. Вземете мерки, за да ограничите излагането си на замърсители, дразнители и алергени, като например:
- дим
- цветен прашец
- прахови акари
- животински пърхот
- химически изпарения
- ароматизирани продукти
Ако вашият лекар подозира, че имате астма или алергии в допълнение към ХОББ, може да назначи тестове за белодробна функция, кръвни тестове, кожни тестове за убождане или други тестове за алергия. Ако сте диагностицирани с астма или алергии в околната среда, вземете лекарствата, както е предписано, и следвайте препоръчания от вас план за управление.
