Консумацията на алкохол до излишък може да доведе до множество симптоми на махмурлук, включително хвърляне. Повръщането е реакцията на организма ви към излишните токсини от алкохола в тялото ви.
Докато повръщането може да ви накара да се почувствате ужасно, рисковете от излишните токсини могат да бъдат вредни за вашата система. Ето защо е най-добре да оставите тялото да върши своето, като същевременно предприемате стъпки за предотвратяване на усложнения като дехидратация.
Продължете да четете, за да разберете защо алкохолът, който сте пили, ви накара да се хвърлите нагоре и какво можете да направите за това.
Какъв е най-добрият начин да спрете да хвърляте след пиене?
Хвърлянето е начинът на тялото ви да се освободи от токсин - в случая алкохол. Вместо да се спрете да се хвърляте, най-добре е просто да си помогнете да се почувствате по-добре, докато тялото ви се отърве от целия алкохол.
Ето няколко начина за минимизиране на гаденето и страничните ефекти от повръщането:
- Пийте малки глътки бистри течности, за да рехидратирате. Изчакайте около 30 минути след последното повръщане. Примерите за бистра течност включват вода, педиалит, Gatorade или Powerade. Джинджифиловият елен с ниска захар също върши труда.
- Отпуснете се много. Не се опитвайте да прекалявате в деня на махмурлука (не че тялото ви ще ви позволи). Ако го спите може да ви помогне да се почувствате по-добре.
- Въздържайте се от „косата на кучето“или пийте повече, за да „се чувствате по-добре“. Дайте почивка на стомаха и тялото си и не пийте отново през нощта след епизод на повръщане.
- Вземете ибупрофен за облекчаване на болката. Повечето лекари предполагат ибупрофен над ацетаминофен, тъй като черният дроб разгражда ацетаминофен, а черният дроб вече е зает с разграждането на излишните странични алкохолни продукти. Ибупрофенът обаче може да причини стомашно разстройство при някои хора, затова го приемайте с малки хапки храна.
- Яжте малки хапки от сладки храни, като тост, крекери или ябълков сос, за да поддържате енергията си. Отново изчакайте малко след като сте повръщали, за да намалите шанса отново да задействате повръщащия рефлекс.
Предупреждение: Отравяне с алкохол
Предозирането с алкохол или отравянето с алкохол е потенциално животозастрашаващо събитие, което се случва, когато човек пие толкова много, че тялото им не може да компенсира целия алкохол в кръвта си. Това причинява симптоми като объркване, повръщане, гърчове, забавен сърдечен ритъм, проблеми с дишането и ниска телесна температура. Отравянето с алкохол също влошава гафовия рефлекс на човек, така че те не могат да предотвратят задушаване от собствената си повръщане.
Всеки, който консумира голямо количество алкохол за кратък период от време, може да изпита алкохолно отравяне. Ако видите човек, за когото смятате, че може да преживее алкохолно отравяне, обърнете ги на своя страна и се обадете на 911. Действието бързо може да им спаси живота.
Трябва ли да се накарате да се хвърлите след нощ на пиене?
Вероятно ще забележите едно предложение, което не съставлява горния списък: умишлено се карате да се хвърлите след нощ на пиене.
Въпреки че може да имате приятел, който се кълне в този подход, той е опасен. Накарайте да се хвърлите нагоре, може да постави по-голямо напрежение на хранопровода. Това може да направи по-вероятно да изпитате малки сълзи, които могат да повредят хранопровода и потенциално да доведат до кървене.
Умишленото повръщане също увеличава риска от киселинен рефлукс, увреждане на зъбите и аспирация. Това е, когато стомашното ви съдържание случайно отиде в белите ви дробове.
Ако чувствате, че ще повръщате, най-добре е да оставите това да се случи естествено. Ще изтеглите по-малко и ще намалите риска си от допълнителни здравословни проблеми, които могат да се случат, когато се качите да се хвърлите.
Усложнения при хвърляне след употреба на алкохол
Хвърлянето след пиене може да ви накара да се почувствате ужасно. Освен гадене и повръщане, може да имате и други симптоми на махмурлук като болки в тялото и главоболие.
Едно от най-значимите усложнения е дехидратацията. Това може да повлияе на способността на тялото ви да функционира и дори да повреди бъбреците ви. Периодичното пиене дори на малки глътки течности може да помогне да се предотврати появата на дехидратация.
Други потенциални, но по-редки усложнения от хвърлянето след пиене включват:
- увреждане на лигавицата на стомаха или хранопровода
- стомашно-чревно кървене поради дразнене или сълзи в хранопровода
- аспирация на повръщане в белите дробове, което може да доведе до пневмония
В идеалния случай те няма да се появят след нощно пиене, но ако направите навик да пиете навик, вероятността от по-тежки усложнения се увеличава.
Защо пиенето на алкохол ви кара да се хвърлите
Въпреки че не винаги се чувства така, повръщането е един от защитните рефлекси на тялото ви срещу токсини. Когато пиете алкохол, тялото ви го разгражда до ацеталдехид, страничен продукт на алкохола.
Тялото ви не може да бъде в крак
Ако не прекалявате с пиенето, тялото ви (по-специално черният ви дроб) неутрализира ацеталдехида с вещество, което прави, наречено глутатион. Тялото ви обработва двете съединения и вие сте добре.
Освен когато пиете твърде много. Тогава черният ви дроб не може да направи достатъчно глутатион, за да бъде в крак с това, което пиете. В крайна сметка тялото ви осъзнава, че черният дроб няма да може да бъде в крак с това колко ацеталдехид присъства и се отърва от него по друг начин - чрез повръщане.
Алкохолът дразни стомашната лигавица
Има и други фактори в играта, които могат да ви накарат да повърнете, след като пиете силно. В допълнение към натрупването на ацеталдехид, излишъкът на алкохол може да раздразни стомашната лигавица. Това причинява натрупване на киселина, което ви кара да се чувствате по-гадни.
Хроничното излагане на алкохол може да причини гастрит
Хората, които редовно пият алкохол до излишък, са изложени на повишен риск за състояние, наречено алкохолен гастрит. Това е, когато хроничното излагане на алкохол дразни стомашната лигавица и я уврежда.
Хората с алкохолен гастрит могат да изпитат чести проблеми, свързани със стомаха, като язви, гадене и киселинен рефлукс. Хроничният алкохол пречи на абсорбцията на хранителни вещества и е свързан с рак, диабет, панкреатит, цироза и др.
Кога да прегледате лекар
Има моменти, когато хвърлянето след нощ на пиене се превръща от нещо, което ще преминете към нещо, за което трябва да се обърнете към лекар.
Потърсете медицинско лечение, ако:
- непрекъснато повръщам повече от 24 часа
- не може да задържи течностите или храната
- имат признаци на дехидратация, като замаяност, тъмна урина или невъзможност за пикаене за известно време
- вижте кръв във вашата повръщане
- започнете да имате проблеми с дишането
- имат температура по-висока от 101,5 ° F
Дехидратирането може да доведе до редица здравословни проблеми във вашето тяло. Ето защо е най-добре да потърсите медицинско лечение по-рано, отколкото по-късно, ако имате признаци на дехидратация.
Ключови заведения
Обикновено симптоми на махмурлук като повръщане ще отшумят в рамките на 24 часа. Ако повръщате след пиене, най-добре е да оставите стомаха си да се разстрои.
Предприемането на стъпки за предотвратяване на дехидратацията може да ви помогне да се почувствате по-добре след като алкохолните токсини излязат от тялото ви. Ако повръщането ви продължава или започнете да се дехидратирате, потърсете незабавно медицинска помощ.
