Добре ли е сок от червена боровинка при подагра? Изследвания и потенциални недостатъци

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Попитайте всеки, който е преживял подаграта, ако е болезнена и вероятно ще попречи. Тази форма на възпалителен артрит е известна с болезнени възпаления. Подаграта се причинява от високи нива на пикочна киселина в кръвта, които водят до развитието на кристали в ставите, най-вече големият пръст на крака.

Наред с лекарствата и промените в начина на живот, които лекарите обикновено препоръчват за борба с подаграта, някои експерти също предлагат да увеличите консумацията на кафе и черешов сок. Изследванията показват, че и двете изглежда са полезни за намаляване на риска от пристъпи на подагра.

Имайки предвид това, може ли друг вид сок - червена боровинка - да бъде ефективно лечение, което да опитате?

Проучването

Понастоящем изглежда липсва изследване на каквато и да е пряка връзка между пиенето на сок от червена боровинка или приемането на добавки с червена боровинка и намаляването на възпаления на подагра.

Голяма част от изследванията, които изследват дали определен вид сок може да ви помогне да се предпазите от подагра, изглежда, са съсредоточени около черешите и вишневия сок.

Определено са необходими повече изследвания, за да се определи дали сокът от червена боровинка може да бъде ефективно лечение или превенция на стратегията за подагра.

Може ли да предизвика атака?

Въпреки че няма актуални доказателства във връзка с подаграта, изследванията са проучили дали сокът от червена боровинка може да бъде полезен или вреден, когато става дума за други заболявания или състояния, които включват високи нива на пикочна киселина.

Например, по-високите нива на пикочна киселина могат да допринесат за развитието на определен вид камък в бъбреците, камъкът на пикочната киселина.

Проучване от 2019 г. установи, че хората, които приемат добавки от червена боровинка, със и без добавен витамин С, имат по-високи нива на оксалат в урината си. Оксалатът е химикал, който е страничен продукт от метаболизма на тялото ви и той напуска тялото ви чрез урината ви. Когато се комбинира с калций, този оксалат може да доведе до развитие на камъни в бъбреците.

Изследването обаче е ограничено, с малък размер на извадката от само 15 участници.

Изследване от 2005 г. също открива, че сокът от червена боровинка изглежда увеличава риска от камъни с калциев оксалат и камъни с пикочна киселина, въпреки че изглежда намалява риска от образуване на друг вид камък, наречен брусит камък. Това проучване също беше сравнително малко, с 24 участници.

Така че е възможно пиенето на сок от червена боровинка да доведе до по-високи нива на пикочна киселина, което от своя страна може да доведе до развитието на кристалите в ставите, които причиняват болезнени възпаления на подагра. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди това обаждане.

Недостатъци

Без никакви окончателни доказателства, които да подсказват, че сокът от червена боровинка може да бъде ефективно лечение на подагра, вашият лекар може да не иска да ви даде кимването да го опитате, особено ако сте изложени на риск от камъни в бъбреците.

За да избегнете добавяне на ненужни калории и захар към диетата си, изберете неподсладен сок от червена боровинка.

Други лечения

За щастие имате възможности за лечение на подагра. Помислете за някои от тях, за да видите дали са подходящи за вас:

Превантивни медикаменти

Един от най-добрите начини за справяне с подаграта е да се избягват възпламененията. Вашият лекар може да Ви посъветва да опитате да приемате превантивни лекарства, наречени инхибитори на ксантин оксидаза. Те включват:

• алопуринол (Zyloprim, Aloprim)
• фебуксостат (Uloric)
• пробенецид

Обичайните превантивни лекарства или намаляват производството на пикочна киселина или увеличават екскрецията.

Въпреки че е известно, че колхицинът (Mitigare, Colcrys) се използва при остри атаки, той може да се използва и в по-ниски дози, заедно с тези медикаменти за предотвратяване на атаки.

Ако тези лечения не дадат резултат, може да опитате пеглотиказа (Krystexxa), която се прилага чрез интравенозна инфузия на всеки 2 седмици.

Лечение на болка

Ако усетите болезнена атака на подагра, нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) като ибупрофен или напроксен може да отстрани ръба и да намали подуването.

Вашият лекар може също да предложи кортикостероид за облекчаване на болката и подуването на засегнатите стави.

Колхицинът (Mitigare, Colcrys) също може да бъде най-ефективен за намаляване на болката и подуването, когато се приема веднага след започване на пламък.

Промени се начинът на живот

Можете също да направите няколко промени сами. Няколко често препоръчвани стратегии за намаляване на шансовете за обостряне на подагра включват:

• отслабване
• остава хидратиран
• намаляване на нивата на стрес
• промяна на вашата диета, елиминиране на храни с високо съдържание на пурин

Диетичните промени също трябва да включват намаляване на алкохола и някои видове храни, като червено месо, които са с високо съдържание на пурини.

Други стратегии за превенция

Може би друг вид напитка ви харесва. Какво ще кажете за кафе или черешов сок? И двамата имат някои доказателства зад гърба си.

Преглед от 2015 г. отбеляза доказателствата, че изглежда, че кафето намалява риска от подагра, но добави, че все още няма проучвания, насочени към консумацията на кафе и пламъка.

Според проучване от 2012 г. консумацията на черешов сок изглежда е свързана с по-нисък риск от подагра.

Кога да прегледате лекар

Както при всяко здравословно състояние, ако чувствате, че нещо се влошава, не се колебайте да се свържете с вашия доставчик на здравни грижи.

Ако изглежда, че изпитвате по-чести или по-тежки пристъпи на подагра, попитайте за прием на друго лекарство - или евентуално увеличаване на дозата на лекарствата, които вече приемате.

Неприятните странични ефекти или новите симптоми са други причини да се обадите на лекар в кабинета си.

Долния ред

Подаграта не е лечима, но определено е управляема. Изследванията подкрепят включването на определени храни във вашата цялостна стратегия за профилактика и лечение на подагра. За съжаление, засега, сокът от червена боровинка и добавките от червена боровинка изглежда не правят разрез.

Може да помислите за вишневия сок, ако се интересувате от добавяне на нова напитка към рутината си. Преди да опитате каквато и да е нова стратегия за лечение, говорете с вашия доставчик на здравни услуги и се уверете, че сте на същата страница.