Новородено не спи: Съвети и трикове

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

"Просто спи, когато бебето спи!"

Е, това е чудесен съвет, ако вашето малко всъщност си почива. Но какво ще стане, ако прекарвате повече време в крака по залите с широкооко новородено, отколкото ако хванете някои Zzz?

Прочетете, за да научите пет често срещани причини, поради които някои бебета обичат нощния живот и какво можете да направите, за да се върнете във влака за сън.

1. Вашето бебе не знае дали е нощ или ден

Някои бебета започват да спят по така наречения график за обръщане на ден / нощ. Вашето бебе спи добре през деня, но през нощта е будно и заето. Това е разочароващо и изтощително, но е временно.

Ето няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на вашето бебе да научи, че денят е за игра, а нощта е за почивка:

• Дръжте ги будни по-дълго през всеки период на събуждане през деня. Това ще помогне за увеличаване на нуждата от сън по-късно. Някои експерти по съня препоръчват да играете с вашето бебе в продължение на няколко минути след хранене, вместо да оставите бебето да заспи.
• Изкарайте бебето си навън и на слънце (уверете се, че е добре защитено, разбира се). Естествената светлина помага за нулиране на вътрешния им часовник. Ако не можете да излезете навън, поставете бебешкото креватче или спалното място до прозорец, който получава стабилна и ярка светлина.
• Избягвайте дейности, предизвикващи съня, ако изобщо е възможно, през деня. Не се борете с нуждата на бебето да спи. Но ако успеете да ги задържите от столчето за кола за малко, това допълнително будно време ще им помогне по-късно.
• Дръжте светлините ниски или ги изключвайте през нощта навсякъде в близост до зоната за спане на бебето. По същия начин за звук и движение. Целта ви трябва да бъде нулеви прекъсвания.
• Помислете да намажете бебето си през нощта, за да не се движат ръцете и краката им и да ги събудите. Можете също да опитате да ги сложите да спят в малка ясли, така че да се чувстват прилепнали и сигурни.

2. Вашето бебе е гладно

Вашето новородено не яде толкова много за едно хранене. Ако кърмите, млякото се усвоява бързо. Това означава, че бебето може да се събуди гладно и готово да напълни корема си.

Гладът е често срещана причина бебетата да се събуждат през нощта. Бебетата трябва да се хранят, за да растат, така че не е здравословно да опитате и промените тази нужда или да я преквалифицирате.

Дори да знаете, че току-що сте хранели бебето си няколко часа по-рано, проверете дали храната е това, от което се нуждае вашето малко дете.

Жаждата е друга причина бебетата да се събуждат. Питие от кърма или формула може да свърши работа.

3. Вашето бебе не се чувства добре

Почти винаги се случва нещо с тялото на вашето новородено и много от него е неудобно.

Вашето бебе може:

• бъди зъби
• имате настинка или алергии
• имат газ
• бъда запек

Всяко едно от тези неща ще накара бебето да се събужда често през нощта. Консултирайте се с вашия педиатър дали подозирате, че болката или алергиите могат да бъдат виновници.

Ако смятате, че газът е проблемът, има някои естествени лекарства, които могат да помогнат, като например масажирането на бебето ви за облекчаване на газовете.

4. Бебето ви има нужда

Някои бебета са толкова влюбени в родителите си, че не могат да губят време за сън. Вашето бебе иска да знае какво правите. И бебето иска да играе. С теб. Посред нощ.

Някои родители откриват, че спането в една и съща стая помага на бебето да се чувства близо, докато все пак позволява на родителите да си починат. (Обърнете внимание, че Американската академия по педиатрия препоръчва споделяне на стая, но не и споделяне на легло с вашето бебе.)

5. Вашето бебе е окабелено

Бебетата са чувствителни. Твърде много стимулация може да ги изхвърли от сънната си игра.

Стимулирането може да дойде под формата на мама, която яде твърде много шоколад, който излиза в млякото й, прекалено много щипане от леля Джоан или просто прекалено много игра през деня.

Будността на бебето през нощта често е улика за майките, които кърмят, че нещо в диетата им не е в съгласие с коремите на бебето им.

Други възпитатели откриват, че натовареният ден, пълен с шум и активност, затруднява бебето им да премине в режим на почивка.

Не можете да върнете обратно вече случилото се, но можете да се научите да измервате прага на бебето за активност. Може би пътуването до парка и посещението с бабите и дядовците е всичко, което вашето бебе може да направи за деня.

Не бутайте за вечеря и със съседите, ако осъзнаете, че това означава, че бебето ви няма да може да се навие и да поспи.

Следващи стъпки

В повечето случаи вашето новородено е будно през нощта през кратки фази от онези ранни месеци от живота. Може да изглежда като вечност, когато сте изтощени, но често трае само няколко дни или седмици.

Също така е вероятно повечето от причините, поради които вашето малко е будно, да са временни, а не спешни случаи.

Но има все по-голям призив в медицинската общност педиатрите да обърнат внимание на родителите, когато казват, че бебетата им не спят.

Ако смятате, че детето ви изпитва недиагностицирано заболяване или алергия, натиснете лекуващия лекар да вземе сериозно притесненията си. Това може да е ключът и за вас, и за вашето бебе да получите малко необходима почивка.