Удължено кърмене: може ли да кърмите прекалено дълго?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Когато започнете да кърмите, вероятно нямате предвид срока за това колко дълго ще го правите. Просто се опитваш да го направиш чрез възпалени зърна, безсъние и маратонски сестрински сесии. Вероятно, вашата основна цел е да се свържете с кърменето … и да бъдете здрави в процеса.

Но след това си ударил. Бебето ви е закопчало и вие започвате да влизате в кърмене. За мнозина кърменето в крайна сметка се превръща във втора природа и може да започнете да се наслаждавате на онези времена, в които най-накрая можете да седнете и да се стегнете и да нахраните малкото си.

Ако сте попаднали на място, където кърменето работи добре за вас и вашето бебе, може би започвате да се чудите: Кога трябва да спра? Може би дори сте чували за нещо, наречено „продължително кърмене“или сте се чудили какво е да кърмите по-голямо бебе или малко дете.

Докато обмисляте идеята да кърмите след първите няколко месеца или дори миналата година, вероятно сте пълни с въпроси. Толкова много въпроси. Това е напълно нормално. И вие сте попаднали на правилното място, защото имаме отговори. Прочетете на …

Какво е удължено кърмене?

Терминът "продължително кърмене" има различно значение в зависимост от това кой сте, къде живеете и кого питате.

В някои култури е напълно нормално да кърмите доста преди първата година от живота си, така че идеята да кърмите бебе през последните 12 месеца изобщо не е „удължена“. Дори в Съединените щати има широк спектър от „нормални“, що се отнася до кърменето.

Според CDC около 36% от бебетата все още кърмят на 12 месеца, докато около 15% все още правят това до 18 месеца. Въпреки това ще откриете, че много хора смятат, че кърменето минава от минималните предложения или дори първите няколко месеца е удължено кърменето.

Повечето големи здравни организации препоръчват да кърмите бебето си минимум 12 месеца, но много здравни специалисти препоръчват дори по-дълго от това. Ето какво могат да кажат големите медицински организации за продължителното кърмене:

• Академията за американска педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да се кърмят изключително през първите 6 месеца, като продължителността му ще продължи поне 1 година. След това те препоръчват кърменето, стига „взаимно желано от майката и бебето“.
• Световната здравна организация (СЗО) също препоръчва изключителното кърмене през първите 6 месеца, а след това продължава да кърми „до 2 години и след това“.
• Подобно на AAP и WHO, Американската академия на семейните лекари (AAFP) препоръчва да продължите да кърмите поне 1 година и казва, че здравето на майките и бебетата е оптимално, „когато кърменето продължава поне 2 години.“

Какви са ползите от продължителното кърмене?

Удълженото кърмене не е за всички (и това е ОК!), Но не може да се отрече, че има прекрасни ползи както за кърмещи родители, така и за деца.

хранене

Идеята, че вашето мляко "се превръща във вода" или му липсва хранителна стойност след определен период, е мит. Изследванията са установили, че кърмата запазва хранителните си качества през целия период на кърменето. Плюс това, съставът му може да се промени в зависимост от нуждите на вашето растящо дете.

Например, едно проучване установи, че хранителното съдържание на кърмата в повечето случаи остава същото през втората година от живота. Докато цинкът и калият намаляват, общият протеин се увеличава. Не са наблюдавани промени в съдържанието на лактоза, мазнини, желязо и калий в млякото.

Друго проучване установи, че кърмата след 1 година има по-високо съдържание на енергия и мазнини, което може да е от полза за бебетата. „По време на продължителна лактация приносът на мастната енергия на кърмата в детската диета може да бъде значителен“, смятат изследователите.

Свързване

Въпреки че със сигурност има начини да се обвържете с детето си, ако не кърмите, всеки родител на малко дете ще ви каже, че всички гушкане и близост на тези ранни месеци стават по-трудни за постигане, след като бебето ви е мобилно и опознава.

Много родители, които кърмят, казват, че кърменето става един път всеки ден да се установят с детето си и да останат свързани.

комфорт

Ако продължите да кърмите детето си за продължителен период, вероятно ще установите, че гърдите ви се превръщат в най-добрия източник на комфорт за вашето бебе.

Това има плюсове и минуси, тъй като понякога може да се почувства стресиращо да бъде основният човек, с когото детето ви идва, когато е разстроено или наранено. В същото време кърменето е толкова прекрасно средство за отпускане на вашето дете и помагането им да регулират емоциите си.

Бъдещо здраве на родителя и бебето

Кърменето не е само здравословно по време на тук и сега. Удълженото кърмене предлага както на родителите, така и на бебето дългосрочни ползи за здравето.

Бебетата

Американската академия за американска педиатрия (AAP) обяснява, че за деца, които имат фамилна анамнеза за алергии, кърменето поне 4 месеца може да ги предпази от развитие на алергии по-късно в живота.

Кърменето за повече от 6 месеца може да предпази децата от развитие на левкемия и лимфом, според AAP. Кърменето също намалява риска от развитие на диабет тип 1 и 2.

Кърмещ родител

Според Академията по медицина на кърменето (ABM) по-продължителната продължителност на кърменето е свързана с намаляване и защита на заболяванията при майката. Той намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, диабет, хипертония, затлъстяване и сърдечен удар, казва ABM.

Какви са опасенията за продължително кърмене?

Удълженото кърмене е чудесен избор за много семейства, но обикновено не идва без резерви и притеснения. Ето някои от основните проблеми, с които се сблъскват родителите, когато обмислят продължително кърмене.

Социална преценка

Не може да се отрече, че разширеното кърмене не винаги се приема от останалата част от обществото. Докато много родители кърмят децата си през последните 12 месеца - и дори през последните 2 години - често това не е тема, за която се говори открито и има стигма, свързана с това.

За всеки, който е кърмил малко дете или дете, това е напълно нормално и удобно изживяване, но хората, които не знаят какво е, често са преценяващи.

Има ли полза за детето или това е само за кърмещия родител?

Може да чуете хора да предполагат, че продължителното кърмене е само в полза на родителя, който кърми, и че след като детето достигне определен етап (често се споменават зъби, яде твърди частици или иска мляко), е неподходящо да продължавате.

Както всеки родител, който кърми, може да свидетелства, вие не можете да накарате дете да суче. Кърменето не се осъществява чрез сила. Разширената връзка с кърменето е - в основата - тази, която трябва да бъде взаимна, както бебето, така и родителите като желаещи участници.

Може ли продължителното кърмене да повлияе на емоционалното развитие на вашето дете?

Много критици твърдят, че кърменето е вредно за развитието на детето или психологическото му благополучие. Те твърдят, че прави децата нуждаещи се, затруднява независимостта им и им създава проблеми да се отделят от родителите си.

Въпреки това няма доказателства, които да подкрепят това твърдение. Както Американската академия на семейните лекари (AAFP) заявява: "Няма доказателства, че продължителното кърмене е вредно за майката или детето." В действителност, AAFP отива крачка напред и твърди, че кърменето извън детската възраст може да доведе до „по-добра социална адаптация“за децата.

Академията на американската педиатрия (AAP) има подобна позиция, обяснявайки, че кърменето предлага „значителни ползи за здравето и развитието за детето“и че „няма доказателства за психологически или разрушаващи развитието от кърменето през третата година от живота или по-дълго."

Съвети за продължително кърмене

Кърменето на по-големи бебета и деца идва с различен набор от предизвикателства от кърменето на бебе. Ето няколко от предизвикателствата, с които най-много се сблъскват родителите, както и как да се справят с тях.

Как да се справим с критиците

Ако решите да кърмите дългосрочно, ще се сблъскате с преценка и критика. Добрата новина е, че има толкова много доказателства в подкрепа на ползите от вашия избор. В крайна сметка ще стегнете до критиката или поне ще се научите да я игнорирате. В крайна сметка това е ваш избор и никой друг.

Също така може да бъде наистина полезно да се съберат група приятели, които също кърмят малките си в миналото. Можете да намерите тези съмишлено родители в групите за подкрепа на кърменето, както лично, така и онлайн.

Как да създадете граници с детето си

С нарастването на детето ви е добре, ако не искате да продължите да ги кърмите „при поискване“.

Нормално е да искате да зададете някои граници с детето си. Някои деца все още искат да кърмят „през цялото време“. Ако това работи за вас, това е чудесно (всички деца в крайна сметка намаляват сами!). Но ако имате нужда от малко пространство между захранванията, това също е ОК.

Някои родители кърмят само в дрямка и нощно време. Други правят това само в други определени часове всеки ден. Детето ви може да се разстрои в началото, но вашето психично здраве също е важно, така че ако определянето на границите на кърменето е важно за вас, за да направите тази работа, детето ви ще се приспособи.

Какво става с нощното кърмене?

Много малки деца продължават да искат да кърмят през нощта. Това е много нормално, въпреки че изненадва много родители. Ако нощното кърмене работи добре за вас, продължете се.

Ако това не стане, можете да започнете нощно отбиване на детето си. Можете да замените нощните сесии с вода, разтриване на гърба или други успокояващи техники. Някои родители установяват, че партньор трябва да поеме няколко нощи, тъй като детето им иска само да кърми, ако кърмещият родител е наблизо.

Ако нощното отбиване не работи, помислете да опитате отново след няколко месеца, когато детето ви е по-готово.

Кога трябва да отбиете?

Няма определен период от време, през който трябва да отбиете детето си. Това е много лично решение, което всяко семейство трябва да вземе самостоятелно. Американската академия на семейните лекари (AAFP) пише, че 2–7 години е приблизителната „естествена възраст за отбиване на хората“.

Повечето кърмещи деца естествено отбиват някъде между 2–4 години. Можете да изчакате до това време или да изпробвате някои техники за нежно отбиване, като например „не предлагайте, не отказвайте“, бавно съкращавайки сесиите за кърмене или замествайки ги с плътност или друга форма на връзка.

За вкъщи

Удълженото кърмене е табу в продължение на много години, но за щастие приливът изглежда се обръща. Знаменитости като Маим Биляк, Салма Хайек, Аланис Морисет и Алиса Милано са споделили своя опит от кърменето до 12 месеца и след това, спомагайки за нормализирането на опита.

Вашето решение дали да кърмите дългосрочно е решение, което трябва да почувствате упълномощено да вземате според собствените си условия и по какъвто и да е начин работи за вас, вашето дете и семейството ви.