Като ексфолирате кожата си, можете да помогнете за премахване на стари, мъртви кожни клетки, за да разкриете здравата, нова кожа отдолу. Почти всяка област на тялото ви може да се възползва от ексфолиране, от устните до краката.
Въпреки че мъртвите кожни клетки трябва да се разпадат, когато се създават нови клетки, понякога те висят наоколо. Това може да накара кожата ви да изглежда неравна, петна или скучна.
В тази статия ще разгледаме по-отблизо някои от естествените ексфолианти, които можете да използвате, за да подобрите здравето, външния вид и жизнеността на кожата си.
Какво представляват естествените ексфолианти?
Ексфолиантът не трябва да бъде скъп, за да бъде ефективен. Всъщност много естествени продукти, които вероятно вече имате в килера, може да са всичко, което ви е необходимо, за да ексфолирате кожата си.
Много от тези елементи имат способността да създават достатъчно триене, за да премахнат мъртвите клетки от повърхността на кожата си.
Някои популярни натурални ексфолианти включват:
- сода за хляб
- ситно смляна захар
- утайка от кафе
- ситно смлени бадеми
- овесена каша
- ситно смляна морска сол
- канела
Можете също да комбинирате други продукти, често срещани във вашата кухня, с тези естествени ексфолианти.
Примерите включват:
- пчелен мед
- зелен чай или чай от лайка
- етерични масла
Тези естествени ексфолианти са всички физически ексфолианти. Това означава, че като внимателно ги разтривате или масажирате върху кожата си, мъртвите кожни клетки могат да бъдат размазани.
Физическите ексфолианти са различни от химическите ексфолианти, които съдържат щадящи кожата средства като алфа хидрокси киселина и ретинол, за да се разхлабят и отстранят мъртвите кожни клетки.
Естествени ексфолианти за вашето лице
Ексфолиантите, които се използват върху лицето, трябва да са много фино зърнести с малки, равномерни частици. Тъй като кожата на лицето ви е по-нежна от повечето други части на тялото, по-грубите ексфолианти, като морска сол, захар или кафе, не са добър вариант.
Също така е важно да не преексфолирате лицето си. Ексфолирането твърде често може да съблече кожата на лицето ви от естествените му масла и да доведе до пробиви. Прекаленото почистване може да доведе до раздразнение на кожата ви.
Повечето специалисти по грижа за кожата са съгласни, че ексфолирането на лицето ви веднъж или два пъти седмично е най-добро за повечето типове кожа.
Примерите за естествени физически ексфолианти за лице включват:
- сода за хляб
- много фино смляна овесена каша
- канела
Направи си сам рецепта за скраб за лице
Скраб, подходящ за акне, сода и мед
Тази рецепта за ексфолиант за лице със своите противовъзпалителни и редуциращи масла съставки е добре подходяща за склонна към акне кожа.
Съставки
- 2 с.л. сода за хляб
- 2 ч.л. пчелен мед
- 1 супена лъжица. гел от алое вера
- 1/2 ч.л. масло от витамин Е
- 2 капки масло от чаено дърво
инструкции
- Комбинирайте всички съставки в смес за смесване и ги разбъркайте добре заедно.
- След като измиете лицето си, нанесете скрабната смес върху кожата си с чисти пръсти. Използвайте леки, кръгови движения с върховете на пръстите си, за да изгладите скраба по цялото лице. Мислете за скраба като за нежен масаж на лицето. Продължете нежните кръгови движения за 1-2 минути.
- Оставете скраба да седи върху кожата ви за допълнителни 2 минути.
- Изплакнете скраба от лицето си с хладка вода.
- Нанесете овлажнител без масло - да, дори и склонната към акне кожа може да се възползва от лек овлажнител - след изплакване.
Най-добрите естествени ексфолианти за вашето тяло
Тъй като кожата на вашето тяло има тенденция да бъде по-плътна и по-нежна от кожата на лицето ви, често можете да използвате малко по-груби ексфолианти.
Някои популярни естествени физически ексфолианти включват:
- смляна кафява захар
- утайка от кафе
- овесена каша
- смляна морска сол
Дума за предпазливост: Прекъснете употребата на морска сол, ако имате разрез на кожата си. Солта може да раздразни и да изгори отворена рана.
Направи си сам рецепти за ексфолианти за тяло
Скраб за тяло с овесени ядки
Този скраб за тяло с овесени ядки помага за омекотяване на кожата ви благодарение на успокояващото за кожата бета-глюканово съединение, което естествено присъства в овесената каша.
Този скраб е чудесен за използване под душа или банята, след като топлата вода вече е омекотила кожата ви.
Съставки
- 1 чаша овесени ядки (този вид овес е по-малко преработен от овесената каша в пакети)
- 1/2 чаша кокосово масло или масло от жожоба
- 1/2 чаша масло от гроздови семки
- 1 супена лъжица. кафява захар
- 2 пакетчета чай от лайка
инструкции
- Смелете овеса в хранителен комбайн, докато овесът придобие фина прахообразна консистенция, след което изсипете в купа за смесване.
- Комбинирайте останалите съставки (изпразнете торбичките с чай) със смления овес и разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
- Нанесете скраба по цялото тяло, като използвате нежни кръгови движения, но не забравяйте да избегнете лицето си.
- След като приключите с нанасянето на скраба, изплакнете го с хладка вода.
- Кърпайте или подсушете кожата си, преди да нанесете овлажняващ лосион или масло за тяло.
Скраб за морска сол
Ако желаете, можете да добавите етерични масла по ваш избор към този скраб с морска сол за СПА-подобно изживяване.
Съставки
- 1/2 чаша смляна морска сол
- 1/2 чаша масло от кокосово, зехтин или жожоба
- 3 капки етерично масло по ваш избор (масло от лавандула, роза, лайка или здравец може да работи добре)
инструкции
- Комбинирайте съставките в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Докато сте под душа или банята, нанесете скраба върху тялото си, като използвате нежни кръгови движения, но не забравяйте да избегнете лицето си.
- Изплакнете добре. След като тялото ви изсъхне, нанесете лосион за тяло или масло, за да запечатате влагата.
Най-добрите естествени ексфолианти за вашите устни
Тъй като устните ви са по-деликатни от кожата на тялото ви, ще искате да използвате различни съставки, отколкото бихте направили за скраб за тяло.
Примерите за естествени ексфолианти включват:
- ситно смляна захар
- канела
- ситно смляно кафе
Освен това, вие ще искате да включите някои ултра-подхранващи компоненти към скраб за устни. Примерите включват:
- бадемово масло
- кокосово масло
- пчелен мед
- зехтин
- масло от витамин Е
Можете също така да искате да добавите сладникав мирис компонент, за да направите ексфолианта допълнително привлекателен. Някои опции включват:
- какао на прах
- екстракт от ванилия
- ментово масло или екстракт
Свръхексфолирането на устните може да доведе до тяхното раздразнение и изсушаване. По тази причина ексфолирайте устните си само веднъж седмично.
Ако имате пъпки или мехури по устните, задръжте от ексфолиране, докато се изчистят.
Направи си сам рецепти
Ванилов скраб за устни с кафе
Този скраб за устни с ванилов кафе съчетава подхранващи овлажнители, като масло и мед, с ексфолиращи съставки като фино смляно кафе и захар.
Съставки
- 1 ч.л. ситно смляно кафе
- 1 ч.л. кокосово, зехтин или масло от жожоба
- 1/2 ч.л. пчелен мед
- 1/4 ч.л. екстракт от ванилия
- 1 ч.л. ситно смляна бяла захар
инструкции
- Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Нанесете скраба върху устните с чисти пръсти, втривайки с кръгови движения за около 1 минута.
- Изплакнете внимателно скраба с хладка вода.
- След ексфолиране нанесете овлажнител, като вазелин или балсам за устни.
Скраб за захарни устни
Този самостоятелен скраб за устни използва захарта като основен ексфолиант и комбинира мед и масло за подхранване и успокояване на кожата на устните.
Съставки
- 2 с.л. ситно смляна захар
- 1 супена лъжица. зехтин
- 1/2 ч.л. пчелен мед
- 1-2 капки от любимото ви етерично масло
инструкции
- Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Следвайте същите указания, описани по-горе за скраба за ванилно кафе.
Има ли естествени ексфолианти, които да избягвате?
Както при всичко, което се прилага върху кожата ви, винаги съществува риск от алергична реакция към един или повече от компонентите. Това важи особено за етеричните масла или самите ексфолианти.
Може да искате да направите тест за пластир върху малка част от кожата си, за да сте сигурни, че няма да се зачерви и сърбеж от съставка.
Внимавайте с всеки естествен ексфолиант, който не е добре смлян. Ако ексфолиант, като груба морска сол, гранулирана захар, мелене на кафе или овесени ядки, има назъбени ръбове, той може да надраска или повреди кожата ви.
Внимателно разгледайте текстурата на всички естествени ексфолианти и се уверете, че гранулите са гладки и достатъчно малки, за да се нанасят върху кожата ви.
Долния ред
Като се отървете от мъртвите клетки на повърхността на кожата си, ексфолирането може да помогне да поддържате кожата си гладка, здрава и жизнена.
Много естествени ексфолианти работят добре като гранули, които могат да премахнат мъртвата или люспеста кожа от лицето, тялото или устните ви. Заедно с подхранващи съставки като масла и мед, можете да създадете DIY ексфолианти, които се правят бързо и лесно.
Не забравяйте да не прекалявате с кожата си. Един или два пъти седмично е достатъчно за лицето ви, докато устните ви се нуждаят само от седмично ексфолиране.
