Какво е тестостерон?
Тестостеронът е мъжки хормон, наречен андроген. И допринася за телесните функции, които включват:
- мускулна сила
- сексуален нагон
- костната плътност
- разпределение на телесните мазнини
- производство на сперма
Въпреки че тестостеронът е категоризиран като мъжки хормон, жените също го произвеждат, но в по-ниски концентрации от мъжете.
Ниският тестостерон (нисък Т) при мъжете и жените може да причини редица физически и емоционални симптоми, включително депресия.
Защо тестостеронът ми е нисък?
Ниският Т е известен като хипогонадизъм. Първичният хипогонадизъм е проблем с тестисите, органите, които произвеждат тестостерон.
Мъжете, които са получили увреждане на тестисите, могат да изпитат първичен хипогонадизъм, който може да бъде причинен от:
- лечение на рак
- заушка
- по-високи от нормалните нива на желязо в кръвта
Вторичният хипогонадизъм възниква, когато хипофизната ви жлеза не получава сигнали за получаване на повече тестостерон. Причините за този отказ на сигнализирането могат да включват:
- нормално стареене
- ХИВ
- СПИН
- туберкулоза
- прекалена пълнота
- употреба на опиоидни лекарства
Симптоми на нисък тестостерон
Ниската Т може да доведе до няколко промени във вашия физически и емоционален живот. Най-голямата разлика може да бъде вашето сексуално желание и функция. Не е необичайно мъжете с ниско ниво на Т да изпитват значителен спад в сексуалния нагон. Може да откриете, че ерекцията е по-трудна за постигане и поддържане или може да изпитате безплодие.
Тестостеронът също играе роля в костната и мускулната сила. Когато нивата на хормоните ви спаднат, има вероятност да загубите костна и мускулна маса и може да наддадете на тегло. Тези промени могат да ви изложат на по-голям риск от сърдечни заболявания, диабет и остеопороза.
Мъжете от всички възрасти могат да страдат от ниско ниво на Т, но това е по-често при по-възрастни.
Ниска Т и депресия
Депресията, тревожността, раздразнителността и други промени в настроението са често срещани при мъжете и жените с ниска Т. Въпреки това, изследователите не са сигурни какво причинява корелацията. Тестостероновата терапия може да повиши настроението на много хора с нисък Т, особено на възрастни.
Ниска ли е Т или е депресия?
Споделените симптоми на ниска Т и депресия могат да направят диагнозата трудна. За да се усложни въпросите, депресията, затрудненото мислене и тревожността също са нормални признаци на стареене.
Симптомите, които са обичайни както за ниския Т, така и за депресията, включват:
- раздразнителност
- безпокойство
- печал
- нисък секс
- проблеми с паметта
- проблеми с концентрацията
- проблеми със съня
Физическите симптоми на ниския тестостерон и депресията обаче са склонни да бъдат различни. Хората, които имат депресия, но имат нормални хормонални нива, обикновено не изпитват подуване на гърдата и намалена мускулна маса и сила, които са свързани с ниска Т.
Физическите прояви на депресия често са съсредоточени около главоболие и болки в гърба.
Ако вие или любим човек се чувствате сини, раздразнителни или просто не сте сами, уговорете среща с вашия лекар. Физикалният преглед и кръвната работа могат да ви помогнат да определите дали вашите нива на тестостерон са нормални или имате недостиг на андроген.
Ниска Т и жени
Мъжете не са единствените, които могат да покажат спад на психичното здраве, когато техните основни хормонални нива спадат. Едно проучване установи, че жените с нисък Т често изпитват депресия. Женската ниска Т се диагностицира и лекува предимно при жени, които имат перименопауза или са в постменопауза.
Опции за лечение
Хормонозаместителната терапия е вариант на лечение, който помага да се възстановят нормалните нива на тестостерон. Синтетичният тестостерон се предлага в няколко различни форми. По-често срещаният избор включва инжекции, пластири, които носите върху кожата си, и гел за локално приложение, който тялото ви абсорбира през кожата.
Вашият лекар може да ви помогне да решите кой метод на доставка е най-подходящ за вашия начин на живот, ниво на здраве и застрахователно покритие.
поддържа
При някои мъже ниският Т може да повлияе на самочувствието и физическото благополучие. Безсънието, проблемите с паметта и проблеми с концентрацията, които могат да съпътстват ниско ниво на Т, може да са всички фактори.
След като лечението е установено, физическата страна на уравнението може да бъде решена, но психологическите симптоми понякога остават. За щастие, има и лечение за това.
Дихателните упражнения и внимателната медитация често се използват при проблеми със съня и тревожност. Фокусирането върху всеки дъх ви помага да се отпуснете и може да ви помогне да изпразнете ума си от негативни мисли.
Журналистиката е начин за някои хора да организират своите мисли и чувства. Напишете какво си мислите в определено време всеки ден или всеки път, когато се почувствате така. Понякога просто запознаването с мислите ви на хартия ви помага да се чувствате по-добре.
Ниският Т засяга всички по различен начин. Когнитивно-поведенческата терапия също може да бъде в ред, ако имате проблеми с справянето с психологически симптоми с ниска Т. Терапевт може да ви помогне да развиете техники за справяне.
Също така, търпението и разбирането могат да бъдат чудесен начин да покажете подкрепа на приятел, член на семейството или партньор, който се занимава с ниска Т.
