Гранично разстройство на личността (BPD) е вид психично състояние, известно с колебанията в настроението и поведението. Хората с БПД също могат да се борят с отношенията, както и със собствения си образ.
Може да сте запознати с BPD, но има и други подтипове на това състояние. Един такъв подтип е известен като "тих" BPD, което означава, че насочвате борбите си по-навътре, така че другите да не забелязват.
Тихият BPD е труден за диагностициране и лечение, но колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-добър е резултатът. Ето какво трябва да знаете.
Какво е тих BPD?
Към днешна дата има четири разпознати типа BPD:
- обезкуражена („тиха“) граница
- саморазрушаваща се гранична линия
- импулсивна гранична линия
- непоколебима граница
Както и при други термини за психично заболяване, "тихият" BPD може да бъде подвеждащ.
Тихият BPD означава, че насочвате всякакви промени в настроението и поведение навътре, вместо да ги насочвате към другите. С други думи, вие „действате“, а не „действате“.
Действието навътре може да усложни и без това невидимо психично заболяване. С тих BPD може да насочите значителни чувства към себе си, без да оставяте другите да ги виждат. Такива интензивни емоции могат да включват:
- гняв
- безпокойство
- емоционални привързаности / мании
- страх от изоставяне или отхвърляне
- промени в настроението
- самообвинение и вина
- силно самосъмнение
- гняв
Тихият БПД също понякога се нарича „високо функциониращ“БПД.
Това е друг потенциално подвеждащ термин, който показва, че човек с този тип BPD може да не „покаже“своите симптоми и все още е в състояние да се справи с всекидневните ситуации, като работа и училище.
Какви са симптомите на тих BPD?
Тъй като тихият BPD има тенденция да се проявява навътре, тази форма на гранична личност може да бъде трудно да се идентифицира в началото. Някои от най-забележимите симптоми на тихо BPD включват:
- промени в настроението, които могат да продължат за няколко часа или до няколко дни, но никой друг не може да ги види
- потискане на чувствата на гняв или отричане, че се чувствате ядосани
- оттегляне, когато сте разстроен
- избягвайте да говорите с други, които са ви разстроили и вместо това да ги отрежете
- обвинявайки себе си винаги, когато има конфликт
- постоянни чувства на вина и срам
- да имаш „тънка кожа“и да приемаш нещата лично
- изключително лошо самочувствие
- чувството, че си тежест за другите
- усещане за изтръпване или празнота
- да се чувстваш откъснат от света и понякога да се чувстваш сякаш насън (дереализация)
- приятни за хората, дори на цена за себе си
- дълбоко уплашен страх от отхвърляне
- социална тревожност и самоизолация
- страх да не останеш сам, но в същото време отблъскваш хората
- невъзможност за изграждане на връзки с другите (обезличаване)
- самонараняване или самоубийствени мисли
Имайте предвид, че някои хора с тихо БПД могат да изпитат само няколко от тези симптоми, докато други могат да изпитат повече.
Какви са възможните нежелани реакции или усложнения на тихия БПД?
Много хора с тиха BPD се борят в тишината от страх да не натоварят някого. Без помощ обаче симптомите могат да се влошат с времето.
Повишен риск от други психични разстройства
Този вид гранично разстройство може да увеличи риска от други разстройства на психичното здраве, включително:
- биполярно разстройство
- депресия
- хранителни разстройства
- генерализирана тревожност
- социална тревожност
- злоупотребата с наркотични вещества
Трудно се установяват и поддържат отношения
Може да е трудно да установите и поддържате връзки, когато имате тих BPD, а някои от свързаните симптоми могат да причинят още повече трудности в тази област.
Може да ви е трудно да се свържете емоционално с другите поради постоянното натискане и дърпане, където се страхувате да не се нараните, но също така се страхувате да не сте сами.
Трудно поддържане на работния или училищния график
Може да ви се стори все по-трудно да запазите ролята си на работа или в училище.
Нелекуваният тих BPD може да повиши риска от импулсивно действие и участие в неконтролирани разходи, хазарт, пиене и други опасни поведения.
Могат да се появят самонараняване и самоубийствени мисли
Самонараняването и самоубийствените мисли или действия също могат да се справят. Винаги приемайте сериозно всякакви разговори или чувства на самоубийство.
Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
- Останете с човека до пристигането на помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.
Какви са причините за тихо BPD?
Психичните заболявания често са наследствени и BPD не е изключение.
Едно проучване установи, че развитието на личностни разстройства през детството има значителни генетични връзки. Възрастните с BPD също могат да имат фамилна анамнеза за състоянието.
Генетиката не е единствената причина за развитието на БПД през детството.
Изследователите също са отбелязали, че емоционалната и физическа злоупотреба, както и пренебрегването в детска възраст могат да увеличат риска на индивида. Излагането на - или лична история на нестабилни взаимоотношения също може да допринесе.
Промените в невротрансмитер серотонин могат да бъдат свързани с BPD. Не е ясно обаче дали мозъчните промени водят до БПД или се появяват след факта.
Кой е изложен на риск от тихо BPD?
Доказано е, че някои рискови фактори влияят и върху развитието на тихия БПД. Те могат да включват история на:
- хранителни разстройства
- злоупотребата с наркотични вещества
- биполярно разстройство
- безпокойство
- депресия
- изоставяне или пренебрегване
Как се диагностицира BPD?
Поради погрешни схващания и вътрешния характер на това състояние, тихият БПД също понякога се погрешно диагностицира като друго състояние, като депресия или социална фобия.
Въпреки че такива състояния могат да се появят заедно, тихият БПД е отделна диагноза, която само специалист по психично здраве може да постави.
Лицензираните специалисти в областта на психичното здраве, като психиатри и психолози, могат да диагностицират тихо БПД въз основа на интервю с вас.
Може да ви накарат да попълните анкета въз основа на вашите симптоми, за да придобиете известна представа.
Само по себе си няма медицински тест за спокоен BPD, но преминаването на медицински преглед може да помогне да се изключат други състояния, които могат да допринесат за вашите симптоми.
Важно е също така да уведомите вашия доставчик на здравни грижи, ако имате някаква лична или семейна история на БПД или други често срещани състояния като тревожност, депресия, биполярни или хранителни разстройства.
Онлайн анкетата за домашно BPD също може да ви помогне да насочите пътя си към получаване на диагноза.
Имайте предвид, че подобни онлайн прожекции не трябва да заменят официална дискусия с специалист по психично здраве. Самодиагностицирането на психично заболяване може да бъде проблематично.
Как се лекува тихият BPD?
Може да е трудно да признаеш необходимостта да говориш с някого за твоите борби, но вероятно ще намериш усещане за свобода и утвърждаване, след като го направиш.
Психодинамичната терапия, терапията на диалектичното поведение (DBT) или психиатричните медикаменти са сред първите линии на лечение за тихо BPD.
DBT преподава стратегии за съобразителност, емоционална регулация, търпимост при бедствия и междуличностна ефективност.
С практиката това може да помогне за намаляване на саморазрушителните мисли и действия. Психотерапевт администрира DBT.
Ако психиатър го препоръча, някои лекарства за психично здраве могат да помогнат за облекчаване на някои от вашите симптоми.
Въпреки това, не трябва да разчитате само на лекарства, тъй като те не е задължително да се справят с основните причини за вашият BPD. Такива лекарства често действат най-добре във връзка с психотерапията.
Ключови заведения
Тихият BPD може да отнеме време за идентифициране, но колкото по-рано разберете симптомите си, толкова по-рано можете да предприемете действия.
Важно е да признаете, че чувствата ви имат значение и че е напълно приемливо да ги споделяте с други.
Докато може спокойно да се борите с упорита вина и лоша себестойност, истината е, че заслужавате щастлив и пълноценен живот.
Вижте специалист по психично здраве, за да започнете.
