Популярно битово растение може да бъде обещание като нов и ефективен начин за хората да управляват диабета си в бъдеще - може би дори без странични ефекти.
Изследванията сочат, че сокът от устойчивото на суша растение алое вера може да помогне на хората с диабет да управляват нивата на кръвната си захар.
Какво казва изследването
Хората са прегърнали алое вера - от рода Алое - заради неговите лечебни свойства от векове. Алое вера има дългогодишна репутация на своите противовъзпалителни и лечебни свойства, включително лечебни слънчеви изгаряния и други рани.
Всъщност алое вера съдържа 75 активни компонента, включително:
- витамини
- полезни изкопаеми
- ензими
- аминокиселини
Въпреки че експертите предупреждават, че все още са необходими още изследвания, през последните години изследователите задълбочават потенциала на алое вера, за да помогнат на хората да намалят високите си нива на кръвна захар и да поддържат диабет под контрол.
През 2016 г. екип от изследователи прегледаха редица изследователски проучвания, които изследваха употребата на алое вера при хора с диабет и преддиабет. Някои от тези проучвания разглеждаха влиянието на алое вера върху важни фактори, които влияят върху здравето на човек с диабет.
Алое вера може да помогне за понижаване:
- кръвна глюкоза на гладно (FBG)
- хемоглобин А1с (HbA1c), който показва средномесечната стойност на количеството кръвна глюкоза, прикрепена към хемоглобина във вашите червени кръвни клетки
Докладът досега е, че алое вера наистина оказва положително влияние върху гликемичния контрол.
Предполагаеми ползи
Изследванията сочат, че сокът или добавките от алое вера могат да имат редица възможни ползи за хората с диабет:
- Понижава нивата на кръвната захар на гладно. Изследване от 2015 г. предполага, че приемането на гел от алое вера може да помогне на хората да постигнат по-добри нива на кръвна захар на гладно, както и да намалят телесните мазнини и тегло.
- Малко странични ефекти. Както отбелязват авторите на преглед на проучвания, публикувани в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, повечето хора, които са участвали в проучвания, включващи препарати от алое вера, изглежда понасят алое вера и не изпитват никакви нежелани странични ефекти.
- По-ниски средни стойности на HbA1c. Друг преглед на проучванията установи, че в момента резултатите от изследванията са смесени. Едно клинично изпитване, включващо лабораторни плъхове, установява, че алое вера помага на животните да намалят нивата на HbA1c, което може да предложи и на хората с диабет. Въпреки това, по-ранно клинично проучване, включващо хора, не постигна същите резултати. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали и как алое вера може да се използва за подобряване на нивата на HbA1c.
- Повече хора може да го вземат. Хората с диабет тип 2 не винаги приемат лекарствата според указанията. Всъщност едно проучване отбелязва, че по-малко от половината от хората с диабет тип 2 са в състояние да постигнат целите си за кръвна захар. Това може да е въпрос на разходи, въпрос на справяне със странични ефекти или комбинация от фактори.
Недостатъци
Някои от предполагаемите ползи от алое вера всъщност могат да бъдат недостатъци.
Например, Националният център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH) предупреждава, че пероралното алое вера може да понижи нивата на кръвната ви захар. Това е една от причините учените да са толкова заинтересовани да изследват продуктите от алое вера като възможно средство за борба с диабета.
Но ако вече приемате лекарство за контрол на нивата на кръвната захар, пиенето на голяма чаша сок от алое вера или приемането на някакъв друг препарат от алое вера може да изпрати кръвната ви захар.
Бихте могли да приключите с развитието на хипогликемия, състояние, при което нивата на кръвната ви захар са опасно ниски и могат да доведат до загуба на съзнание.
Също така, някои хора се кълнат в алое вера за слабителните му ефекти и като добър антидот срещу запек. Но приемането на всякакви вещества, които имат слабително действие, може да намали ефективността на всички други перорални лекарства, които може да приемате.
Вашето тяло няма да абсорбира и тези други лекарства и може да изпитате проблеми, като например висока кръвна глюкоза, ако лекарствата за орален диабет не работят.
Клиниката Майо предупреждава и за перорална употреба на алое латекс, който действа като слабително, тъй като може да има сериозни и потенциално фатални странични ефекти.
Как се използва
Първо, дума за предпазливост. Изследванията за използване на алое вера за управление на диабет все още са предварителни.
Не се състезавайте до хранителния магазин, за да вземете контейнер със сок от алое вера или бутилка добавки от алое вера. Не спирайте да приемате и сегашните си лекарства за диабет.
Понастоящем няма официална препоръка за хората с диабет да приемат добавки от алое вера или да пият сок от алое вера. Защо? Отчасти, в момента няма консенсус относно вида на препарата или дозировката, които биха били най-подходящи.
Както установяват авторите на прегледа на проучвания, публикувани в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, участниците в много от изследователските проучвания са използвали голямо разнообразие от видове и дозови количества алое вера.
Някои пиеха сок от алое вера, докато други консумираха прах, съдържащ компонент от растението алое вера, наречен ацеманнан, полизахарид, който може да засили имунните реакции на организма.
При такова голямо разнообразие би било трудно да се определи оптимална доза и метод на доставка без допълнителни изследвания.
Ако се интересувате да опитате с алое вера, първо се консултирайте с вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да противоречи на лекарства, които вече приемате. След това можете да разгледате възможностите си.
Долния ред
Алое вера изглежда обещава за хората с диабет, които искат да поддържат целта си нивата на кръвната захар. Научната общност обаче все още не е постигнала консенсус относно препоръчването на алое вера като стратегия за управление на диабета.
Плюс това са необходими още изследвания, за да се определи правилния тип препарат и дозировка.
Докато не знаем повече за най-доброто използване на алое вера за справяне с диабета, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате продукти от алое вера.
Важно е да знаете как алое вера може да повлияе на вас и нивата на кръвната ви захар, особено ако вече използвате други лекарства за контрол на диабета си.
