„Курбо“е опасен. Трябва да знам - аз се присъединих към WW в 12

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Миналата седмица Weight Watchers (сега известен като WW) стартира Kurbo by WW, приложение за отслабване, предназначено за деца на 8 до 17 години. В съобщение за печата на марката Джоана Стробер, съосновател на Kurbo, описва приложението като „проектирано да бъде просто, забавно и ефективно“.

Като възрастен, който стартира наблюдателите на теглото на 12-годишна възраст, мога да ви кажа, че няма нищо просто или забавно в разстройството на храненето, което развих - и че все още се лекувам близо 20 години по-късно.

Бях на 7 години, когато за първи път разбрах, че тялото ми не се счита за приемливо по стандартите на обществото.

Спомням си, че научих, че твоята възраст и твоят размер е трябвало да са приблизително еднакви, а също така ясно си спомням, че носех чифт дънки, без да сваляме стикера „размер 12”.

Този момент на 7-годишна възраст избледнява, защото все още усещам ужилването на съучениците ми да се дразнят, когато посочиха етикета и отъркаха.

Това, което сега разбирам - което със сигурност не знаех по това време - е, че тялото ми никога не е било проблем.

Проблем е обществото, което ни казва, че здравето и здравето могат да бъдат дефинирани универсално въз основа на числа на диаграма, без да се отчита индивидуалността. И обществото, което мрази „дебелите“тела просто за съществуващи, също не помага

Като дете знаех само, че искам закачката да спре. Исках децата да спрат да хвърлят дъвка в косата ми от прозорците на автобуса. Исках децата да спрат да ми казват да не ям друго брауни.

Исках да изглеждам като всички останали. Моето решение? Отслабнете.

Не съм измислил това сам. На всеки завой отслабването беше рекламирано като пътят към щастието и ядох това, което лежи нагоре.

Корпорациите инвестират много маркетингови долари в увековечаване на идеята, че отслабването се равнява на щастието. Тази вяра поддържа индустрията за отслабване в бизнеса.

MarketResearch.com изчислява, че общият пазар за отслабване в САЩ е нараснал с 4,1 процента през 2018 г. от 69,8 милиарда до 72,7 милиарда долара.

Вярата, че диетите са ефективни, поддържа индустрията за отслабване в бизнеса - но реалността рисува съвсем друга картина.

По-старо проучване на възрастни на възраст 20–45 години показва, че за 3 години само 4,6% от участниците са отслабнали и не са го възстановили.

През 2016 г. изследователи след бивши участници в „Най-големият губещ“откриха, че колкото повече тегло губи състезател, толкова по-бавен става метаболизмът им.

Тегло наблюдатели е един гигантски зъбчатка в машината за производство на диета. Приложението е безплатно, но те насърчават използването на функцията за консултиране на приложението, 69 долара на месец, което сдвоява детето с „треньор“, който видеоразговаря с тях веднъж седмично в продължение на 15 минути.

WW не е за здравето или здравето; става въпрос за долната линия

Милениалите сега се считат за „бъдещото поколение на диетите“.

Какво означава това? Милениалите вече са родители на малки деца и колкото по-млад закачаш някого в културата на хранене, толкова по-дълго можеш да им вземеш парите.

Тегло гледачите сега се наричат WW. 30-минутните седмични срещи са заменени с 15-минутни виртуални тренировки. Вместо да присвоява точкови стойности на храната, Курбо категоризира храната като червена, жълта или зелена.

Опаковката на това съобщение може да се е променила, но в основата си Курбо промотира онова, което Тегловците винаги имат: храната има морална стойност.

„WW е описала приложението като„ холистичен инструмент “, а не като диета, но начинът, по който е брандиран, не променя ефекта, който би могъл да окаже на потребителите си“, пише регистрираният диетолог Кристи Харисън.

„Програми като тази са плодородна почва за нарушено хранене, насърчаващи децата да проследяват какво ядат, използвайки система„ светофар “, която разделя храните на червени, жълти и зелени категории, кодиращи имплицитно някои храни като„ добри “, а други като„ лоши “, Тя продължава.

Когато започнах тегло наблюдатели на 12-годишна възраст, бях 5'1”и носех женски размер 16.

Седмичните срещи се състоеха от предимно жени на средна възраст, но опитът ми като дете на тегло наблюдатели със сигурност не е уникален.

Наблюдателите на теглото, на които бях навремето, беше система от точки, която приписва числови стойности на храните въз основа на размера на порциите, калориите, фибрите и мазнините. Трябваше да водите ежедневник за всичко, което сте яли, с точкова стойност.

Мантрата „ако я ухапеш, пишеш“се повтаряше при всяка среща

Имате определен набор от точки за хранене всеки ден въз основа на теглото и пола. Различно си спомням някой да ми казва, че получавам 2 допълнителни точки на ден, защото бях под 15 и тялото ми все още се развиваше.

Мисля, че трябваше да използвам тези 2 точки, за да пия чаша мляко всеки ден, но със сигурност никой никога не забеляза, че никога не съм го правил.

Всичко, което всеки от наблюдателите на тежести някога забелязваше или се интересуваше, беше числото на скалата.

Всяка седмица теглото ми намаляваше, но не защото ядях повече плодове и зеленчуци. Бях измислил как да постигна успех по стандартите на Watchers без да променя драстично това, което ядох.

Тъй като не исках приятелите ми в училище да знаят, че съм на наблюдатели на тежести, запомних точковите стойности на това, което обичах да ям за обяд.

Имах малка поръчка за пържени картофи за обяд почти всеки ден, когато бях на наблюдатели на тежести. Беше 6 точки. Смених редовно кок за диетичен кокс, който беше нула точки.

Научих почти нищо за храната отвъд колко точки бяха. Животът ми се превърна в мания за броене на точки

Тегло наблюдатели също има метод за изчисляване на упражнения в точки, които можете да ядете. Правете лека тренировка за 45 минути и бихте могли да изядете още 2 точки (или нещо подобно).

Имах много травми около движението, така че се съсредоточих само върху изяждането на определеното количество точки, което ми беше дадено. Подобно на ежедневните пържени картофи, които влязох в дневника си, никой сякаш не забеляза, че никога не съм правил никакви упражнения. Откровено казано не им пукаше. Отслабвах.

Всяка седмица, докато отслабвах, групата се развесели за мен. Те дадоха фиби и стикери въз основа единствено на загубените килограми. Те присвояват всички на целевата тежест въз основа на тяхната височина. В 5'1”, целевото ми тегло беше някъде между 98 до 105 килограма.

Дори на тази възраст знаех, че този диапазон не е реалистичен за мен.

Попитах лидерите на теглото си дали мога да променя каквото трябва да бъде теглото ми. В крайна сметка исках най-добрата награда за гледане на тегло: Членство за цял живот.

Какво включва доживотното членство? Ключодържател и възможност да идвате на срещи безплатно, стига да сте в рамките на ДВЕ килограма от целта си. Имайте предвид, че теглото на средния възрастен се колебае до 5 или 6 килограма на ден.

С бележка от моя педиатър, Watchers ми позволи да направя целта си тегло 130 паунда. Отнеха седмици на печалба и загуба, за да достигна това тегло.

Тялото ми се бори с мен и отказах да слушам

Продължих да броят и банкови точки с плам. Когато най-накрая достигнах целевата си тежест, произнесох малко реч и взех ключодържателя си за цял живот.

Никога не съм тежал 130 килограма (или дори в рамките на 2 килограма от това) отново.

Искрено вярвах, че отслабването е отговорът на всичките ми проблеми и когато достигнах това тегло, нищо в живота ми не се промени драстично, освен външния ми вид. Все още мразех себе си.

Всъщност мразех себе си повече от всякога. Бях достигнал целевата си тежест, но знаех, че никога не мога да достигна 98 до 105 килограма, които те (наблюдатели на тежестта и обществото) искат от мен.

Поглеждайки назад към снимки на себе си по онова време, виждам видимо своята несигурност. Ръцете ми винаги бяха кръстосани, за да скрия корема, а раменете ми винаги бяха издърпани навътре. Криех се.

Сега мога да видя колко ми беше болно.

Лицето ми беше проницателно. Някога гъстата ми къдрава коса изпадна. Цялата текстура на косата ми се промени и никога не се върна. Все още се чувствам несигурен за косата си и до днес.

В течение на 10 години натрупах цялата тежест, която бях загубил обратно, а после и някои. Продължих да се връщам към наблюдателите на тегло на всеки няколко години, докато не открих позитивността на тялото и приемането на мазнини в ранните си 20-те години.

Идеята, че мога да бъда щастлива в тялото, че съм променила живота си. Вече не съм купувал в лъжата, че отслабването ще ме направи щастлива. Аз бях мое собствено доказателство, че не беше така

Също така открих, че имам нелекувано хранително разстройство.

Години след първата ми среща на наблюдатели на тежести, аз все още гледах на храната не като на гориво, а като на награда. Аз се разделих, докато ядех, за да мога да ям повече. Ако ядох твърде много, бях зле. Ако прескачах храна, бях добър.

Вредата, нанесена на връзката ми с храната в такава млада възраст, остави трайно отражение.

Дори и с помощта на позитивен диетолог и терапевт, който да се научи да се храни по-интуитивно, познание за здравето на всеки размер и години на работа в движението за приемане на мазнини, отчитайки това, което наблюдателите на теглото са вкоренени в мен, не беше лесно.

Сърцето ми се къса за следващото поколение деца, които сега имат още по-лесен достъп до това опасно съобщение.

Вместо да казвам на децата, че храните са червени светлини, призовавам родителите да предприемат по-персонализиран, неутрален подход за децата си

Попитайте как храната ги кара да се чувстват и защо ядат това, което ядат. Практикувайте внимателно и търсете местни ресурси за здраве във всеки размер.

Не обвинявам майка си, че ме заведе при наблюдатели на тежести. Не обвинявам лидерите на срещите, че отпразнуваха отслабването ми, без да гледам как става. Дори не обвинявам моя педиатър, който подписа писмото си за тегло за целта.

Обвинявам общество, което оценява тънкостта като награда едностранно.

Всичко от нас е да помогнем да гарантираме, че следващото поколение деца не само има по-положителна връзка с храната, но и не израства в общество, което заклеймява мастните тела.

Alysse Dalessandro е моден блогър с голям размер, LGBTQ влиятел, писател, дизайнер и професионален оратор със седалище в Кливланд, Охайо. Блогът й „Ready to Stare“се превърна в убежище за онези, които модата иначе игнорира. Dalessandro беше призната за работата си в позитивността на тялото и застъпничеството на LGBTQ + като една от наградите # Pride50 Honorees на NBC Out от 2019 г., член на класа Fohr Freshman и един от най-интересните хора на списание Cleveland за 2018 г.