Припокриващият се пръст на единия или на двата крака е доста често срещан. Може да е наследствено състояние. Това може да бъде резултат и от обувки, които са твърде стегнати или от подлежащо състояние на стъпалото.
Припокриването с розово е най-често засегнатият пръст на краката. Големият и вторият пръст също могат да участват. Може да засегне хора от всички възрасти, включително новородени.
В тази статия ще разгледаме по-подробно причините за припокриването на пръста на крака и възможностите за лечение на това състояние, включително за новородени.
Бързи факти за припокриващи се пръсти
Знаеше ли?
- Около 7 процента от хората имат припокриващ се пръст на крака, показва проучване от 2017 г.
- Приблизително 2,8 процента от новородените имат припокриващ се пръст.
- В 20 до 30 процента от случаите се появява припокриващ се пръст на двата крака.
- Припокриващият се пръст се среща еднакво при мъжете и жените.
Причини за припокриване на пръстите на краката при възрастни
Припокриването на пръстите на краката може да бъде наследствено или да е резултат от обувките ви или от биомеханиката на това как ходите.
Припокриващият се пръст може да бъде свързан с повече от една причина. Ето някои от най-честите причини за възрастни.
наследственост
Може да сте родени с припокриващ се пръст. Можете също така да наследите костна структура в стъпалото си, което по-късно води до припокриване на крака. Смята се, че по-дълъг втори пръст, състояние, наречено пръст на Мортън, е свързано с припокриващи се пръсти.
Стегнати обувки
Ако обувките ви са прекалено малки или прекалено стегнати в кутията с пръсти, това може да принуди малкия ви пръст да не се нареди. Носенето на обувки на високи токчета или обувки със заострени пръсти постепенно може да доведе до припокриване на пръста.
артрит
Артритът може да причини възпаление на ставите и скованост в краката, което може да промени подравняването на пръстите на краката ви. Ревматоидният артрит например може да промени структурата на стъпалото ви и да доведе до припокриване на бунион и голям пръст.
Биомеханика
Позата ви и начинът, по който ходите, могат да повлияят на стъпалата и краката ви.
Според изследванията кракът ви се търкаля навътре твърде много, когато ходите, наречен свръхпронация, е свързан с развитието на връзки и припокриващи се пръсти.
Също така, като стегнете мускула на прасеца, можете да оказвате натиск върху топката на крака си и да допринесете за спукване и припокриване на пръста на крака.
Условия за крака
- Bunion. Разположен в основата на големия пръст, бунионът може да натисне големия си пръст върху втория си пръст.
- Плоски стъпала. Липсата на свода на стъпалото е свързана с повишен риск от развитие на припокриващ се пръст. Можете да наследите плоски крака или те могат да се развият с течение на времето.
- Палец на чук. С пръст на чук, пръстът ви се огъва надолу, вместо да сочи право напред, което може да доведе до припокриване на пръста. Палецът на чук може да е резултат от бунион.
- Високи арки. Или наследствено или в резултат на медицинско състояние, високите арки могат да доведат до върха на чук и припокриване на пръста.
Други фактори
- Възраст. С остаряването краката ви са склонни да се сплескват или да се търкалят навътре. Това може да доведе до няколко проблема с краката, включително припокриващи се пръсти.
- Травма. Контузия на стъпалото може да засегне ставите на пръстите на краката.
Причини за припокриване на пръстите на краката при новородени
Малък процент новородени се раждат с припокриващ се пръст. Обикновено това е розово пръстче, което припокрива четвъртия пръст. Момчетата и момичетата са еднакво засегнати.
- Смята се, че припокриващият се пръст е наследен.
- В някои случаи позицията на бебето в утробата може да претъпче пръстите на краката, което води до припокриване на розовото.
- Около 25 процента от бебетата, родени с припокриващ се пръст, спонтанно се възстановяват без лечение.
Опции за лечение на новородени
В повечето случаи консервативните мерки могат успешно да коригират припокрития пръст на новороденото.
- Простото потупване на палеца обикновено е ефективно. Проучване от 2007 г. на 44 новородени с припокриващ се пръст на краката установи, че 94 процента са се подобрили или са били излекувани след 6 месеца, като просто са изтръпвали пръстите на краката в права позиция.
- Нежно разтягане и раздалечаване на пръстите на краката. Установено е, че те са ефективен начин за коригиране на припокриващ се пръст при новородено.
- Започнете лечението рано. Според изследвания е най-добре да започнете лечение на припокриващ се пръст, преди детето да започне да ходи. В противен случай пръстът на крака може да стане твърд и да изисква коригираща операция.
Лечение на припокриващи се пръсти при възрастни
Не забравяйте да се свържете с вашия лекар или специалист по стъпалата, ако пръстът ви причинява болка. Колкото по-рано лекувате припокриващия се пръст, толкова по-добър ще бъде резултатът.
Консервативните мерки обикновено са първата стъпка за намаляване на болката и дискомфорта от припокриващ се пръст. Ако те не работят, Вашият лекар може да препоръча операция.
Консервативни мерки
- Бъдете сигурни, че обувките ви се вписват правилно. Първата стъпка за облекчаване на болката в краката е носенето на удобни обувки с широка кутия за пръсти. Опитайте се да намерите специализиран магазин за обувки с обучен монтьор, който може да ви помогне да намерите правилния размер и подходящ размер. Можете също да носите своя избор на обувки на вашия крачен лекар, за да разбере кои обувки работят и кои не.
- Използвайте разделители на пръстите на краката. Можете да ги купите в повечето аптеки или онлайн, или вашият крачен лекар може да ви направи такъв. Има различни видове и размери разделители, така че може да се наложи да експериментирате, за да намерите този, който работи за вас.
- Опитайте подложки и вложки. Ако бунион причинява припокриване на големия ви пръст, можете да опитате да използвате вложки за обувки, за да подравните стъпалото и краката си или да използвате подложки за буони, за да облекчите налягането.
- Носете шина. Вашият лекар може да препоръча носенето на шина през нощта, за да помогне за изправяне на припокриващия се пръст. Вашият лекар може също да препоръча рецепта ортотик за вашите обувки.
- Изберете за физическа терапия. Това може да бъде особено полезно, ако стегнатите мускули и сухожилията участват в причиняването на припокриването на пръста. Физикалният терапевт вероятно ще ви даде и упражнения, които да правите у дома, за да помогнете за изправяне на пръста на крака, укрепване на мускулите на стъпалото и облекчаване на болката.
- Лед крак. Изплакването на пръста или крака може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, ако припокриващият се пръст е раздразнен или ако е замесен бункер.
- Поддържайте теглото си. За тези с наднормено тегло, загубата на излишно тегло може да намали натиска върху краката ви.
хирургия
Може да се препоръча хирургия, ако консервативните методи не помогнат за облекчаване на болката или изправяне на пръстите на краката.
Хирургията може да бъде и опцията за коригиране:
- силно припокриващи се розови пръсти
- голям пръст с бънд
Усложнения при припокриване на пръстите на краката
Симптомите могат да се развият бавно и могат да се засилят, ако са засегнати други проблеми с краката.
Най-добре е да посетите лекар по-рано, за да предотвратите влошаване на симптомите си и да намерите правилния вид лечение, което да помогне за правилното подравняване на пръстите на краката.
Чести усложнения
- Pain. Вашият пръст може да се трие в обувката ви, което го прави неудобно да ходите. Това може да доведе до промяна на походката ви, което от своя страна може да засегне краката и другите мускули.
- Мазоли. Царевицата е малка, твърда чупка, която се образува по върховете или отстрани на пръста на краката ви. Тя може да бъде чувствителна на допир и болезнена при носене на обувки.
- Calluses. Тези удебелени петна по кожата се образуват отдолу или отстрани на стъпалото ви. Те са подобни на мазолите, но обикновено са по-големи и по-малко болезнени. Калусите се причиняват от многократно излишно налягане върху кожата на краката ви.
- Бурсит. Това състояние се причинява от възпаление на пълнените с течност торбички, които обграждат ставите ви. Обувки, които се търкат срещу припокриващ се пръст, могат да причинят бурсит в ставата на пръстите на краката.
- Метатарзалгия. Това е болезнено състояние, при което топката на крака ви се възпалява. Той може да бъде свързан с буони, високи арки, пръст на чук или дълъг втори пръст.
Долния ред
Припокриването на пръстите на краката е доста често срещано и се лекува с консервативни мерки. Може да се препоръча хирургия, ако по-малко инвазивните лечения не работят. При новородените простото потупване на палеца в права позиция има висока степен на успеваемост.
Причината за припокриване на пръста на крака може да бъде наследствена или да се развие с остаряването. Припокриването на пръстите на краката често е свързано с други проблеми с стъпалата, като например снопове и пръсти на чук.
Свържете се с Вашия лекар веднага след като имате болка или други симптоми от припокриващ се пръст. Колкото по-рано лекувате припокриващ се пръст, толкова по-добър ще бъде резултатът.
