Преглед
Не е необходимо да приемате случайно изтичане на пикочен мехур като друг страничен ефект от менопаузата или стареенето. В много случаи има неща, които можете да направите, за да спрете и дори да предотвратите уринарна инконтиненция.
Уринарната инконтиненция (UI) е известна още като „загуба на контрол на пикочния мехур“или „неволно изтичане на урина“. Милиони жени изпитват това и честотата на потребителския интерфейс има тенденция да се увеличава с остаряването. Загубата на контрол може да бъде много малка. Например, може да изтече само няколко капки урина, когато се смеете, спортувате, кашляте или вдигате тежки предмети. Или може да изпитате внезапно желание за уриниране и да не можете да го задържите, преди да стигнете до тоалетната, което води до инцидент.
Можете да изпитвате потребителски интерфейс през целия си живот, но повечето епизоди са резултат от натиск или стрес върху мускулите, които ви помагат да задържите или прекарате урината. Промените в хормона също могат да повлияят на мускулната ви сила в тазовата област. Следователно UI е по-често при жени, които са бременни, раждат или преминават през менопаузата.
Естрогенът е хормон, който помага да регулирате менструацията си. Може да предпази от сърдечни заболявания и бавна загуба на кост. Освен това помага да поддържате вашия пикочен мехур и уретра здрави и да функционират правилно. С близост до менопаузата нивата на естроген започват да спадат. Тази липса на естроген може да доведе до отслабване на тазовите мускули. Възможно е вече да не могат да контролират пикочния ви мехур, както преди. Тъй като вашите нива на естроген продължават да спадат през менопаузата и след менопаузата, вашите UI симптоми могат да се влошат.
Причини за инконтиненция на урина
Няколко различни вида инконтиненция на урина са свързани с менопаузата. Те включват:
Стресова инконтиненция
Най-често срещаният вид проблем с контрола на пикочния мехур при възрастните жени е стрес инконтиненцията. Отслабените мускули не могат да задържат урината, когато кашляте, спортувате, кихате, смеете се или повдигате нещо тежко. Резултатът може да бъде малък изтичане на урина или пълна загуба на контрол. Този вид инконтиненция най-често се причинява от физически промени, които са резултат от бременност, раждане или менопауза.
Поривна инконтиненция
Когато мускулите на пикочния мехур се свият неправилно или загубите способността да се отпуснете, може да почувствате постоянно желание за уриниране, дори когато пикочният ви мехур е празен. Можете също така да получите изтичане на урина или загуба на контрол. Това понякога се нарича "свръхактивен пикочен мехур."
Преливане инконтиненция
Когато пикочният ви мехур не се изпразни напълно, този тип потребителски интерфейс може да покаже като непрекъснато дрибване на урина. Можете да имате слаб пикочен поток, да се чувствате като уриниране през нощта (ноктурия) и повишено колебание на урината. Това може да бъде причинено от неактивност на мускула на пикочния мехур.
Разбиране на вашия риск
Менопаузата не е единствената причина за проблеми с контрола на пикочния мехур. Ако имате менопауза заедно с едно от следните състояния, рискът от развитие на потребителски интерфейс се увеличава.
Пиене на алкохол или кофеин
Напитките с алкохол или кофеин запълват бързо пикочния мехур, което ви кара да уринирате по-често.
Инфекции
Инфекциите на пикочните пътища или пикочния мехур могат да причинят временния потребителски интерфейс. Когато инфекцията се изчисти, вашият потребителски интерфейс вероятно ще разреши или подобри.
Увреждане на нерва
Увреждането на нерва може да прекъсне сигналите от пикочния мехур към мозъка ви, така че да не изпитвате желание за уриниране. Това може да повлияе негативно на способността ви да контролирате уринирането.
Някои лекарства
UI може да бъде страничен ефект на някои лекарства, като диуретици или стероиди.
запек
Хроничният или дългосрочен запек може да повлияе на контрола на вашия пикочен мехур. Той също може да отслаби мускулите на тазовото ви дъно, което затруднява задържането в урината.
Да бъдеш с наднормено тегло
Носенето на излишно тегло увеличава риска от потребителски интерфейс. Допълнителното тегло оказва натиск върху пикочния ви мехур. Може да причини потребителски интерфейс или да го влоши.
Опции за лечение
Лечението Ви за потребителски интерфейс зависи от няколко фактора, включително вида на инконтиненцията, която изпитвате и какво причинява вашия потребителски интерфейс. Вашият лекар може да започне, като предложи промени в начина на живот. Например, те могат да ви насърчат да:
- намалете консумацията на кофеин и алкохол
- постепенно преквалифицирайте пикочния си мехур, за да задържите повече урина, като само уринирате в определени предварително планирани периоди на деня
- отслабнете, за да намалите натиска върху пикочния мехур и мускулите си
- използвайте упражненията на Кегел или упражненията за тазовото дъно, за да укрепите мускулите на таза
Упражненията на Кегел включват стискане и отпускане на мускулите в тазовите и гениталните ви области, за да ги укрепите. Това може да ви помогне да развиете по-добър контрол на пикочния мехур.
Вашият лекар може също да препоръча по-ангажирани възможности за лечение, особено ако не смятат, че промените в начина на живот помагат. Тези възможности за лечение са описани по-долу.
Медикаменти
Някои лекарства могат да помогнат за намаляване на вашите симптоми и лечение на някои видове потребителски интерфейс. Например, Вашият лекар може да Ви предпише антихолинергични средства за успокояване на пикочния мехур, ако е свръхактивна. Те могат да предпишат Mirabegron (Myrbetriq), специален вид лекарство, наречено бета-3 адренергичен рецепторен агонист, за да се увеличи количеството на урината, което може да задържи пикочния ви мехур. Тематичните естрогенни продукти също могат да помогнат за тонизиране на уретрата и вагиналните ви области.
Стимулация на нерва
Електрическото стимулиране на тазовите мускули може да ви помогне да възвърнете контрола си върху пикочния мехур, ако вашият потребителски интерфейс е свързан с увреждане на нервите.
устройства
Налични са редица устройства за лечение на жени с потребителски интерфейс. Песарий е най-често използваното устройство за лечение на стресова инконтиненция. Това е твърд пръстен, който се вкарва във вагината ви, за да помогне за препозициониране на уретрата, за да се намали изтичането. Вашият лекар може също да Ви предпише уретрална вложка, малко устройство за еднократна употреба, което можете да поставите в уретрата си, за да запушите теч.
биофидбек
Можете да работите с терапевт, за да разберете по-добре как работи тялото ви. При биофидбек проводник е свързан към електрическа лепенка над мускулите на пикочния мехур и уретрата. Той изпраща сигнали до монитор, който ви предупреждава кога мускулите ви свиват. Като научите кога мускулите ви се свиват, може да успеете да придобиете по-добър контрол върху тях.
хирургия
Хирургията за поправяне и повдигане на пикочния мехур в по-добро положение често е последното средство за лечение на UI. Счита се за хора, които не могат да бъдат подпомогнати от други форми на лечение.
Дългосрочни перспективи
Много видове потребителски интерфейс са временни или се подобряват с лечението. Въпреки това, в някои случаи вашият потребителски интерфейс може да бъде постоянен или труден за лечение.
Дори ако потребителският ви интерфейс е постоянен, можете да предприемете стъпки, за да подобрите по-добре управлението на вашите симптоми. Например, можете да проверите местната аптека за абсорбиращи подложки и защитно бельо за възрастни с потребителски интерфейс. Повечето от тези продукти са тънки и лесни за носене под дрехите ви, без никой да забележи. Няма причина да не се насладите на активен и уверен живот с потребителския интерфейс.
Говорете с вашия лекар, за да научите повече за вашето състояние, възможности за лечение и прогноза.
