Бъди подготвен
Със своите високи нива на енергия, безкрайно любопитство и забележителна способност да отскачат от спънки и падения, децата често се излагат на риск от нараняване. Това може да бъде особено вярно, когато те изследват страхотните на открито. Научете как да запазите детето си в безопасност, докато то е:
- спортувам
- колоездене
- туризъм
- прекарване на време в близост до вода
- прекарване на време на открито
спортен
Независимо дали се играе като отбор или самостоятелно, спортът е чудесна дейност за децата. Спортните занимания могат да им помогнат:
- излезте на открито
- създай нови приятели
- упражнявай се редовно
- развиват нови умения
- научете как да работите в екип
Но организираните спортове идват с риск от физическо нараняване. За да намалите риска на детето си да се нарани, научете ги на основни, специфични за спорта стратегии за безопасност и споделете тези общи насоки:
- Винаги носете подходяща екипировка, като обувки за подкрепа, каска, предназначена за спорта, в който играете, и предпазни очила, ако е необходимо.
- Научете правилата на играта и не се насилвайте да играете над нивото на уменията си.
- Играйте на добре поддържан корт или терен и проверете за опасности, преди да започнете.
- Загрейте преди да играете, за да избегнете изкълчвания или напрежения, и се охладете, когато сте готови.
- Подайте сигнал за наранявания веднага, защото оставането на корта или терена, когато сте наранени, може да влоши съществуващо нараняване.
колоездене
Карането на колело предлага на децата усещане за свобода и мобилност, както малкото друго, но също така идва с риск от падания и сблъсъци. Научете децата си как да останат максимално безопасни, докато карат колело. На първо място, те трябва да носят каска за велосипед, която да пасва правилно. Научете ги как да регулират каишките и подложките, за да го поддържат плътно; лошо настроената каска ще направи малко, за да защити главата на детето ви по време на падане. Важно е да се гарантира, че детето ви е усвоило основни умения за управление на велосипеди, преди да се впусне в райони, където ще споделя пътя с автомобили, предвид заплахата, която автомобилите представляват за велосипедистите.
Също така е важно да научите детето си на правилата на пътя. Тези правила включват:
- каране в същата посока като колите
- спиране и подчиняване на сигнали за движение
- наблюдавайте внимателно автомобилите, които се завиват, напускат алеите или отварят врати
- не езда по тротоари
Научете ги, че колоезденето може да бъде много забавно, но е важно да обърнете внимание. Ходенето наоколо или разсейването му по време на езда може да доведе до сериозни произшествия. Карането през нощта също е рисковано.
Къмпинг и туризъм
Най-важният съвет за безопасност за къмпинг и туризъм е да бъдете подготвени, защото никога не знаете кога времето може да се измести, пътеката може да надникне навън или вашето дете може да повали в гората.
Помогнете на детето си да се облича и опакова за пътуването им. Не забравяйте да опаковате:
- слоеве, подходящи за състоянието на дрехите, за да ги запазят топли, сухи и защитени от слънцето при всяко време
- допълнително одеяло или слой дрехи
- удобни туристически обувки
- основни доставки за първа помощ
- слънцезащитен крем
- вода и храна
Да се изгубиш в гората е страшно и опасно. Децата понякога могат да се вълнуват и да се втурват напред, без да следят обкръжението си. Помогнете им да разберат колко е важно да останете на пътеката, като обърнете внимание на тяхното обкръжение и да търсите ориентири по пътя. Научете ги как да реагират, ако се загубят. Те трябва да останат спокойни, да стоят спокойно и да изпращат силен сигнал за помощ. Дайте им свирка и фенерче да носят, за всеки случай.
Помогнете на вашето дете да научи за обикновени отровни растения, като отровен бръшлян, преди да попадне на следите. Те могат да ограничат излагането си на проблемни растения и бъгове, като останат на изчистени пътеки и носят дълги ръкави и панталони. Проверете ги старателно за кърлежи в края на всеки ден сред природата. Кърлежите могат да разпространяват опасни инфекции, включително лаймска болест, и често се срещат в райони, където децата обичат да играят: храсти, висока трева и пясъчни дюни.
Научете детето си да не пие необработена вода, докато е навън в пустинята. Те винаги трябва да приемат, че водата в природата е замърсена. За да не се разболее поради пиенето на мръсна вода, вашето дете трябва да опакова достатъчно бутилирана вода за пътуването си или да носи някакви средства за пречистване на водата, като филтър или йодни таблетки.
Водни дейности
Независимо дали вашето дете прекарва време в близост до езеро, рекичка или широк басейн, безопасността на водата е от съществено значение. Дори и да не планират да се намокри, може случайно да попаднат. Един от най-добрите начини да ги предпазят е да ги научите как да плуват. Уроците по плуване могат да им помогнат да се научат как да тъпчат вода, да се движат във вода, да разпознават опасни ситуации и да се възстановяват, ако случайно попаднат. Напомнете им да не плуват сами или без наблюдение на възрастни.
Дори ако детето ви знае как да плува, то винаги трябва да носи добре облечен спасителен жилетка, когато е в лодка.
Сезонна безопасност
Всеки сезон има собствен набор от забавни дейности на открито, метеорологични условия и проблеми, свързани с безопасността. Винаги проверявайте времето, преди детето ви да се насочи навън за деня. Помогнете им да се обличат и опаковат за условията.
През есента и пролетта симптомите на алергия могат да се превърнат в проблем, особено ако детето ви има астма, поленови алергии или алергии към насекоми. Попитайте техния лекар как да избегне техните алергични задействания и се уверете, че лекарствата им за алергия са лесно достъпни винаги, когато са в природата.
През зимата ледът и снегът могат да направят инцидентите много по-чести. Когато на земята има сняг, напомнете на децата си да се грижат допълнително, когато играят на открито. Помогнете им да се обличат на слоеве, включително водоустойчив външен слой, за да останат топли и сухи. Излагането на студ може да доведе до измръзване или хипотермия.
През лятото децата ви трябва да знаят как да управляват рисковете от слънчево изгаряне и топлинен удар. От съществено значение е да ги научите как ултравиолетовите лъчи от слънцето могат да им навредят. Помогнете им да сложат слънцезащитен крем, преди да излязат навън да играят, и им напомнете да носят слънчеви очила и шапка. Накарайте ги да опаковат бутилка с вода, за да им помогнат да останат хидратирани.
Превенцията е най-доброто лекарство
Страхотното открито е идеално място за децата ви да се активизират, да се запознаят с света и да се забавляват с приятели, но те също така представят свой собствен риск. Научете децата си на основни стратегии да останат в безопасност, докато прекарват време навън. Помогнете им да опаковат дрехите, екипировката или освежаването, от които се нуждаят за ден, изпълнен със забавление, и се уверете, че имат надзор за възрастни, докато не са достатъчно възрастни, за да играят навън сами. Случват се инциденти и наранявания, но много от тях са предотвратими.
