Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бихте си помислили, че работата с избърсването ще бъде доста проста, но как да разберете, че се справяте правилно?
Всъщност липсват последователни знания, когато става въпрос за хигиената на банята. Правилната техника може да окаже влияние върху вашето здраве и комфорт.
Неправилното избърсване може да повиши риска от инфекции на пикочните пътища (UTIs) и да разпространи бактерии, които могат да влошат другите. Неправилното избърсване също може да причини анален дискомфорт и сърбеж.
Прочетете цялата информация, свързана с избърсването, за която сте се колебали да попитате, включително дали избърсването отпред отпред е наистина толкова лошо, как да почистите след диария и какво да правите, когато няма хартия.
Лошо ли е да избършете обратно отпред?
Зависи. Въпреки че може да се почувства по-лесно, отколкото да бъркате отпред назад, това движение може да увеличи риска от прехвърляне на бактерии във вашата уретра.
Ако имате вулва
Ако имате вулва, уретрата и анусът ви живеят в доста стегнати помещения. Това означава, че шансовете ви за разпространение на бактерии в уретрата, които могат да причинят UTI, са много по-високи.
Освен ако нямате физически ограничения, които ви пречат да направите това (повече за това по-късно), най-добре е да посегнете около тялото си, зад гърба си и през краката си. Тази позиция ви позволява да избършете ануса си отпред и отзад, като гарантирате, че изпражненията винаги се отдалечават от уретрата ви.
Ако имате пенис
Ако имате пенис, можете да изтриете ануса си отпред, отпред назад, нагоре, надолу и всички наоколо, ако искате. Каквото се чувства най-добре и си свърши работата.
Вашите парченца са по-нататък, така че разпространението на изпражненията във вашата уретра е много по-малко вероятно.
Ами ако имам диария?
Ще искате да се справите с гърба си с допълнителна грижа, когато имате диария. Честите хрема могат да раздразнят и без това нежната кожа около ануса ви. Това може да направи избърсването неудобно.
Оказва се, че избърсването дори не е най-добрият ход в този случай. Международната фондация за стомашно-чревни разстройства препоръчва измиване, а не избърсване, когато имате анален дискомфорт.
Ако сте у дома, можете:
- Измийте се под душа с хладка вода, особено ако имате ръчен душ.
- Накиснете се в ситна вана с топла вода само за минута-две. Вече всеки можеше да раздразни кожата повече.
- Използвайте биде, ако имате такъв.
Ако се справяте с диария в движение, можете да измиете района с мокра тоалетна хартия, вместо да избършете или да използвате мокри кърпички без аромат, направени за чувствителна кожа.
Някои влажни кърпички съдържат парфюми и химикали, които могат да изсушат или раздразнят кожата, така че не забравяйте да проверите съставките. Можете да закупите хипоалергенни кърпички онлайн.
Ако сухата тоалетна хартия е единствената ви възможност, стремете се да използвате нежно потупване, вместо да търкате.
Какво става, ако избърсването отпред назад е неудобно?
Достигането до хубаво избърсване отпред-назад не е удобно или достъпно за всички. Ако това е така за вас, има и други техники и продукти, които могат да помогнат.
Ако ви е по-лесно да посегнете между краката си, вместо около гърба, за да избършете, тогава отидете за това. Просто не забравяйте да избършете отпред назад, ако имате вулва, и полагайте допълнителни грижи, за да сте сигурни, че ще получите всичко.
Ако проблемите с мобилността или болката ви пречат да се огъвате или стигате, има продукти, които могат да ви помогнат.
Можете да закупите помощни средства за тоалетна хартия с дълги дръжки, които държат тоалетна хартия на края или продукти в стила на езика, които захващат тоалетната хартия между зъбците. Някои дори идват в малки чанти, така че можете да ги използвате в движение.
Наистина ли бидетата са по-добри?
Бидетата са основно тоалетни, които пръскат вода по гениталиите и дъното ви. Те могат да се използват и като плитки вани за измиване на вашите долни части. Те са доста стандартни в баните в Европа и Азия. Най-накрая започват да се хващат в Северна Америка.
Няма консенсус дали бидето е по-добро от тоалетната хартия. Но ако затруднявате избърсването или имате хронична диария поради състояние, като синдром на раздразненото черво, бидетата могат да бъдат спасител.
Изследванията показват също, че бидетата може да са пътят, ако имате хемороиди и сърбеж ани, фантастичен термин за сърбящ анус.
Традиционните бидета могат да бъдат скъпи за закупуване и инсталиране, особено ако получите такъв с много звънци и свирки.
Ако обаче сърцето ви е настроено на биде и сте готови да се откажете от лукса като сушилня или дезодорант, има по-малко скъпи алтернативи. Можете да закупите приставки за биде за едва 25 долара.
Други съвети за избърсване
Дори и да го правите няколко пъти на ден, избърсването може да бъде труден балансиращ акт. Искате да сте сигурни, че сте чисти, но не искате да прекалявате и да се търкате сурови.
Ето някои общи съвети за поддържане на чистотата на по-ниските ви региони:
- Отделете време, като се уверите, че не оставяте затруднена каша. Вашият туш ще ви благодари по-късно.
- Изберете опция за изтриване или изтриване, когато използвате тоалетна хартия.
- Разцепвайте се върху някаква изключително мека тоалетна хартия. Ако трябва, можете да го запишете за случаи, които изискват допълнително почистване.
- Използвайте мокра тоалетна хартия, ако анусът ви е раздразнен или нежен.
- Носете със себе си хипоалергенни кърпички, ако често имате диария или разхлабени изпражнения.
- Стойте далеч от ароматизирана тоалетна хартия. Може да раздразни нежната кожа между бузите ви.
(Чистият) долния ред
Да си дадете цялостно почистване след използване на банята е едно от по-важните неща, които ежедневно правите за здравето си.
Добрата кърпа не само ви кара да се чувствате и миришете свежо, но също така намалява риска от определени инфекции.
