Това, което е заснето на снимка, никога не може да се промени. Всеки път, когато погледнете снимка, ще видите едни и същи изображения и цветове.
Терминът фотографска памет спомага за способността да запомням точно това, което се е виждало за всички времена. Обаче паметта не работи по този начин.
Ейдетична памет
Има възможност, че някои хора може да трябва да заснемат визуални изображения за момент. Тази способност се обозначава като ейдетична памет.
Счита се, че ейдетичната памет се среща при малък процент деца, въпреки че дори това предположение далеч не е убедително.
Някой с добре отредена ейдетична памет ще може да продължи да вижда в очите на ума си точно визуално изображение на нещо, на което току-що са били свидетели или показани. Те ще могат да задържат това непокътнато изображение във визуална форма за няколко секунди до няколко минути.
След това, детайлите в ейдетичните спомени могат да се променят, да избледнеят напълно или да бъдат заснети в краткосрочна памет, където отново могат да избледнеят, да се променят или да бъдат заснети в дългосрочна памет.
Смята се, че ейдетичната памет напълно се разсейва сред популацията, като човек наближава зряла възраст.
Eidetic срещу фотографска памет
Някои хора използват взаимозаменяемо термините фотографска памет и ейдетична памет, но тези две явления са различни. Хората, които вярват, че имат фотографски спомени, казват, че могат да си припомнят визуализации за много дълги периоди от време или постоянно, без да променят подробно.
Има малко научен консенсус относно ейдетичната памет или фотографската памет. И двете са трудни явления, които трябва да бъдат тествани категорично.
Независимо дали фотографската памет е постижима или не, има стратегии за подпомагане на мозъка ви да помни повече от това, което виждате. И това е много добро нещо.
Действително ли е фотографската памет?
Краткият отговор вероятно не е.
Някога се смяташе, че само около 60 процента от населението са визуални учащи, което означава, че те са в състояние да запазят знания и памет, получени чрез визуални стимули.
Сегашната конвенционална мъдрост е, че всички - или практически всички - хората получават знания и памет по този начин.
Визуалното обучение се различава теоретично от фотографската памет, но може да бъде необходим елемент в появата му. Това е, ако се приеме, че фотографската памет е истинско нещо.
Хората, които смятат, че имат фотографска памет, казват, че могат да разгледат снимка, сцена, изображение или друга форма на визуални стимули и да запазят това изображение точно така, както се е появило за продължителен период от време.
Макар да знаем, че мозъкът има много голям капацитет за задържане на зрителни, дългосрочни спомени, този тип твърдения е трудно да се обоснове окончателно.
Със сигурност има хора, които имат по-добро фотографско напомняне от другите. Някои ранни проучвания свързват фотографската памет с интелигентността, въпреки че това не е доказано.
Как работи?
Хората с ейдетична памет са известни като eidetikers. Понякога Eidetikers се тестват чрез техника, известна като метод за извличане на картини.
Този метод използва непозната визуална подкана, като картина или снимка. Лицето с ейдетична памет има право да изучава зрителното за около 30 секунди. След това се премахва. и eidetiker е помолен да си припомни какво точно са видели.
Често човекът ще се позовава на визуалното незабавно, сякаш все още го гледа и ще уведоми изследователя какво още вижда. Ейдетичните изображения могат да бъдат визуално премахнати от паметта чрез мигане. Веднъж изчезнали, те не могат да бъдат извлечени точно.
Освен това припомнянето на ейдетични изображения често показва пропуски между видяното и запомненото. Това показва, че паметта може да е реконструкция на видяното, а не точна и точна памет.
Ако бъдете помолени да си припомните визуално, с което сте запознати, например стая в дома си, ще можете да го направите с определена степен на точност.
Ейдетичните спомени в действителност могат да бъдат генерирани по същия начин от мозъка и може изобщо да не са фотографски предавания.
Можете ли да тренирате паметта си да бъде фотографска?
Няма научни доказателства, че можете да обучите паметта си да стане фотографска. Можете обаче да тренирате мозъка си да помни повече.
Упражнения за подсилване на паметта ви
Поддържането на мозъка ви активен е най-добрият начин да увеличите паметта си.
Опитайте мнемоничните системи
Мнемониката използва модели на асоциации, букви, изображения или идеи, за да ви помогне да запомните нещо.
Една проста мнемонична система може да бъде да римува името на човек, когото току-що сте срещнали с дума, която лесно можете да си припомните. След това ще запомните думата, когато искате да извикате името на човека.
Някои мнемонични системи включват:
-
Методът на loci: Тази стратегия за повишаване на паметта датира от дните на Римската империя и също се нарича дворец на паметта. За да го опитате, изпълнете следните стъпки:
- Помислете за нещото, което искате да запомните и създайте визуално изображение от него.
- Създайте асоциация с нещото, което искате да запомните. Например, ако искате да запомните адрес, визуализирайте написания адрес на входна врата, който визуализирате с изящни детайли, включително цвета, чукането на вратата и всякакви други изображения.
- Когато искате да си припомните действителния адрес, визуализирайте входната врата и адресът трябва да изскочи в ума ви.
- Някои хора откриват, че тази система работи най-добре, ако изображенията, които те представят, са екстремни, ирационални, причудливи, глупави или смешни.
-
Системата за колчета: Тази система корелира неща, които добре познавате, например азбуката, и неща, които искате да запомните. Той работи, като създава асоциация или напомняне. Да го направя:
- Генерирайте ментален образ на колче, което е обозначено с буква или цифра.
- След това окачете това, което искате да запомните.
Други усилватели на паметта
Други съвети за увеличаване на паметта ви включват:
- изучаване на нов език
- правене на пъзели
- получаване на достатъчно сън
- четене на книги, вестници и статии от списания - колкото по-предизвикателно е, толкова по-добре
- добавяне на поне една лексика дума в репертоара си всеки ден
- правите аеробни упражнения
- медитация
Долния ред
Науката не успя да докаже съществуването на действителна фотографска памет. Възможно е някои деца да показват тип извикване на фотографска памет, известен като ейдетична памет, но това не е категорично доказано.
Въпреки че може да не е възможно да тренирате мозъка си да има фотографска памет, можете да подобрите паметта си чрез мнемоника и други техники. Прости неща като сън и упражнения също помагат за засилване на паметта.
