Следното мнение е от писател, избрал да остане анонимен.
Добре, тук ще ставам наистина уязвим и ще призная нещо страшно и много смущаващо за мен: имах бебе преди месеци и месеци и мога да разчитам от една страна колко пъти съм с интим от тогава.
Всъщност, знаете ли какво? Защо дори да се преструваш - направи тази половина на ръка.
Да, точно така.
Притеснявам се, че нещо не е наред с мен, че нещо не е наред с мъжа ми, ако някога ще се върнем към „нормалното“или ако бракът ни е обречен завинаги.
Но тогава реших просто да спра да се притеснявам, защото знаете какво? Да се родиш е достатъчно трудно, без онези, които току-що са родили, също се чувстват принудени да правят секс, преди да искат.
Истината е, че говорим много за това, когато ще се почувствате физически готови за възобновяване на сексуалната активност след раждането, но емоционалните фактори имат много общо с това да сте в настроение.
Ето някои от истинските емоционални препятствия, които бихте могли да срещнете като нов родител, така че ако ги преживеете, можете да знаете, че не сте сами.
Страх да не забременеем отново
Ако сте прясно след раждането, това може да е много реален страх за вас, особено ако никой от вас не е взел постоянни мерки за стерилизация (и ей, дори и да имате - страхът е валидна емоция и всички сме чували историите на вазектомия бременности).
В нашия случай бих казал, че това беше един от най-големите фактори, ако не фактор номер едно, в липсата ни на спалня. Просто казано, имах наистина трудно преживяване на бременността, раждането и след раждането и наистина вярвам, че тялото ми няма да се справи с забременяването отново.
Бяхме обсъдили възможностите ни за контрол на раждаемостта, докато бях бременна, с взаимното решение съпругът ми да предприеме стъпката към оздравяване. Но поради няколко различни усложняващи фактора това не се е случило.
Поради това, честно казано, ужасявах секса. Не само желанието ми за каквато и да е сексуална активност е супер ниско в момента, благодарение на кърменето и без сън, както и на всички останали изисквания на живота, но сексът, според мен, изглежда твърде голям риск, който да поеме без безпогрешно успокоение. няма да забременея отново.
Докато сексът за съпруга ми може просто да е забавно време, сексът за мен в момента се чувства като опасен, рисков бизнес - и то не по добър начин.
Започвам да мисля за компрометирането на тези няколко минути (хем) с това, което може да доведе до 9 месеца дискомфорт, часове труд и месеци на възстановяване за мен, и то просто започва да се чувства … изобщо не си струва.
Съжалявам, но за мен в момента това е истината. Нещата не се чувстват еднакво, частите на тялото са в различни позиции, определени части може да изтичат и как на земята трябва да се чувствате секси, ако непрекъснато се притеснявате да преживеете изпитанието, което просто преживяхте отново?
Преместване на приоритетите
На всичкото отгоре страхът, който ме въздържа дори да не искам да обмислям отново секса, е фактът, че моите приоритети просто не включват секса в момента. В момента съм толкова дълбоко в режим на оцеляване, че буквално трябва да изчакам съпруга ми да се върне у дома и да ме освободи от детските задължения, само за да мога да правя основни неща, като използвам тоалетната или да си взема душ.
Нашето бебе никога не е спало през нощта - става поне два или три пъти на нощ в лека нощ - и понеже имам отдалечена работа от вкъщи, работя на пълен работен ден, като се грижа и за него през цялото време, До края на деня всичко, което искам да направя, е да заспя всички скъпоценни няколко момента, които мога. Сексът, отново за мен, просто не се струва компромис с загубата на каквото и да било сън.
Общуване като двойка
Много се говори за физическата страна на следродилния секс, но как сексуалният ви живот изглежда като някой, който току-що е родил, е дълбоко личен и включва повече от просто тяло, което е излекувано.
Роденото бебе променя живота ви и връзката ви по толкова драстични начини, че може да ви е трудно просто да се опитате да скочите обратно в това, как сте правили нещата, без да изследвате начините, по които се е променила връзката ви.
Интересно проучване за 2018 г. сравнява сексуалното удовлетворение между две групи жени след раждането - тази, която е получила стандартна следродилна грижа и тази, която е получавала двойки и групови консултации.
Групата, която получи консултации относно интимността, общуването, сексуалните отговори на жените и психологическите и социалните проблеми, свързани със следродилния секс, има много по-голямо сексуално удовлетворение след 8 седмици от контролната група.
Представете си това, нали? Признаването, че следродилния секс може да включва повече от просто човек, който лекува там и възобновяване на дейности, тъй като нормално всъщност е помогнало на жените да имат по-добър сексуален живот? Кой би щял да тупне?
Смисълът във всичко това, скъпи мои колеги родители, е не само да ви успокоя, че най-вероятно се справяте далеч по-добре в отдела за спалня, отколкото аз, но и да ни напомня, че когато става въпрос за подкрепа и обучение на хората за това за да се ориентираме в живота след като имаме бебе, все още ни предстои много работа.
Така че, ако се борите със сексуалния си живот в момента, на първо място, не се бийте за това. Просто няма „правилен“или „грешен“начин да се подходи към секса в следродилния стадий и всяка двойка ще бъде различна.
Вместо това отделете време, за да признаете истинските физически и емоционални фактори, които биха могли да влязат в игра, общувайте като двойка и не се страхувайте да потърсите и професионална помощ. (Вижте ръководството на Healthline за достъпна терапия.)
Това е вашият сексуален живот и вашето следродилно преживяване, така че само вие можете да знаете кое е най-доброто за вас и вашия партньор. Най-важното е да се гарантирате, че се чувствате комфортно, а сексът продължава да бъде положително преживяване за вас, когато се чувствате готови - не нещо, за което се чувствате виновни или срамни.
