SIFO е съкращение, което означава разрастване на гъбички в тънките черва. Случва се, когато в тънкото ви черво има излишно количество гъбички.
Може би се чудите как SIFO може да повлияе на здравето на червата ви. В тази статия ще разгледаме по-подробно какво точно представлява SIFO, неговите симптоми, рискови фактори и как може да се лекува.
Какво е SIFO?
SIFO е състояние, при което в тънките черва се откриват високи нива на гъбички. Този свръхрастеж често може да причини стомашно-чревни (GI) симптоми.
Докато свръхрастването на ГИ често може да се развие при индивиди с отслабена имунна система, то може да се появи и при хора със здрава имунна система. Всъщност две проучвания установяват, че около 25 процента от хората с необясними симптоми на GI имат SIFO.
В едно от тези проучвания са установени, че над 97 процента от гъбите са видове Candida.
Кандидата обикновено се намира в малки количества в устата, кожата и червата ви. При ниски нива не създава проблеми.
Но ако не се контролира и расте неконтролируемо, това може да причини различни често срещани инфекции, като вагинални дрождови инфекции и орална млечница. И това също може да разстрои здравето на червата ви, ако има прерастване в червата ви.
Какви са симптомите?
Симптомите на SIFO са много подобни на други състояния, които причиняват хронични или повтарящи се симптоми на GI. Някои от най-честите симптоми включват:
- подуване на корема или усещане за пълнота
- газ
- оригване
- болка в корема
- диария
- гадене
SIFO може също да причини по-тежки симптоми. Например едно проучване на случая установи, че SIFO е свързан с недохранване и загуба на тегло.
Има ли рискови фактори за SIFO?
Свръхрастежът на гъби, по-специално видове Candida, често е по-разпространен при специфични групи от индивиди, като например:
- възрастни възрастни
- малки деца
- хора с отслабена имунна система
Хората със здрава имунна система обаче могат да развият SIFO. Как или защо това се случва е слабо разбрано, но са открити някои възможни рискови фактори:
- Чревна дисмотилност. Това се случва, когато контракциите на чревната гладка мускулатура са нарушени. Той може да бъде наследен или причинен от други здравословни състояния като диабет, лупус или склеродермия.
- Инхибитори на протонната помпа (PPI). Тези лекарства действат за понижаване на нивата на киселина в стомаха ви. ППИ често се дават за облекчаване на симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
SIFO също може да се появи заедно с тънко чревния бактериален растеж (SIBO). Двете състояния споделят подобни симптоми. Подобно на SIFO, много аспекти на SIBO са все още слабо разбрани.
Може ли SIFO да доведе до други здравословни проблеми?
Потенциалните ефекти, които SIFO може да има върху здравето на червата, все още не са ясни. Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи дали хората с гъбичен растеж в тънките си черва са изложени на риск от други здравословни проблеми.
Заслужава да се отбележи, че според изследвания от 2011 г., колонизацията на GI тракт с видове Candida е свързана със следните здравни проблеми:
- стомашни язви
- болест на Крон
- язвен колит
Чревните гъбички също могат да играят роля при синдрома на раздразненото черво (IBS). Необходими са обаче и допълнителни изследвания по тази тема.
Как се диагностицира?
Понастоящем единственият начин за окончателно диагностициране на SIFO е да вземете проба течност от тънките си черва. Това е известно като аспират с тънки черва.
За да вземете пробата, инструмент, наречен ендоскоп, се предава през хранопровода и стомаха ви и в тънките ви черва. Проба от течност се събира и след това се изпраща в лаборатория за тестване.
В лабораторията пробата се тества за наличие на гъбички. Ако в пробата се установи растеж на гъбички, може да се определи видът на гъбата, както и нейната чувствителност към противогъбични лекарства.
Как се лекува SIFO?
Тъй като SIFO не е добре разбран, най-ефективните методи на лечение все още не са определени.
Ако от пробата ви с течност се идентифицират големи количества гъбички, може да ви бъде предписан курс на противогъбично лекарство. Пример за едно такова лекарство, което може да ви бъде приложен, е флуконазол.
Въпреки това, противогъбичните лекарства може да не премахнат напълно симптомите на GI. Едно малко проучване установи, че хората, на които са предписани противогъбични лекарства за SIFO, съобщават за ограничено подобрение.
Какво трябва да ядете, ако имате SIFO?
Проучванията за това как диетата може да повлияе на SIFO са много ограничени. Много изследвания върху гъбички и диета не се фокусират конкретно върху тънките черва.
Може би сте чували, че диетата Candida може да помогне при свръхрастеж на Candida, който е вид гъбички, които често се срещат в тънките черва на хора със SIFO. Диетата се фокусира върху избягването на:
- зърна, които съдържат глутен, като пшеница, ръж, ечемик и лимец
- плодове с високо съдържание на захар, като банани, манго и грозде
- захар, захарни заместители и захарни напитки
- някои млечни продукти, като сирене, мляко и сметана
- рафинирани масла като рапично масло, соево масло и маргарин
- дели меса
- кофеин и алкохол
В този момент обаче няма много клинични доказателства за ефективността на тази диета за намаляване на симптомите на SIFO.
Има някои по-общи проучвания, които са направени на диета и ГИ гъбички. Например:
- Според проучване от 2017 г. видовете гъби, които колонизират вашия GI тракт, могат да варират в зависимост от това дали сте вегетарианец или ако консумирате по-конвенционална диета.
- Проучване от 2013 г. установи, че колонизацията на Candida е по-разпространена при индивиди, които консумират много въглехидрати, и по-малко вероятно е сред индивиди, чиито диети са с високо съдържание на аминокиселини, протеини и мастни киселини.
- Според проучване от 2019 г. индивиди с проби от GI, които са били отрицателни за Candida, консумирали по-малко рафинирани продукти от пшенично брашно (като бял хляб и бяла паста) и повече здравословни заместители на пшенично брашно, кашкавал и кварк (мек кремав млечен продукт, подобен на извара сирене или кисело мляко).
Ако и как тези резултати се отнасят до SIFO, тепърва ще се определя от изследванията.
Долния ред
SIFO е състояние, което се случва, когато в тънкото ви черво присъстват излишно количество гъбички. Той може да причини различни симптоми на GI, като подуване на корема, коремна болка и диария.
Много аспекти на SIFO, като това, което го причинява и влиянието му върху здравето на червата ви, все още не са добре разбрани. Изследванията все още продължават в тези области.
Въпреки че SIFO може да се лекува с противогъбични лекарства, симптомите на GI може да не бъдат напълно облекчени. Ако имате необясними GI симптоми, които се повтарят или са хронични, не забравяйте да посетите Вашия лекар, за да получите диагноза.
