Как да носите маска за лице, за да намалите предаването на вируса

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Носенето на маска за лице често помага на хората да се чувстват защитени и успокоени. Но може ли хирургическата маска за лице да ви предпази от излагане или предаване на определени инфекциозни заболявания?

И ако маските за лице не ви предпазват от инфекциозни заболявания, като COVID-19, има ли правилен начин да ги сложите, свалите и изхвърлите? Продължете да четете, за да разберете.

Какво е хирургическа маска за лице?

Хирургическата маска е маска за еднократна употреба, която е с правоъгълна форма. Маската има еластични ленти или връзки, които могат да бъдат прибрани зад ушите или завързани зад главата, за да я задържат на място. В горната част на маската може да присъства метална лента, която може да бъде прикована, за да пасне на маската около носа ви.

Правилно носената трислойна хирургическа маска може да помогне за блокиране на предаването на микроорганизми с големи частици от капчици, спрейове, пръски и пръски. Маската може също да намали вероятността от контакт лице в ръка.

Трислойните слоеве на хирургичната маска работят както следва:

Външният слой отблъсква водата, кръвта и други телесни течности.
Средният слой филтрира определени патогени.
Вътрешният слой абсорбира влагата и потта от издишания въздух.

Въпреки това, краищата на хирургичните маски не образуват плътно уплътнение около носа или устата. Следователно те не могат да филтрират малки частици от въздуха, като тези, предавани чрез кашлица или кихане.

Кога трябва да носите маска за лице?

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва използването на хирургически маски само ако:

имате температура, кашлица или други респираторни симптоми
са добре, но се грижите за някой с респираторно заболяване - в този случай носете маска, когато сте на 6 фута или по-близо до човека, който е болен

Въпреки че хирургическата маска помага да улавите по-големи дихателни капчици, тя не може да ви предпази от заразяване с новия коронавирус, известен като SARS-CoV-2. Това е така, защото хирургическите маски:

не филтрирайте по-малки частици във въздуха
не се вписват плътно върху лицето ви, така че частиците от въздуха могат да изтичат през страните на маската

Някои проучвания не успяват да покажат, че хирургическите маски ефективно предотвратяват излагането на инфекциозни заболявания в общността или обществените условия.

Понастоящем Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) не препоръчват на широката общественост да носят хирургически маски или N95 респиратори, за да се предпазят от респираторни заболявания като COVID-19. Доставчиците на здравни грижи и първите лица се нуждаят от тези доставки и в момента има недостиг.

Въпреки това, в случай на COVID-19, CDC съветва широката общественост да носят платнени покривки за лице, за да се предотврати разпространението на болестта. CDC предоставя също инструкции как да направите своя собствена.

Как да си сложите хирургическа маска

Ако трябва да носите хирургическа маска, направете следните стъпки, за да я поставите правилно.

Стъпки към поставянето на маска за лице

Преди да сложите маската, измийте ръцете си за най-малко 20 секунди със сапун и вода или разтрийте добре ръцете си с дезинфектант на базата на алкохол.
Проверете за дефекти в маската за лице, като разкъсвания или скъсани бримки.
Поставете цветната страна на маската навън.
Ако присъства, уверете се, че металната лента е в горната част на маската и е разположена срещу моста на носа ви.
Ако маската има:
- Ушни бримки: Дръжте маската за двете ушни бримки и поставете по една бримка върху всяко ухо.
- Вратовръзки: Дръжте маската за горните струни. Вържете горните струни в сигурен лък близо до короната на главата си. Вържете долните струни сигурно в лък близо до тила на врата.
- Двойни еластични ленти: Дръпнете горната лента над главата си и я поставете срещу короната на главата. Дръпнете долната лента над главата си и я поставете срещу тила на врата.
Оформете огънатата метална горна лента във формата на носа си, като я прищипвате и натискате надолу с пръсти.
Издърпайте дъното на маската върху устата и брадичката.
Бъдете сигурни, че маската приляга плътно.
Не докосвайте маската веднъж на място.
Ако маската е замърсена или влажна, сменете я с нова.

Какво да не правите, когато носите хирургическа маска

След като маската е поставена сигурно, има някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид, за да не прехвърляте патогени на лицето или ръцете си.

Недей:

докоснете маската, след като е закрепена на лицето ви, тъй като може да има патогени върху нея
закачайте маската от едното ухо
закачете маската около врата си
кръстосват връзките
повторно използване на маски за еднократна употреба

Ако трябва да докоснете маската за лице, докато я носите, първо измийте ръцете си. Не забравяйте да измиете ръцете си след това или да използвате дезинфектант за ръце.

Как да премахнете и изхвърлите хирургическа маска

Важно е да премахнете правилно маската за лице, за да сте сигурни, че не прехвърляте микроби на ръцете или лицето си. Освен това искате да сте сигурни, че изхвърлите безопасно маската.

Стъпки към свалянето на маска за лице

Преди да свалите маската, измийте добре ръцете си или използвайте дезинфектант за ръце.
Избягвайте да докосвате самата маска, тъй като тя може да бъде замърсена. Дръжте го само за бримките, връзките или лентите.
Внимателно отстранете маската от лицето, след като:
- откачете и двете ушни бримки, или
- първо развържете долния лък, последван от горния, или
- първо отстранете долната лента, като я повдигнете над главата, след това направете същото с горната лента
Задържайки примките, връзките или лентите на маската, изхвърлете маската, като я поставите в покрит кош за боклук.
След като махнете маската, измийте добре ръцете си или използвайте дезинфектант за ръце.

Какво е респиратор N95?

Респираторите N95 са пригодени по форма и форма на лицето ви. Тъй като те прилягат по-плътно към лицето ви, има по-малка възможност частиците, пренасяни във въздуха, да изтичат от двете страни на маската.

N95s могат също така да филтрират по-ефективно малки частици във въздуха.

Ключът към ефективния N95 е да гарантирате, че той пасва правилно на лицето ви. Лекарите, които предоставят директна грижа за пациентите, се тестват ежегодно от квалифициран специалист, за да са сигурни, че N95 ще им пасне добре.

Правилно поставен респиратор N95 обикновено филтрира патогените във въздуха много по-добре от хирургическата маска. Респираторите, които са внимателно тествани и сертифицирани да носят обозначението N95, могат да блокират до 95 процента от малки (0,3 микрона) тестови частици. Но те също имат своите ограничения.

Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не препоръчва на широката общественост да използва респиратори N95, за да се предпази от респираторни заболявания като COVID-19. Ако се носят без плътно прилепване, те не могат да филтрират малки частици във въздуха, които причиняват заболявания.

Според FDA най-добрият начин за предотвратяване на инфекция е да се избегне излагането на вируса. Препоръчва практикуването на социално дистанциране и честото миене на ръцете.

Резултатите от систематичен преглед и мета-анализ за 2016 г. не откриха значителна разлика между респираторите N95 и хирургическите маски, когато се използват от здравните работници за предотвратяване на предаването на остри респираторни инфекции в клинични условия.

Неотдавнашно рандомизирано клинично проучване през 2019 г., публикувано в списанието JAMA, подкрепя тези открития.

Какво работи най-добре за ограничаване на инфекцията?

Ако имате респираторно заболяване, най-добрият начин за минимизиране на предаването е да избягвате други хора. Същото важи, ако искате да избегнете заразяване с вирус.

За да намалите риска от предаване на вируса или да влезете в контакт с него, СЗО препоръчва следното:

Практикувайте добра хигиена на ръцете, като често миете ръцете си със сапун и вода за най-малко 20 секунди наведнъж.
Използвайте дезинфектант за ръце, който съдържа най-малко 60 процента алкохол, ако нямате достъп до сапун и вода.
Избягвайте да докосвате лицето, устата и очите си.
Дръжте на сигурно разстояние от другите. CDC препоръчва поне 6 фута.
Избягвайте публичните места, докато не се възстановите напълно.
Останете вкъщи и почивайте.

Долния ред

Хирургическите маски могат да предпазват от по-големи частици във въздуха, докато респираторите N95 осигуряват по-добра защита срещу по-малки частици.

Поставянето и свалянето на тези маски правилно може да ви помогне да защитите вас и здравето на хората около вас от предаване или заразяване на патогени.

Въпреки че маските за лице могат да помогнат за намаляване на разпространението на някои болестотворни организми, доказателствата сочат, че използването на маски за лице може не винаги да предпазва вас или другите от излагане на определени патогени.

Прочетете тази статия на испански