Тен се появява, когато слънчевата светлина или изкуствените ултравиолетови (UV) лъчи ударят кожата, причинявайки образуване на пигмент, наречен меланин. Меланинът е отговорен за кафявото сияние, което свързваме с тен, но това е и начинът на кожата да се предпази от UV щети, причинени от слънцето.
Тен, който получавате от излагане на открито, е главно резултат от UVA лъчи от слънцето, тъй като по-голямата част от слънчевите UVB лъчи се абсорбират от озоновия слой на земята. Солариумите обикновено имат смес от UVA и UVB лъчи. UVB лъчите имат повече енергия от UVA лъчите, могат директно да повредят вашата ДНК и са причина за повечето ракови заболявания на кожата - въпреки че и UVA и UVB лъчите могат да увредят кожата ви.
Спрей, където цветната добавка дихидроксиацетон (DHA) се прилага равномерно за временно потъмняване на кожните клетки, е популярна алтернатива за постигане на тен без излагане на вредни UV лъчи.
Няма медицинска полза от придобиването на тен, но някои хора предпочитат външния вид на загорялата кожа. Легендата гласи, че тенът става популярен през 1923 г., когато Коко Шанел е изгорял на слънце при пътуване до юг на Франция. Снимките на загорелия й уж станаха знак за красота и релакс.
Танът ще продължи с различно време, в зависимост от това как сте го получили (от UV лъчи или спрей). Има някои неща, които можете да направите, за да удължите живота на вашия тен, но той няма да бъде постоянен.
Колко дълго траят тен?
Продължителността на тен е в зависимост от вида на тена. Това ще зависи и от вашата кожа и колко често се регенерира кожата ви.
Най-общо може да се очаква, че тенът, постигнат чрез слънчеви бани навън, ще продължи 7 до 10 дни, преди външният слой на кожата да започне да ексфолира естествено.
Спрей таните могат да започнат да избледняват само за 1 ден без подходящи грижи и могат да издържат до 10 дни.
Въпреки че няма научни доказателства, които да подкрепят това, експертът по тен със спрей Джул Фон Хеп каза в интервю за Мари Клер, че кожата на някои клиенти не приема тен със спрей, както през седмицата преди или по време на периода, така че може да искате изчакайте до седмицата след това, ако е възможно.
Може ли тенът да е постоянен?
Тенът никога не е постоянен, защото кожата естествено се ексфолира с времето. Това води до загоряла кожа. Образуват се нови клетки и по-старата кожа се отслабва.
Всеки, който видите, който изглежда с "постоянен" тен, или има по-тъмна кожа по естествен начин, използва лосион без тен или спрей, или ходи на слънце редовно.
Важно е да се отбележи, че Клиниката Майо и Администрацията по храните и лекарствата изрично казват, че хапчетата за тен без слънце не са безопасни. Те трябва да се избягват.
Бележка за дъбените легла
Нито един вид тен не е напълно безопасен, но леглата и кабините са особено опасни.
UVA лъчението в солариумите е толкова три пъти по-интензивно от UVA на естествена слънчева светлина. Солариумните легла са категоризирани като канцерогенни за хората от Международната агенция на Световната здравна организация за изследвания на рака (IARC). Леглата и кабините трябва да се избягват.
Как да запазим тена от избледняване
Има няколко неща, които можете да направите, за да запазите тена от избледняване, като по този начин удължите живота на вашия тен.
- Ексфолирайте кожата си, преди да излезете на слънце или да получите тен със спрей. Това ще предпази кожата от лющене и ще даде спрей тен гладка, равномерна основа, върху която да залепите.
- Вземете хладък или хладен душ. Топлата вода дехидратира кожата, което може да доведе до по-бързо избледняване на тена.
- Поддържайте кожата си овлажнена. Хидратираната кожа ще забави ексфолирането на тялото ви. Можете да овлажните кожата си с натурално масло като кокосово или авокадо.
- Използвайте удължител за тен или допълнете с лосион за тен. Някои удължители на тен всъщност стимулират производството на меланин.
Предпазни мерки и странични ефекти при излагане на слънце
Винаги трябва да носите слънцезащитен крем със SPF от поне 30, когато прекарвате време на слънце. Вероятно ще трябва да използвате повече слънцезащитен крем, отколкото си мислите.
Американската академия по дерматология препоръчва да се използва поне 1 унция (достатъчна за напълване на изстреляна чаша или приблизително размера на топка за голф), за да се покрие цялата открита кожа. Ще трябва да прилагате отново слънцезащитен крем на всеки 2 до 3 часа и след като отидете във водата.
Рисковете от получаване на твърде много слънце включват:
- Слънчево изгаряне
- топлинен обрив
- преждевременно стареене (кожата губи еластичност на слънце, което може да причини бръчки и увреждане на кожата)
- дехидратация, причинена от изпотяване от жегата
- меланом и други ракови заболявания на кожата
- увреждане на очите, защото гледането на слънцето може да повреди пръчките и шишарките в ретината
За вкъщи
Колко дълго трае тенът ви зависи от това дали сте го получили от слънчеви бани или от спрей тен в салон. Въпреки че никой тен не е постоянен, с подходяща грижа можете да удължите живота на вашия тен с няколко дни.
Най-общо казано, тенът ще продължи до 7 до 10 дни, преди кожата да започне да се ексфолира и регенерира естествено. Ако ексфолирате тялото си преди тен, използвайте удължител за тен и поддържайте кожата овлажнена, тенът ви може да продължи по-дълго от очакваното.
