Обезлюдяването се случва, когато кожата се разтрие и триенето причинява зачервяване, дразнене и дискомфорт.
Общите зони за разтрита кожа включват вътрешната част на бедрата, подмишниците, задните части, слабините и дори зърната. Понякога разрошената кожа може да бъде толкова раздразнена, че лекарите я наричат изгаряне от триене.
Добрата новина е, че не е нужно да оставяте разрошена кожа да ви сваля. В тази статия ще разгледаме пет прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на болката и дискомфорта на разтритата кожа.
Какво причинява разтриване?
Въпреки че кожата ви е жилава и може да ви предпази от много неща, тя може да се разпадне, ако е преуморена. Многократното триене, особено когато се комбинира с влага, може да доведе до раздразнена кожа. Някои от най-честите причини включват следното:
- Пренасяне на допълнително тегло. Наднорменото тегло в бедрата, ръцете или корема може да увеличи риска от разтриване на кожата върху себе си и да предизвика дразнене.
- Кърмене. Кърмещите майки често изпитват изтриване на кожата поради влагата върху зърната, сложена от носенето на сутиен за кърмачки.
- Работещи. Опушването е често срещано с бягащите на дистанция поради повтарящото се движение на бягане, съчетано с потна кожа и дрехи, които се търкат по кожата.
- С велосипед. Когато бедрата и задните части повтарят многократно върху седалка за велосипед, това може да накара кожата да се изкриви.
- Стегнато облекло. Дрехите, които са твърде тесни, като прекалено стегнат сутиен или бельо, могат многократно да се търкат върху кожата ви и да причинят разтриване.
- Пелени. Опушването може да засегне и бебетата. Пелените, които са твърде малки, мокри или стегнати, могат да причинят оскверняване на кожата.
Това са само няколко примера за това как кожата може да се разроши. Всяка комбинация от влага и разтриване на кожата ви върху нещо може да причини оскверняване.
Домашни средства за почистване на кожата
Важно е да не пренебрегвате раздразнената кожа. Възпалената, натоварена с влага кожа може да доведе до инфекция на кожата, ако не се лекува.
Първата стъпка към лечението на раздразнена кожа е почистване на зоната с нежно измиване на тялото и хладка вода. Намажете кожата суха и оставете разкъсаната зона да излезе на въздух за няколко минути, преди да приложите едно от следните домашни средства.
1. Алое вера
Алое вера е сукулент, който има дълга история на употреба за лекарствени цели. Бистрият гел, който се намира вътре в листата му, се използва от векове за успокояване и лечение на изгорена кожа и други повърхностни рани.
Може също така да помогне за намаляване на дразненето и възпалението, причинени от разтриване.
Ако имате растение от алое у дома, можете да откъснете лист, да изтръгнете гела и да го приложите върху кожата си. Можете също така да купите листа от алое вера в някои магазини за естествена храна.
Ако не можете да намерите листа от алое вера или не искате сами да извлечете гела, можете да си купите гел от алое вера в аптека или онлайн.
2. Вазелин
Според изследвания, публикувани в Британското списание за спортна медицина, прилагането на вазелин върху разтрита кожа може да помогне за намаляване на по-нататъшното дразнене.
Тъй като осигурява хлъзгава повърхност и не се абсорбира бързо в кожата, вазелинът също може да помогне за предотвратяване на изгаряне.
Кремовете с цинков оксид също са ефективни за блокиране на влагата и предотвратяване на изгаряне.
3. Кокосово масло
Изследванията показват, че кокосовото масло може да намали възпалението, да помогне при зарастването на рани и да убие бактериите по кожата. Мажете малко количество кокосово масло, за да помогнете за успокояване на всяка зона от разтрита кожа.
Въпреки че кокосовото масло може да помогне за заздравяване на сурова, раздразнена кожа, тя може да не остане дълго време върху кожата. Това го прави неефективен за предотвратяване на изгаряне.
4. царевично нишесте
Царевичното нишесте има способността да абсорбира допълнително влагата от кожата и да намалява сърбежа. Освен това може да създаде копринено усещане върху кожата, което може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно триене и дразнене.
Царевичното нишесте може да се използва като алтернатива на талкови прахове, които предизвикаха някои опасения поради евентуалната им връзка с рака.
5. Шие масло
Маслото от шеа е лосион с високо съдържание на мастни киселини и може да помогне за омекотяване и подхранване на кожата. Според проучване от 2012 г. той има и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за насърчаване на заздравяването на кожата.
безопасност
Тези средства обикновено са безопасни за прилагане върху кожата с умерено разтриване. Ако обаче кожата ви има мехури или открити рани, най-добре е да ги оставите без прахове или лосиони, докато кожата не зарасне, за да се образува защитна бариера.
Единственото изключение от това е вазелинът. Нанесете го върху раната, докато заздравее, и поддържайте зоната, покрита с превръзка.
Какви други лечения могат да помогнат?
Ако домашните лекарства не помогнат или ако искате по-силно лечение, можете да използвате локален кортикостероиден крем. Можете да закупите тези актуални кремове в повечето аптеки.
Говорете с вашия лекар, ако не сте сигурни какъв тип крем е подходящ за вас.
Какво можете да направите, за да предотвратите изгаряне?
За да предпазите кожата от разтриване, можете да:
- Нанесете балсами или кремове на зони, предразположени към разтриване. Вазелинът, цинковият оксид или други балсами или кремове против изгаряне (вижте препоръките за продукта по-долу) могат да помогнат да защитите кожата си от триене на повтарящи се движения.
- Носете защитни капаци или щифтове за нипели. Независимо дали за кърмещи майки или бегачи на дистанция, тези защитни капаци могат да намалят триенето на зърната при бягане.
- Носете защитни шорти. Крачоли или шорти за велосипеди могат да попречат на кожата да се трие върху себе си. Тези шорти обикновено са изработени от меки еластични материали, които могат да намалят триенето.
- Превключете към по-голяма пелена. За малките, използването на малко по-голям памперс или по-разхлабеното полагане на памперса може да намали изтръпването на кожата. Също така честото сменяне на памперса, когато е замърсено, ще намали разтриването и обрива от пелена.
Продукти против изгаряне
Ако сте предразположени към раздразнена кожа, може да се наложи да обмислите използването на гел или крем против изтриване, за да защитите кожата си. Можете също така да използвате тези продукти, за да намалите триенето, докато кожата ви се излекува. Някои продукти, които работят добре, включват:
- Body Glide Оригинален балсам против главозамайване. Изработен от растителни съставки, можете да прилагате ежедневно този негресен балсам върху всяка зона, предразположена към разтриване.
- Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Cream. Разработен от колоездач, този крем против изгаряне е любим на спортистите. Съдържа съставки като ланолин, глицерин и минерално масло, които могат да намалят триенето.
- Масло от ядки на катерица, изцяло натурално анти-чафе Салве. Тази мазнина използва естествени орехови масла за намаляване на триенето на кожата. Освен това съдържа масло от витамин Е, за да поддържа кожата мека.
Долния ред
Обелената кожа е често срещан проблем, причинен от повтарящи се триене, които могат да разрушат кожата и да причинят зачервяване, дразнене, възпаление и дискомфорт.
Локалните кортикостероидни кремове могат да помогнат за успокояване на гофрираната кожа, както и няколко домашни лекарства, като алое вера, кокосово масло, масло от шеа, царевично нишесте, цинков оксид и вазелин.
Ако кожата ви с гладка кожа не се подобри с домашни средства или без рецепта, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.
