Как да изляза: 20 неща за разглеждане, какво да кажа, кога да го направя

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Ако наскоро разбрахте ориентацията си, може да искате да излезете.

Ако го направите, вероятно се чудите как - например кога да го направите, кой да каже и какво да каже, само да назовем няколко. Не се притеснявайте, ние сме ви покрили!

Преди да проведете разговора

Помнете, че пътуването на всеки е различно

Няма грешно време да излезе.

Някои хора излизат в млада възраст, други никога не го правят. Някои казват на всички, че знаят, други го споделят само с избрани.

Няма правилен или грешен начин да постигнете това, защото как ще излезете ще зависи от собствените ви преживявания и ситуация.

Ако искате да излезете, продължете

Повечето хора очакват другите да са прави, освен ако не кажат друго, поради което хората излизат. Излизането може да бъде освобождаващо и вълнуващо изживяване.

Има много причини, които може да искате да излезете. Например:

• Вие сте в отношения и бихте искали да запознаете хората с партньора си.
• Търсиш връзка.
• Искате да се свържете с хора със същата сексуална ориентация като вас.
• Просто искате да споделите новините.

Нямате нужда от конкретна причина да излезете - ако искате да го направите, това е достатъчно причина!

Ако не искате или чувствате, че това може да причини вреда, е 100% ОК да не го правите - това не ви прави „фалшиви“

Никога не трябва да „излизате от килера“, ако не искате. Наистина, не го правите.

Съвременните дискусии за странността изглежда са в центъра на излизането.

Никой не трябва да се чувства принуден да излезе, преди да е готов - или изобщо.

Има много причини хората да избягват да излизат. Те могат да почувстват, че е опасно, защото не вярват, че ще бъдат приети. Те също могат да се чувстват като прекалено емоционално стресиращи или лични. Или може просто да не искат да излизат.

Независимо от причината, добре е да не излизате. Не те прави фалшив или лъжец.

Как в крайна сметка ще се справите с това зависи от кого искате да разкажете

Може би имате анонимен акаунт в социалните медии и решавате да кажете на своите последователи.

Може би казвате на приятелите си, но не и на членовете на вашето семейство. Може би казвате на своите братя и сестри, но не и на родителите си. Може би казвате на семейството си, но не и на вашите колеги.

Вие сте напълно в рамките на вашите права, за да попитате когото и да кажете, за да го запазите частно. Ако все още сте близки с някои хора, кажете на близките си да не го обсъждат с никой друг.

Не е нужно да казвате на всички наведнъж - или дори изобщо

Когато бях тийнейджър, мислех, че „излизането“ще доведе до огромно парти за излизане, където ще се събера около всички, които познавам, и ще им кажа, че съм бисексуален.

Това не се е случило - и за щастие не беше, защото това би било доста непосилно.

Въпреки че можете да се хвърлите на излизащо парти или да излезете във публикация във Facebook или да се обадите на всички, които познавате в един и същи ден, повечето хора всъщност не излизат на всички по едно и също време.

Можете да изберете да започнете с приятелите си и след това да кажете на членовете на вашето семейство или на кого и да изберете.

Започнете с определянето в кои части от живота си се чувствате безопасни да излезете

Когато излезе, може да се притеснявате за вашата безопасност. За съжаление хората все още са дискриминирани заради ориентацията си.

Ако чувствате, че ще бъдете в безопасност и сте приели да излезете пред всички, това е страхотно!

Ако не сте, може да искате да започнете, като излезете там, където е най-безопасно: независимо дали това е сред членовете на вашето семейство, приятели, религиозна общност, училищна общност или колеги.

Уверете се, че имате предвид общото ниво на толерантност на вашите отделни общности

За да определите колко е безопасно да излезете в определена област от живота си, трябва да помислите колко толерантни са вашите общности.

Може да ви е полезно да си зададете следните въпроси:

• Има ли антидискриминационни политики в моето училище и работа?
• Има ли закони, които ме предпазват от дискриминация?
• Ако да, как работят тези закони?
• Като цяло има ли отношение на толерантност в моето училище и работа? Не забравяйте, че това, че дискриминацията е незаконна, не означава, че няма да се случи.
• Как в моята общност как хората се отнасят открито с опасни хора?

Вземете представа колко възприемчива ще бъде публиката, преди да им кажете

Никога не можете да кажете дали някой ще приеме вашата ориентация.

Бихте могли да направите познато предположение въз основа на това как реагират на други странни хора. Това може да включва хора, които лично познавате, известни личности или дори измислени герои.

Обща стратегия е да възпитате странност или сексуална ориентация при преминаване. Може да кажете нещо от рода на „Чувам, че Дрю Баримор е бисексуален“или „Чухте ли за новия закон за антидискриминация?“или „Елън и Портия са толкова сладки!“(Да, използвах всички тези).

Може да използвате тяхната реакция, за да прецените дали ще ви приемат.

Разбира се, това не е глупав метод - някои хора може да са толерантни към някои странни хора, но не и към други.

Когато сте готови да започнете да споделяте

Може да ви е полезно да започнете с един доверен човек

Това може да е любим човек, който е състрадателен и открит. Може също така да е някой, който вече е открито крясък и е в процес на излизане.

Можете също така да ги помолите да ви помогнат да кажете на другите и да ви предложат подкрепа по време на излизащия процес. Понякога е просто полезно да присъствате приятелско лице, когато казвате на другите.

Помислете кой метод ви е най-удобен

Излизането не е необходимо да бъде официален разговор, освен ако това не предпочитате да правите. Може да излезете, като случайно споменете партньора си или отидете на LGBTQIA + събитие или нещо подобно.

Видео или гласови повиквания могат да бъдат полезни, тъй като винаги можете да затворите телефона, ако разговорът ви подсили. Физическото разстояние също може да ви даде пространство да обработите разговора сам след това.

Много хора предпочитат текстове и имейли, защото не изискват незабавен отговор. Често хората не знаят какво да отговорят - дори и да ви подкрепят - така че може да им помогне да им отделите време за намиране на отговор.

Публикациите в социалните медии могат да предизвикат още по-малко тревожност. Тъй като общото състояние на излизане не е насочено към някой конкретен, няма задължение някой конкретен човек да реагира.

Също така може да бъде полезно хората, за които вече сте казали, да оставят подкрепящи коментари, тъй като това показва на другите хора как да реагират по подходящ начин.

В крайна сметка най-добре е да изберете какъв метод да ви е най-удобен.

Независимо от метода, помислете за времето и местоположението

Няма идеално време или място, за да излезете, но е важно да помислите кое време и място ще бъде удобно и удобно за вас.

Например:

• Може да не е добра идея да го имате на обществено място, където непознати могат да ви подслушват, особено ако искате поверителност.
• Може да искате това да се случи на обществено място, ако се страхувате, че който излезете, може да стане физически насилник.
• Може също така да е най-добре да изберете място, което е тихо - не шумен нощен клуб или ресторант.
• Ако ви е приятно да го обсъждате на частно място като вашия дом, опитайте това.
• Ако искате подкрепа, имайте един или двама отворени приятели с вас.
• Ако смятате, че може да се обърка, избягвайте да го правите, преди да трябва да прекарате много време заедно, като коледна вечеря или дълъг полет.
• Ако изпратите текст или имейл, най-добре е да избягвате да го правите, докато са във ваканция или на работа.

В крайна сметка е добра идея да изберете място и време, което да се чувства удобно и безопасно.

Подгответе се за въпроси и потенциално неверие

Хората може да имат много въпроси, когато излезете при тях. Някои често срещани въпроси са:

• Откога се познавате?
• Как мога да ви подкрепя?
• С кого се срещаш?
• Откъде знаеш?
• Сигурен ли си?

За съжаление някои хора може да не ви повярват. Някои хора смятат, че гейът е избор, а някои вярват, че бисексуалността, пансексуалността и асексуалността не съществуват.

Някои хора могат да кажат, че не можете да бъдете странни, защото сте се срещали с хора от „противоположния“пол. Може да се опитат да ви убедят, че не сте странни.

Не забравяйте, че вашата самоличност е валидна, независимо какво казват другите.

Можете да зададете твърда граница и да кажете, че сте сигурни в ориентацията си и че искате подкрепа, а не съмнение.

Какво да кажа

Ако не сте сигурни какво точно да кажете или как да го изразите, ето няколко примера:

• „След като обмислих много, разбрах, че съм гей. Това означава, че съм привлечен от мъже."
• „Тъй като вие сте важни за мен, искам да ви уведомя, че съм бисексуален. Ще се радвам на вашата подкрепа."
• „Разбрах, че всъщност съм пасексуален, което означава, че съм привлечен от хора от всякакъв пол.“

Оставете на другия човек пространство и време за обработка на информацията

Дори добронамерените и отворени хора може да се нуждаят от време за обработка на информацията. Често хората искат да кажат нещо подкрепящо, но не знаят как да отговорят.

Неотговорът не е непременно лош отговор. Неудобната тишина обаче може да е неприятна.

След няколко дни може да е добра идея да им изпратите текст по реда на „Здравей, там мислихте ли какво ви казах онзи ден?“

Ако изглеждат несигурни какво да кажат, кажете им. Кажете нещо от рода на: „Наистина бих се радвал, ако ми кажете, че все още ме обичате / подкрепяте / приемате ме“или „Ако не сте сигурни какво да кажете, това е добре - но бих искал да кажете, че разбирате и приеми ме."

Как да продължим напред

Уверете се, че те знаят дали могат да споделят тази информация

Ако постепенно излизате на хора, вместо да казвате на всички наведнъж, важно е да уведомите хората, които знаете.

Бихте могли да кажете нещо като:

• „Все още не съм казвал на родителите си. Ще се радвам, ако не им кажете, докато не имам възможност да говоря с тях.
• „Моля, не казвайте на никой друг в този момент - за мен е важно да говоря с тях със собствен темп.“
• „Не съм готов да казвам на никой друг в този момент, така че, моля, пазете това.“

Можете да им предложите ресурси, за да научите повече за това как да ви подкрепят. Може да е добра идея да им изпратите линк към статия за подкрепа на LGBTQIA + хора.

Опитайте се да не приемате никакви негативни реакции лично

Трудно е да не приемаш негативни реакции лично - но не забравяй, че техният отговор е отражение на тях, а не на теб.

Както се казва, „Вашата стойност не намалява въз основа на неспособността на някой да види вашата стойност.“

Ако чувствате, че вашата безопасност е под въпрос, имате възможности

Ако сте били изгонени от дома ви или хората, с които живеете, ви заплашват, опитайте се да намерите LGBTQIA + убежище във вашия район или се уговорете да останете с поддържащ приятел за известно време.

Ако сте млад човек, нуждаещ се от помощ, свържете се с The Trevor Project на 866-488-7386. Те предоставят помощ и подкрепа за хора, които са в криза или се чувстват самоубийства, или за хора, които просто се нуждаят от някой, с когото да говорят и да се отварят.

Ако сте дискриминирани по време на работа, говорете с HR отдела. Ако вашият работодател дискриминира вас и сте със седалище в Съединените щати, можете да подадете такса към Комисията за равни възможности за заетост (EEOC).

Облегнете се на избраната от вас общност и се обградете със система за поддръжка

Добре е около това време да се обградите с подкрепящи приятели, особено ако чувствате, че сте в опасност. Опитайте да разберете дали вашето училище или местна група LGBTQIA + предлага групи за поддръжка или консултации.

Неща, които трябва да запомните

В крайна сметка е според вашите условия

Излизането е свързано с вас и вашата самоличност. Трябва да се направи при вашите условия.

Вие решавате дали искате да кажете на хората, кога или кого казвате, кой етикет изберете (или не изберете) и как да излезете.

В крайна сметка можете да изберете това, което ви прави щастливи и удобни.

Това е непрекъснат и безкраен процес

За съжаление, ние живеем в свят, в който се предполага, че сте прав, освен ако не е посочено друго, така че може да се налага да коригирате хората отново и отново.

Излизането никога не е еднократно нещо, дори ако буквално казвате на всички, които познавате едновременно.

Вероятно ще трябва да излизате отново и отново при нови хора, които срещате, като нови съседи, колеги и приятели - това е, ако искате.

Сиан Фъргюсън е писател и редактор на свободна практика със седалище в Кейптаун, Южна Африка. Писането й обхваща въпроси, свързани със социалната справедливост, канабиса и здравето. Можете да се свържете с нея в Twitter.