Хормонен дисбаланс
С напредване на възрастта нивата на тестостерон намаляват. Тестостеронът, който намалява твърде много или твърде бързо, може да доведе до хипогонадизъм. Това състояние, характеризиращо се с неспособността на организма да произвежда този важен хормон, може да причини много симптоми, включително:
- загуба на либидо
- спад в производството на сперма
- еректилна дисфункция (ЕД)
- умора
Естроген при мъжете
Естрогенът, считан преди всичко за женски хормон, гарантира, че мъжкото тяло функционира правилно. Има три вида естроген:
- естриол
- естрон
- естрадиол
Естрадиол е основният вид естроген, който е активен при мъжете. Той играе жизненоважна роля за поддържането на здравите стави и мозъци на мъжете. Освен това позволява спермата да се развива правилно.
Хормонален дисбаланс - например увеличение на естрогена и намаляване на тестостерона - създава проблеми. Твърде много естроген в мъжкото тяло може да доведе до:
- гинекомастия или развитието на женска тъкан на гърдата
- сърдечно-съдови проблеми
- повишен риск от инсулт
- качване на тегло
- проблеми с простатата
Естествени блокери на естроген
Тези натурални продукти могат да помогнат за блокиране на естрогена:
- Корен от дива коприва: корен от коприва или листа от коприва често се използват за приготвяне на лекарства за простата. Копривата съдържа съединения, които действат като естествени блокери на естрогена. Приемът на добавки може да регулира производството на хормона.
- Хризин: Този флавоноид се намира в пасифлора, меда и пчелния прополис. Привържениците твърдят, че той блокира естрогена и повишава тестостерона, а други твърдят, че няма доказателства.
- Мака: Мака е кръстоцветно растение, което произхожда от Перу. Привържениците казват, че той има множество предимства, включително повишаване на плодовитостта и блокиране на естрогена при мъжете. Въпреки че маката съдържа много витамини и хранителни вещества, има малко научни доказателства, че тя играе роля в регулирането на хормоните.
- Екстракт от гроздови семки: Доказано е, че този екстракт действа като инхибитор на ароматазата или естрогенен блокер при жени в менопауза с висок риск от рак на гърдата. Мъжете могат да изпитат подобни ползи, когато го приемат като добавка.
Фармацевтични блокери на естроген
Някои фармацевтични продукти имат естроген-блокиращ ефект при мъжете. Обикновено създаден за жени, те набират популярност сред мъжете - и особено при мъжете, които искат да имат деца.
Тестостероновите добавки могат да доведат до стерилност. Но рецепторите с естрогенни блокери, като кломифен (Кломид), могат да възстановят хормоналния баланс, без да повлияят на плодовитостта.
Някои лекарства, известни като селективни модулатори на естрогенни рецептори (SERMs), също могат да се използват за блокиране на естроген при мъжете. Те обикновено се предлагат за лечение на рак на гърдата. Те могат да се използват и без етикети за различни състояния, свързани с ниския тестостерон, включително:
- безплодие
- нисък брой сперматозоиди
- гинекомастия
- остеопороза
Прочетете още: Употреба на наркотици без рецепта: Какво трябва да знаете »
Тези лекарства трябва да се използват избирателно въз основа на лекуваното състояние. Примерите включват:
- тамоксифен
- анастрозол (Arimidex)
- летрозол (Femara)
- ралоксифен (Evista)
Възстановяване на баланс
Можете да предприемете няколко стъпки, за да възстановите баланса в нивата на естроген. Например, ако излишъкът ви от естроген се отнася до нисък тестостерон, може да се възползвате от заместваща терапия с тестостерон (TRT) под формата на естрогенен блокер.
Научете повече: Хормонална заместителна терапия за мъже »
Следващите стъпки могат да ви помогнат да контролирате нивата на естроген без терапия:
Контролирайте естрогена от…
- избягване на екологичните естрогени, като парабени в продуктите за лична хигиена
- отслабване (или по-важното - телесни мазнини)
- намаляване на приема на алкохол
- добавяне на кръстоцветни зеленчуци (като броколи) към вашата диета
Естрогени в околната среда
Невъзможно е да се избегнат всички екологични естрогени. Избягването на месни продукти от животни, отглеждани със синтетични хормони, обаче е добро място за начало. Пластмасовите опаковки за храна или хранителни контейнери могат да излъчат естроген в храната. Шампоаните и тоалетните принадлежности, които имат парабени, също съдържат естрогени. Вижте тези продукти, когато е възможно.
тегло
Отслабнете или по-важното е да отслабнете телесните мазнини. Диетите с високо съдържание на мазнини и излишните телесни мазнини са свързани както с излишния естроген.
Диета
Може също да ви е полезно да намалите приема на алкохол. Алкохолът пречи на работата на черния дроб и бъбреците, което от своя страна влияе върху способността на организма да регулира естрогена.
От друга страна, може да искате да увеличите приема на кръстоцветни зеленчуци. Храни като броколи, къдраво зеле и брюкселско зеле съдържат съединения, които регулират естрогена. Те също съдържат цинк, който спомага за повишаване на тестостерона.
Научете повече: Кръстоносните зеленчуци: ползи за здравето и рецепти »
Свържете се с Вашия лекар
Твърде много естроген може да причини проблеми на мъжете, но също така може да има твърде малко тестостерон. Например, сте изложени на по-висок риск от развитие на остеопороза, ако нивата на естроген са твърде ниски. Целта на естрогенните блокери никога не трябва да бъде да намалят естрогена до нездравословно ниво.
Говорете с лекар, ако се притеснявате за нивото си на естроген. Те могат внимателно да наблюдават нивата на хормоните ви с кръвни тестове и да обсъждат с вас опциите за хормонална терапия.
Q & A
Q:
Какви са възможните странични ефекти на естроген блокерите?
A:
В медицинската литература няма данни за натуралните лекарства по-горе, така че е трудно да се каже какви са страничните ефекти за тези лечения. Те също не се наблюдават от FDA, което прави трудно да се разбере какво наистина е в бутилката. Що се отнася до кломифен, страничните ефекти обикновено са тези, описани при жени, които са свързани с високи нива на естроген, като горещи вълни. SERM тамоксифенът също може да причини горещи вълни и има повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, но благоприятен ефект върху липидите. Инхибиторите на ароматазата като анастразол имат по-малко странични ефекти, но някои хора получават мускулни и ставни болки. При жените те са причинили сексуални странични ефекти поради естроген-блокиращите свойства. Поне едно проучване показа когнитивни промени, повишена умора и лош сън.
Suzanne Falck, MD, FACPAswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
