Преди няколко години моят годеник и аз влязохме в спор за начина ни да прекараме Коледа със семейството си.
Докато пътувахме през непозната територия, започнахме да забелязваме много хора, които изглежда бяха без дом. Това започна да разрушава напрежението, докато насочихме мислите си към този по-голям проблем.
Това ни накара да осъзнаем, че това, за което се борим, е просто дребнаво.
Когато се върнахме у дома, решихме да се готвим. Приготвихме малко топла сандвичи с супа и шунка, след което обиколихме отново мъжете и жените, надвиснали над шахтите, за да останат топли.
Тя се превърна в наш ритуал след битки, а след това и седмично. Планирането и приготвянето на тези ястия ни сближи и ни позволи да обвържем желанието да работим заедно, за да помагаме на другите.
През последните седем години ние се разширяваме и нашите страстни проекти са насочени най-вече към подпомагане на ветерани и деца, изпитващи бездомност.
Спирането и физическото дистанциране ни попречиха да се върнем по желания от нас начин, така че потърсихме други начини за доброволчество, без да рискуваме да се изложим на COVID-19.
Физическото дистанциране не трябва да ни пречи да спазваме своя ритуал и да направим промяна за онези, които се нуждаят от него най-много.
Преместване на приоритетите
Мнозина имат проблеми с доброволчеството заради забързаните графици. С виртуалното доброволчество е лесно да намерите възможности, които отговарят на вашите условия.
Проучванията показват, че онези, които доброволно съобщават за по-високи нива на щастие, вероятно поради увеличаване на съпричастността и произтичащо чувство на благодарност за това, което имате.
Освен това може да повиши самочувствието и да даде на хората усещане за принадлежност и цел. Лично съм се чувствал бездейно да седя вкъщи и чувството за цел е точно това, от което се нуждая.
Начини да се даде
Независимо дали искате да поемете водеща роля в даден проект или да скочите и да помогнете, ето съвети за намиране на подходящата доброволческа възможност за вас при физическо дистанциране:
Намерете виртуални възможности
Базите данни са чудесна първа стъпка към намирането на перфектната възможност за доброволци. Можете да филтрирате по категории, часове и местоположения. По този начин можете да изберете някъде наблизо, в случай че по-късно искате да направите доброволно участие.
VolunteerMatch и JustServe предлагат виртуални възможности за доброволно участие в нестопански организации, благотворителни организации и бизнеси със сърце.
Изпълнете желание
Ако имате допълнителни пари или начин за набиране на средства, можете да попълните списъци с желания за благотворителност. Много организации приемат продукти целогодишно.
Можете да избирате от различни категории като хуманно отношение към животните, екологични организации, здравни услуги и изкуства. Каквото и да те движи, ще намериш причина да дадеш.
Елементите варират в цената от ниска цена до висок билет, така че все пак ще имате какво да предложите, ако сте на бюджет.
Мрежа в социалната мрежа
Доста организации се обръщат за помощ чрез своите социални страници. Например катедралата кухня в Камдън, Ню Джърси, поиска сандвичите да бъдат пуснати на прага им, за да могат да продължат усилията си за изхранване на бездомните, дори след карантина.
Мрежа на страницата на вашия град „Купи нищо“във Facebook и питай за възможности. Ако има интерес, можете да стартирате общност. Можете да настроите кутия за подаване на хора, които да дават консерви или да събират котешка храна и да хранят местната бездомна колония.
Група в Ню Джърси, с помощта на местни ресторанти, използваше crowdfunding, за да достави храна в отделенията COVID-19 в болниците. Тези усилия не само генерираха доходи за местния бизнес, но показаха благодарност и на работниците на първа линия.
Помнете по-възрастните
Като се има предвид, че тяхната възрастова група е най-уязвима, много по-възрастни възрастни са вътре в домовете си или в сестрински заведения сами, не могат да видят семействата си.
Мнозина жадуват за връзка и ценят доброволческите усилия.
За щастие някои съоръжения са свързани. Можете да вземете водещата роля на Матю Макконъхи и да играете Бинго. Други опции са четене, игра на виртуален шах или даване на музикално изпълнение.
За да разберете за тези възможности, свържете се с местно подпомагано жилище или старчески дом, за да научите какви са техните нужди.
Използвайте талантите си
Създайте възможности с вашите умения и хобита. Състезателят, базиран в Ню Джърси, Патрик Родио, организира набиране на средства в чест на класа до 2020 г., който няма да присъства на дипломирането си.
Парите ще отидат за закупуване на годишниците на студентите. Всяка допълнителна сума ще се насочи към средства за стипендии на колежа. Родио вече далеч надмина целта си от 3000 долара.
Ако фитнесът е вашето нещо, но не искате да събирате средства, осигуряването на ниски цени или безплатни онлайн фитнес класове може да бъде полезен начин за връщане.
Ако сте музикант, споделете го! Можете да свирите на инструмент или да пеете на хора, които живеят сами над видео, или да предлагате безплатни виртуални сеанси на живо, за всеки, който да се присъедини.
Бъдете възпитател
Виртуалното детегледачка е друг чудесен начин да помогнете. Заемането на нечии деца за един час може да е просто почивката, от която се нуждаят родителите в училище.
Като сертифициран учител по йога, насочен към травма, обичам да предлагам медитации или подходящи за деца йога сесии. Творческите личности могат да предложат уроци по изкуство, сесии за изграждане на Лего или дори куклени спектакли.
Учете любимия си предмет
Учители на преподаватели по предмети, които са вашият силен костюм. Ако работата ви изисква много писане, предлагайте да коригирате документи за средни и средни ученици.
Ако сте математика, разходете се с някои ученици чрез проблеми с думи. Инженер? Предложете класове за кодиране за тези, които искат да разширят своите умения за работа.
Намерете споделен език
Ако говорите на друг език, сега е чудесен момент да разгънете мускула.
Увеличете разговори на френски или предлагайте преводачески услуги. Това може да означава да помогнете на един ученик да премине клас или може да помогне на студент по обмен да практикува английския си език.
Можете също така да се свържете с местните болници и организации, в случай че се нуждаят от преводачи за пациенти и техните семейства.
Адаптиране към нашия нов ден за ден
Не сме съвсем сигурни кога нещата ще се върнат към нормалното си или ако карантината е новата норма. Въпреки че може да сме ограничени в това, което можем да направим, това не е необходимо да спираме способността си да даваме.
Толкова много - от тези, които изпитват бездомност до децата в съседство - зависят от нашата щедрост в момента.
Годеницата ми и с нетърпение очакваме да видим познати лица, когато можем да се върнем към доброволчество в приютите.
Дотогава си партнирахме с съоръжение за подпомагане на живот, за да предложим часове за виртуално изкуство и часове музика, за да забавляват жителите им.
Надяваме се да вдъхновим другите да излязат извън своите ситуации и да потърсят някой, който да се свърже с всеки, който също е засегнат от COVID-19.
Благодарни сме, че технологията улесни алтруизма, така че можем да продължим ритуала си на връщане.
Тоня Ръсел е журналист на свободна практика, който отразява психичното здраве, културата и уелнес. Тя е запален бегач, йогист и пътешественик и живее в района на Филаделфия с четирите си кожени бебета и годеница. Следвайте я в Instagram и Twitter.
