Стандартното лечение на хипотиреоидизъм е ежедневното приемане на лекарства за заместване на хормоните на щитовидната жлеза. Разбира се, лекарствата често идват със странични ефекти, а забравянето на хапче може да доведе до още симптоми.
В някои случаи природните средства могат да причинят по-малко странични ефекти и да се впишат в цялостния ви начин на живот по-добре.
Природни средства
Целта на природните лекарства или алтернативната медицина е да се определи първопричината за проблема с щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза понякога започват в резултат на:
- лоша диета
- стрес
- липсващи хранителни вещества в тялото ви
Промяната на диетата и приемането на билкова добавка са два начина, по които можете да помогнете на състоянието на щитовидната си жлеза. Тези опции могат да имат по-малко странични ефекти от приема на лекарства за щитовидна жлеза.
Освен това приемането на билкова добавка, която да помогне за справяне с ниска или неактивна щитовидна жлеза, може да бъде полезно за хора, които не реагират добре на лекарства.
Разгледайте следните пет природни средства като допълнения или алтернативи на вашия план за лечение.
селен
Според Националните здравни институти (NIH) селенът е микроелемент, който играе роля в метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза.
Много храни съдържат селен, включително:
- риба тон
- Турция
- бразилски ядки
- говеждо месо от трева
Тиреоидитът на Хашимото, атака на имунната система върху щитовидната жлеза, често намалява доставката на селен в организма. Допълването на този микроелемент показа, че помага да се балансира нивата на тироксин, или Т4, при някои хора.
Важно е да поговорите с вашия лекар колко селен може да е подходящ за вас, тъй като всеки човек е различен.
Диета без захар
Захарта и преработените храни могат да доведат до засилено възпаление в организма.
Възпалението може да забави превръщането на Т4 в трийодтиронин или Т3, друг хормон на щитовидната жлеза. Това може да влоши вашите симптоми и заболяване на щитовидната жлеза.
Също така, захарта само повишава енергийното ви ниво в краткосрочен план, елиминирането му от диетата ви може да помогне за регулиране на енергийните ви нива. Освен това премахването на захарта от диетата ви може да помогне на нивата на стрес и кожата ви.
Не е лесно да приемете диета без захар, но ползата за здравето на щитовидната жлеза може би си заслужава.
Витамин В
Приемът на определени витаминни добавки може да окаже влияние върху здравето на щитовидната ви жлеза.
Ниските хормони на щитовидната жлеза могат да повлияят на нивата на витамин В-12 в тялото ви. Приемът на добавка с витамин B-12 може да ви помогне да поправите някои от причинените хипотиреоидизми на щетите.
Витамин B-12 може да помогне при умората, която може да причини заболяване на щитовидната жлеза. Заболяването засяга и нивата на витамин В-1. Можете да добавите повече витамини от група В към диетата си със следните храни:
- грах и боб
- аспержи
- сусам
- риба тон
- сирене
- мляко
- яйца
Витамин В-12 като цяло е безопасен за повечето здрави индивиди на препоръчителни нива. Говорете с вашия лекар колко витамин B-12 може да е подходящ за вас.
Пробиотиците
NIH изследва връзката между хипотиреоидизма и проблемите с тънките черва.
Установено е, че променената подвижност на стомашно-чревния тракт (GI), обичайно наблюдавана при хипотиреоидизъм, може да причини бактериален свръхрастеж на тънките черва (SIBO) и в крайна сметка да доведе до хронични симптоми на GI, като диария.
Пробиотичните добавки съдържат живи полезни бактерии, които могат да помогнат за поддържане на стомаха и червата ви здрави.
Освен форми за добавки, ферментирали храни и напитки, като кефир, комбуча, някои сирена и кисело мляко, съдържат полезни пробиотици.
Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата не одобри използването на пробиотици за профилактика или лечение на някакво състояние. Говорете с вашия лекар, за да видите дали тези добавки могат да ви помогнат.
Диета без глутен
Приемането на безглутенова диета е повече от прищявка за много хора с хипотиреоидизъм.
Според Националната фондация за информираност за цьолиака, значителен брой хора със заболяване на щитовидната жлеза също имат целиакия.
Целиакия е храносмилателно разстройство, при което глутенът задейства имунен отговор в тънките черва.
Понастоящем изследванията не подкрепят безглутенова диета за лечение на заболяване на щитовидната жлеза.
Въпреки това, много хора с тиреоидит и хипотиреоидизъм на Хашимото се чувстват по-добре след премахване на пшеницата и други храни, съдържащи глутен, от диетата си.
Но има някои недостатъци при безглутеновото преминаване. От една страна, разходите за закупуване на храни без глутен често са много по-високи от храни, съдържащи пшеница.
Освен това някои предварително опаковани храни без глутен не са здравословни. Това е така, защото тези храни могат да имат по-високо съдържание на мазнини и по-малко фибри от продуктите, съдържащи пшеница.
Отвеждането
За много от тях предимствата на приемането на естествен план за лечение на щитовидната жлеза надвишават недостатъците.
Ако обаче сте претърпели операция за отстраняване на щитовидната жлеза, естествен план за лечение на щитовидната жлеза не е за вас. Както винаги, трябва да обсъдите всички планове за лечение с Вашия лекар, преди да ги започнете.
