Планът за действие при астма е индивидуализирано ръководство, в което човек идентифицира:
- как в момента лекуват астмата си
- признаци, че техните симптоми се влошават
- какво да правя, ако симптомите се влошат
- кога да се потърси медицинско лечение
Ако вие или любимият човек има астма, създаването на план за действие може да ви помогне да отговорите на много въпроси и да помогне за постигане на целите на лечението.
Продължете да четете, за да разберете всичко, което трябва да знаете, за да създадете своя план.
Какво е план за действие при астма?
Има няколко компонента, които всеки план за действие трябва да има общо. Те включват:
- фактори, които отключват или влошават вашата астма
- конкретни наименования на лекарствата, които приемате за астма, и за какво ги използвате, като например краткотрайни или дългодействащи лекарства
- симптоми, които показват, че вашата астма се влошава, включително измервания на пиковия поток
- какви лекарства трябва да приемате въз основа на нивото на вашите симптоми
- симптоми, които показват кога трябва да потърсите незабавна медицинска помощ
- телефонни номера за спешни контакти, включително вашия лекар за първична помощ, местна болница и важни членове на семейството, с които да се свържете, ако имате астматичен пристъп
Вашият лекар може да препоръча планът ви за действие да има три основни зони за действие, като например:
- Грийн. Зеленото е „добрата“зона. Това е, когато се справяте добре и вашата астма обикновено не ограничава нивото на вашата активност. Този раздел от вашия план включва вашия пиков поток на целта, лекарствата, които приемате всеки ден и когато ги приемате, и ако използвате някакви специални лекарства преди упражнения.
- Жълт. Жълтото е зоната „предпазливост“. Това е, когато вашата астма започва да показва признаци на влошаване. Този раздел включва симптомите, които изпитвате в жълтата зона, вашият пик тече в жълтата зона, допълнителни стъпки или лекарства, които да предприемете, когато сте в тази зона, и симптомите, които показват, че може да се наложи да се обадите на вашия лекар.
- Червен. Червеното е зоната „сигнал“или „опасност“. Това е, когато имате тежки симптоми, свързани с вашата астма, като задух, значителни ограничения на активността или е необходимо често да използвате лекарства за бързо облекчение. В този раздел са включени знаци за опасност, като сини оттенъци на устните; лекарства, които да приемате; и кога да се обадите на вашия лекар или да потърсите спешна медицинска помощ.
Планове за деца
Плановете за астма за деца включват цялата изброена по-горе информация. Но някои модификации могат да помогнат да се направи планът по-удобен за деца за деца и полагащи грижи. Те включват:
- Снимки, когато е възможно. Може да искате да включите снимки на всяко лекарство или инхалатор, както и снимки на идентифицираните зелени, жълти и червени зони на пикомера.
- Съгласие за лечение: Много детски планове за астма включват изявление за съгласие, което родителите подписват, за да позволят на училище или болногледач да дава лекарства, като бързодействащи лекарства.
- Симптоми в думите на детето. Децата не могат да описват „хрипове“в тези точни термини. Попитайте детето си какво означават определени симптоми за тях. Напишете тези описания, за да помогнете на вас и другите да разберат най-добре какви симптоми проявява вашето дете.
Това са някои от модификациите, които можете да направите, за да гарантирате, че планът за действие за астма на детето ви е възможно най-лесен за използване.
Планове за възрастни
Планът за действие при астма за възрастни трябва да включва изброената по-горе информация, но с съображения за това, когато имате нужда от помощ и може да не можете да насочите хората към това, от което се нуждаете. Помислете за включване на следното:
- Дайте указания къде човек може да намери лекарствата ви в дома ви, ако дишането ви е толкова засегнато, че не можете да ги насочите към него.
- Избройте спешен контакт или доставчик на здравно обслужване, за да се обадите, ако се нуждаете от незабавна медицинска помощ и сте в болницата или лекарския кабинет.
Може да искате да дадете копие от плана си за астма на вашия шеф или ръководител на човешки ресурси на работното си място, за да гарантирате, че някой може да ви помогне, ако е необходимо.
Примери
Не е нужно да започвате от нулата, когато създавате план за действие за астма. Има много онлайн ресурси, които могат да ви помогнат да създадете хартиен или уеб базиран план. Ето няколко места за начало:
- Американска асоциация на белите дробове (ALA). Тази страница на ALA включва планове за действие за сваляне на английски и испански език. Има планове за дома и училището.
- Фондация за астма и алергия на Америка (AAFA). Тази страница на AAFA предлага планове за изтегляне за дома, грижите за децата и училището.
- Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC). Тази страница CDC предоставя планове за печат, онлайн и интерактивни, включително преведените на испански език.
Вашият лекарски кабинет също е добър ресурс за планове за действие при астма. Те могат да работят с вас, за да създадат най-добрия план за вас.
Кой трябва да има такъв?
План за действие е добра идея за всеки с диагноза астма. Създаването на план може да извади предположенията какво да правите, ако астмата ви се влоши. Той може също да ви помогне да идентифицирате кога добре управлявате вашата астма.
Къде трябва да ги сложите?
Планът за действие при астма трябва да бъде лесно достъпен за всеки, който може да се наложи да го използва. След като създадете такъв, е добра идея да направите няколко копия и да ги разпространите на гледачи. Помислете да направите следното:
- Дръжте едно публикувано на лесно достъпно място в дома си, като например хладилника или таблото за съобщения.
- Дръжте едно близо до мястото, където съхранявате вашите лекарства за астма.
- Съхранявайте копие в портфейла или чантата си.
- Разпределете такъв на учителя на вашето дете и го добавете към училищните записи на вашето дете.
- Дайте го на всеки член на семейството, който може да се грижи за вас или вашето дете, ако е необходима спешна медицинска помощ.
В допълнение можете да пожелаете да направите снимки на всяка страница от плана и да ги запишете на телефона си до „любими“. Можете също да изпратите електронна поща на плана до себе си, така че винаги да имате копие под ръка.
Защо е важно да има такъв
Планът за действие при астма идва със следните предимства:
- Той ви помага да определите кога вашата астма е добре управлявана и кога не е.
- Той предоставя лесен за следване ръководство за това какви лекарства да приемате, когато имате определени симптоми.
- Отнема предположенията да помогнете на вас или на любим човек в училищна обстановка или когато в дома ви е гледач.
- Той гарантира, че разбирате какво прави всяко предписано лекарство и кога трябва да ги използвате.
Когато вие или любимият човек има астма, лесно е понякога да се чувствате в паника или не сте сигурни какво да правите. Планът за действие при астма може да ви даде допълнителна увереност, защото има отговори за това какво точно да правите и кога да го направите.
Кога да говоря с лекар
Говорете с Вашия лекар, когато съставяте своя план за действие за астма. Те трябва да преразгледат плана и да добавят предложения. Не забравяйте да приведете плана в редовно планирани контролни прегледи.
Други случаи, когато трябва да видите вашия лекар и помислите за актуализиране на плана си, включват:
- ако имате проблеми с поддържането на вашата астма, например ако често сте в жълти или червени зони на плана си
- ако имате проблеми да се придържате към плана си
- ако не чувствате, че лекарствата ви действат толкова добре, колкото преди
- ако имате странични ефекти към предписаните от вас лекарства
Ако имате притеснения относно вашата астма и план за действие, обадете се на вашия лекар. Предприемането на стъпки за предотвратяване на астматичен пристъп и отбелязване на влошаващите се симптоми е от ключово значение за управлението на вашата астма.
Долния ред
Планът за действие при астма може да бъде жизненоважен за подпомагането на вас, полагащите грижи и вашия лекар да управлявате вашата астма. Много онлайн ресурси могат да ви помогнат да създадете своя план. Можете също така да говорите с вашия лекар за уникални начини за промяна на плана.
Винаги потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате тежки симптоми на астма.
