Преглед
Раздразнителността е усещане за възбуда. Въпреки че някои описват „възбудата“като по-тежка форма на раздразнителност.
Независимо от термина, който използвате, когато сте раздразнителни, има вероятност да се разочаровате или разстроите лесно. Може да го изпитате в отговор на стресови ситуации. Той може също да е симптом на психическо или физическо здравословно състояние.
Бебетата и малките деца често се съобщават, че се чувстват раздразнителни, особено когато са уморени или болни. Например, децата често стават суетещи, когато имат ушни инфекции или стомашни болки.
Възрастните също могат да се чувстват раздразнителни по различни причини. Ако се чувствате раздразнителни редовно, уговорете среща с Вашия лекар. Може да имате основно заболяване, което изисква лечение.
Какво причинява раздразнителност?
Много неща могат да причинят раздразнителност. Причините могат да бъдат разделени на две общи категории: физическа и психологическа.
Няколко често срещани психологически причини за раздразнителност включват:
- стрес
- безпокойство
- аутизъм
Някои разстройства на психичното здраве са свързани с раздразнителност, включително, но не само:
- депресия
- биполярно разстройство
- шизофрения
Общите физически причини могат да включват:
- лишаване от сън
- ниска кръвна захар
- ушни инфекции
- зъбобол
- някои симптоми, свързани с диабет
- определени дихателни нарушения
- грип
Медицинските състояния, които причиняват хормонални промени, също могат да повлияят на настроението ви. Примерите включват:
- менопауза
- предменструален синдром (ПМС)
- синдром на поликистозни яйчници (POS)
- хипертиреоидизъм
- диабет
Можете също така да почувствате раздразнителност като страничен ефект от лекарствата, които приемате. Други потенциални причини включват:
- употреба на наркотици
- алкохолизъм
- отнемане на никотин
- теглене на кофеин
Повечето хора се чувстват раздразнителни от време на време. Например, нормално е да се чувствате суетни след лоша нощна почивка.
Някои хора се чувстват раздразнителни по-редовно. Ако установите, че раздразнителността пречи на ежедневието ви, говорете с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да идентифицирате потенциалните причини за вашата раздразнителност.
Симптоми, които често съпътстват раздразнителност
В някои случаи чувството ви за раздразнителност може да бъде придружено или предшествано от други симптоми.
Например, тези симптоми могат да включват:
- изпотяване
- състезателно сърце
- бързо дишане
- объркване
- гняв
Ако хормонален дисбаланс причинява вашата раздразнителност, може да имате други симптоми като:
- треска
- главоболие
- горещи вълни
- нередовни менструални цикли
- намален сексуален нагон
- косопад
Диагностициране на причината за раздразнителност
Ако се чувствате раздразнителни редовно и не знаете защо, уговорете среща с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да установите възможни причини. Те могат също така да обсъдят възможностите и стратегиите за лечение, които да ви помогнат да управлявате настроението си, след като се установи причината.
По време на вашето посещение, вашият лекар вероятно ще поиска вашата медицинска история, включително всички лекарства, които приемате.
Те също ще питат за вашата история на психологическите състояния. Вероятно ще бъдат обсъдени вашите навици на живот, като модели на сън и консумация на алкохол или други вещества, които употребявате. Вашият лекар ще иска да знае за източниците на стрес в живота ви.
В зависимост от вашите симптоми и медицинска история, те могат да поръчат един или повече тестове, включително анализи на кръв и урина. Нивото на определени хормони в кръвта ви може да сочи към хормонален дисбаланс. Нивото на глюкоза в кръвта или урината ви може да сочи диабет.
Те могат също да ви насочат към специалист по психично здраве за оценка.
Лечение на причината за раздразнителност
Препоръчителният план за лечение на Вашия лекар ще зависи от Вашата конкретна диагноза. Най-добрият начин за лечение на раздразнителност е да се обърне внимание на основната му причина.
Ако вашият лекар ви диагностицира психично състояние, той може да ви насочи към специалист за консултация. Може да се препоръчат лекарства с рецепта, които да ви помогнат да контролирате настроението си. Терапевтичната терапия и лекарствата често се комбинират за лечение на състояния, като депресия.
Ако подозират, че вашата раздразнителност е причинена от алкохол, кофеин, никотин или отказ от други лекарства, Вашият лекар може да препоръча комбинация от разговорна терапия и лекарства. Заедно те могат да ви помогнат да контролирате желанието ви.
Ако сте диагностицирани с хормонален дисбаланс, Вашият лекар може да препоръча хормонозаместителна терапия. Това лечение не е подходящо за всички. Внимателно обсъдете възможностите си с Вашия лекар, преди да опитате самостоятелно хормонозаместителната терапия.
Ако изпитвате раздразнителност като симптом на инфекция, това вероятно ще отшуми, когато инфекцията ви се изчисти. Вашият лекар може да предпише антибиотици или други медикаменти, които да помогнат за лечението му.
Вашият лекар може също да препоръча промени в начина на живот, за да ви помогне да контролирате настроението си. Например, те могат да ви насърчат да коригирате:
- диета
- упражнение рутина
- навици за сън
- практики за управление на стреса
