Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Не цялото желание е спонтанно
Какво общо имат вибраторите, айфоните и тостерите? Можете да ги включите с натискане на бутон. Вашето тяло, fam, не е в този списък.
"Основните филми и телевизия изглеждат като спонтанно желание - в което внезапно или случайно сте се включили - е норма", казва Джил МакДевит, резидент сексолог на CalExotics.
„И макар това със сигурност да се случва - особено в началото на отношенията, - това не е единственият начин за старт на добър или здрав секс.“
„Точно тогава желанието да правите секс идва в резултат на умишлено използване на сексуални физически или психически стимули като целувки, масаж, четене на еротика или гледане на порно, за да получите настроение“, казва тя.
По-долу, съвети за умишлено обръщане на себе си - и на партньора си, ако имате такъв -.
PSA: Винаги е необходимо съгласие за ентусиазма
„Има огромна разлика между необходимостта от малко натискане, за да се настроите, и да бъдете принудени от партньора си да правите секс, който не искате да правите“, казва сертифицираният секс учител Алисия Синклер, изпълнителен директор на COTR, Inc., производител на b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.
„Ако един партньор каже„ не “или физически се отдръпне, важно е да вземете тези сигнали да спрат сериозно“, казва тя.
Ако не се спрете, когато партньорът ви не е съгласен с ентусиазъм, не е секс. Това е нападение.
Планирайте да влезете в настроение
Ако смятате, че планираният секс е антитеза на добрия секс, помислете за това колко забавно би било да бъдете във вашата чувствителна дантела, гащета или връзки, когато партньорът ви се съблече - за разлика от дневните боксьори или гащичките за период.
Планирайте седмична секс среща
Изчиствайте поне 60 минути в календара си веднъж седмично за повторна секс среща.
„Ключът е да запазите ангажимента да изследвате вашето тяло и тялото на партньора си по начина, по който бихте запазили работно обаждане или среща за коса“, казва секс учителката Сара Слоун, която от 200л ръководи часовете за секс играчки в Good Vibrations and Pleasure Chest.,
FYI, този съвет важи и за соловия секс. Планирана мастурбация шамари.
Облегнете се на похотливо учене
Планирайте среща в местния секс магазин. Отидете да видите на живо запис на Тина Хорн „Защо хората влизат в това ?!“подкаст. Отидете в Сексуалния музей. Присъствайте на еротично събитие за разказване.
„В дългосрочните сексуални отношения създаването на усещане за новост и новост може да бъде разликата между това да се включите и да се чувствате като, че се занимавате с удоволствие“, казва Синклер.
Един от най-добрите начини да направите това е да отидете на събитие със секс и да видите какви конвои и интереси възникват след това, казва тя.
Продължете на секси бягство
Известен също като ваканция … където правите секс.
Не става въпрос за оказване на натиск върху себе си, за да го осъществите. Става въпрос за прекарване на качествено време заедно, без прекъсване на работа / деца / домашни любимци / родители.
Ако приключите с гръмкото, страхотно! Някой друг ще измие оцветените в смазка чаршафи! Ако не, не е голям, все пак ще се възползвате от QT.
Инвестирайте време да се обръщате един към друг
За да повторя: Човешките тела не се включват с натискане на бутон. Това трябва да отнеме време.
Разгледайте носими секс играчки
В идеалния случай, тези могат да се доставят с дистанционно управление.
„Опитайте един партньор да носи вибратор, като Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, който вашият партньор може да контролира с дистанционно“, предлага Макдевит.
"Натрупването ще ви накара да прескачате костите си един на друг, когато се приберете."
Разменят такива
Помислете колко горещо би могла да бъде предстоящата секс сесия. Преди да отидете да видите партньора си, кажете им точно какво искате да им направите.
Някои редове за заемане:
Изградете очакване по други творчески начини
Някои предложения от Sinclair:
- Оставете секси нотка на партньора си.
- Закачете специално бельо на място, където партньорът ви ще го види.
- Шепнете нещо мръсно в ухото им точно преди да тръгнете за работа.
- Отидете да пазарувате заедно нови принадлежности или секс играчки (и може би кажете един на друг начините, по които бихте искали да ги използвате!).
Де-стрес заедно
Неприятелят на либидото ви вероятно е постоянна позиция номер едно: стрес. Избуйте част от този стрес със следните техники.
йога
Разбира се йога е в списъка! В крайна сметка това е практика за депресиране. Освен това, обърнато надолу куче е чудесна практика за кучешки стил …
Друг вариант: Опитайте тантрична йога, която по същество е чувствена йога.
дишане
TBH, ти не знаеш истинската интимност, докато не съвпадаш с вдишванията и издишванията с вдишвания и издишвания на бу.
Медитация
Практикувайте да правите няколко минути медитация, за да изчистите ума си, преди да се включите в сексуален обмен, предполагат Макдевит.
„Просто не поставяйте настроението за секс целта за намаляване на стреса, защото това ще предизвика гръм. Казването: „Трябва да медитирам, така че да съм по-малко стресирана и да искам секс“е сигурен начин да подчертаете себе си още повече “, казва тя. Отбеляза!
Вземете душ или вана
Мускулно-релаксираща топлина. Чувственото приплъзване на сапуна по кожата ви. Голи тела. Да, душът и ваната са идеални за включване.
Целта не е да правите секс под душа, а просто да де-стрес, чувствено. Но (!) Ако едно нещо води до друго, не забравяйте да използвате лубе.
Решете всеки конфликт
„Най-добрият секс е сексът, в който има ясна, пряка комуникация и откритост между партньорите“, казва Синклер.
"И ако се биете, полудявате или сте разочаровани от партньора си, това може да ви накара да сложите стените си, което не е благоприятно настроение или отношение към щастлива игра."
Вашият ход: общувайте, общувайте и съобщавайте още малко, за да разрешите (и може би дори да събирате).
Чувството, че сте ядосан, разочарован или раздразнен от себе си, също може да блокира вашето либидо.
Опитайте да журналирате, говорете чрез него с някой друг (приятел, терапевт, любовник) или се обърнете към другите си практики за самообслужване.
Настройте настроението
„Обкръжението ви понякога може да бъде от ключово значение за излизането от лошо настроение и да се превърнете в секси“, казва Синклер.
Опитайте да почистите вашето сексуално пространство, да заглушите светлините, да запалите любимата си свещ, да пуснете малко мека музика, да изложете чиния за храна на афродизиак (или просто шоколадова лента) или да включите вашия любим филм с рейтинг на любимия ритуал.
Направете го игра
Какво общо имат сексът и игрите? И двамата са забавни. Заедно е като забавно x10.
Без ръце
Можете да се целувате. Това е! Не е позволено дърпане на коса, изтръпване на зърното, дразняване на пръсти, закачане на топката или набождане на удряне.
Първият човек, който използва ръцете си и докосва другия, губи.
Вашият ход: Използвайте зъбите, езика и устните си, за да хапете, смучете, целунете и оближете устата на партньора си в ритъм, който е толкова приятен, че не може да ви помогне, освен да ви вкара в тях.
(Ако не мислите, че това е горещо, очевидно не сте виждали фалшивите двойки на L Word Кармен и Шейн го играят в сезон 2, епизод 3.)
Навийте матрицата
А, секс зарове - които можете да намерите онлайн - може да звучи банално АФ, но може да бъде сериозно горещо.
Разточете зара и оставете да ви кажат дали да хапете, смучете, облизвате, чукнете или целувате партньора си дупе, клитор, петел или уста.
Ако вие и вашият партньор сте в кинк и BDSM, може да опитате този фокусиран комплект.
Изберете карта, която и да е карта
След това направете това, което ви казва да направите. В диапазона от орален секс до масаж на гърба до смучене на пръсти и седене на лице, секс картите са забавно за дуотите, които са в състояние да влязат в настроение. Вземете комплект онлайн.
Отиваш, аз отивам
"Това упражнение е свързано с игра на Giver и след това играе на Receiver", обяснява Sinclair.
Започнете с настройка на таймер. За определен период от време (като 30 минути), Даряващият трябва да докосне Получателя, където и където и да иска да бъде докоснат, започвайки от несексуални докосвания. След като изтече времето, превключете.
„Това е чудесен начин да се съсредоточите върху това да доставяте и получавате удоволствие и да общувате какво се чувства добре, преди дори сексът да започне“, казва тя.
Донесете еротични помощни средства
Вместо да преминете от 0 до О (това е нула до оргазъм), защо не използвате очите и ушите си, за да настроите настроението?
Разгледайте аудио порно
„Говорената еротика като Dipsea и Aurore е забавен нов начин да вкарате фантазия и въображение в преживяването“, казва Синклер.
Направете го на телефона си на връщане от вечерята и подайте ръка на една от слушалките.
Гледайте порно заедно
Ако вие или вашият боу се радвате да гледате видеоклипове в солово време, защо да не ги гледате заедно? За някои супереротични, поло-позитивни филми, вижте FourChambers или Bellesa.
Също така горещо: Включване на по-дълъг порно филм и прелитане на екрана, така че да можете да чуете хафове, стенания и мяути на заден план (CrashPadSeries има някои много секси изпълнени със стон видеа).
Дивете се с думи
Не трябва да е изненада, че четенето за хора, които правят секс, може да бъде горещо. Издърпайте история от Literotica или Sugar Butch Chronicles и я прочетете на глас към вашия бум.
Прегледайте комикс
Визуални учащи отпред! „Графичните романи и комиксите, като Fantagraphics, са въображаем и забавен начин да изследвате нови части от вашата сексуалност“, казва Синклер.
Долния ред
Това е напълно здравословно и нормално, ако е необходимо малко работа, за да се настроите за секс. Както е показано по-горе, има много начини за това.
Освен това е добре, ако не можете да се настроите! Никога не трябва да се чувствате принудени да правите секс, ако не искате.
Вашите гениталии и други ерогенни зони не са ситуация „използвайте ги или ги изгубете“- те все още ще са там за вас, когато сте или сте в състояние да влезете, в настроението.
Габриел Касел е писателка за секс и уелнес, базирана в Ню Йорк, и треньор на ниво Level CrossFit. Тя стана сутрешна личност, изпробвана над 200 вибратори и ядена, пияна и намазана с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, притискане на пейка или танци на полюс. Следвайте я в Instagram.
