Търговия с този охладител за вино за освежаващ макет
По време на бременността тялото ви прави свръхчовешки неща. Той създава нови органи, почти удвоява кръвоснабдяването си и расте живота по-бързо, отколкото можете да отглеждате ноктите си. Тази вдъхновяваща работа е, добре, изтощителна.
Бременността идва и с множество странични ефекти и хормонални влакчета. Поддържането на това, че бременният блясък и блаженство в лицето на това шофиране също може да бъде трудно и е важно да повдигате краката си и да се стресирате от време на време.
Но отвиването с чаша вино е един вариант, който не трябва да избирате, докато сте бременна. Пиенето на всякакъв вид алкохол по време на бременност може да бъде много вредно за вашето бебе.
Ползите от търговията на вашата чаша червено вино за вкусен безалкохолен макет от липа и личи далеч надвишават рисковете. Но знаем, напоследък има някаква противоречива информация - така че нека разгледаме какво трябва да имате предвид, когато става въпрос за това, което е най-добро за вас и вашето бебе.
Насоките все още стоят
Независимо от това, което може да чуете от втория си братовчед, който е два пъти отстранен, чийто шеф на зет си има приятел, живеещ в Париж, Американският колеж по акушерство и гинеколози съветва, че нито едно количество алкохол не е безопасно за бременната жена.
Червеното вино може да звучи като по-елегантен избор от бира или изстрел от текила, но истината е, че всичкият алкохол съдържа един и същ химикал.
Причината червеното вино и други видове алкохол могат да ви донесат (или повече) е, защото съдържат етилов алкохол или етанол, токсин за тялото ви и особено за вашето мъничко бебе.
И да, европейските медицински организации са съгласни. В страни като Обединеното кралство, Дания, Норвегия и Италия алкохолът е включен в списъка на вредните лекарства, които бременните жени трябва да избягват.
Дори във Франция, където може би са ви казали, че жените без усилие ядат багети и отпиват вино, докато се движат по Сена, здравните кампании обявяват: "Нулев алкохол по време на бременност." Всъщност всичкият алкохол в тази страна трябва да съдържа етикет, който съветва пълно въздържание от бременни жени.
Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съветват да избягвате алкохола, ако:
- Ти си бременна
- мислите, че може да сте бременна
- опитваш се да забременееш
Вредните ефекти на алкохола
На вашето бебе
Всяко количество или вид алкохол може да навреди на вашето бебе и тяхното здраве е твърде ценно, за да рискува. Когато пиете, докато сте бременна:
- Алкохолът може да попадне в кръвта ви, през плацентата и към вашето бебе.
- Вашето бебе може да получи по-висока концентрация в кръвта от вас - развиващото се тяло не може да се отърве толкова бързо, колкото можете.
- Алкохолът може да блокира част от кислорода и храненето, от което се нуждае вашето бебе за здрав растеж.
- В някои случаи - и особено в по-големи количества - алкохолът може да забави или да навреди на растежа на органите и да причини трайно увреждане на мозъка при вашето развиващо се бебе.
Повечето фетални здравословни проблеми, които са свързани с алкохола, са известни от широкото понятие нарушение на феталния алкохолен спектър (FASD). Един преглед от 2017 г. на проучвания дори установи, че 1 от всеки 13 жени, които пият алкохол, докато са бременни, имат бебе с някакъв вид FASD.
А какво да кажем за тези слухове, че европейските жени пият вино през цялата бременност и бебетата им са добре? Е, същият преглед установи, че в Европа има най-висок общ процент на бебета, родени с нарушение на феталния алкохолен спектър.
Някои бебета с FASD могат да изглеждат здрави, но имат проблеми с:
- координация на тялото
- поведение
- изучаване на
- внимание и фокус
- разбиране на последствията
Най-сериозният вид FASD се нарича фетален алкохолен синдром. Това здравословно състояние може да причини:
- по-малък размер на главата
- ненормални черти на лицето (малки очи; къс, обърнат нос; тънка горна устна)
- по-ниска от средната височина
- тегло по-ниско от средното
- проблеми със зрението
- проблеми със слуха
- сърдечни дефекти
- проблеми с бъбреците
- проблеми с костите
- по-малък мозък
На бременността
Някои видове проблеми по време на бременност и раждане са свързани с алкохола, но може да не се класифицират като проблеми, свързани със строго алкохола. Те включват:
- спонтанен аборт
- по-бавен растеж в утробата
- преждевременно раждане
- ниско тегло при раждане
При кърмене
Пиенето на червено вино, докато кърмите бебето, също може да доведе до проблеми. Възможно е да има връзка между употребата на алкохол и проблеми като:
- ниско производство на кърма
- лоши модели на сън за вашето бебе
- слабо развитие на бебето
В по-късната детска възраст
Консумацията на алкохол по време на бременност може също да причини други проблеми, които могат да започнат по-късно в живота на вашето дете.
Те включват рисково поведение и социални проблеми. Този преглед на 2017 г. на проучвания подсказва, че FASD е 30,3 пъти по-висок при населението в затворите и 18,5 пъти по-високо при хората под психиатрична помощ.
Пиенето по време на бременност може да доведе до по-висок риск от:
- нарушение на вниманието / хиперактивност (ADHD)
- агресия
- неподходящо социално поведение
- депресия
- безпокойство
- хранителни разстройства
- злоупотреба с алкохол или наркотици
- проблеми със заетостта
- неподходящо сексуално поведение
- злополуки
- самоубийство
- ранна смърт
Не казваме, че тези проблеми задължително ще възникнат и не се опитваме да ви плашим. Но има повишен риск и ние знаем, че искате абсолютно най-доброто за вашето бебе. Именно поради тези добре установени връзки, ние съветваме пълно въздържание от алкохол по време на бременността.
Ако се борите с алкохолната зависимост, ние също знаем, че въздържането е съвсем различно предизвикателство. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги и оставете приятелите и семейството си да се борят, ако те са положителни и полезни. Можете да направите това и онези около вас, които искате да помогнете.
Сега, нека да разгледаме новите, противоречиви изследвания на "лекото" пиене - кавичките умишлени.
Но какво да кажем за новите изследвания за безопасността на алкохола при бременност?
Да започнем с малко предистория: Оригиналното предупреждение на Генералния хирург на САЩ за алкохол при бременност, който има потенциал да предизвика фетален алкохолен синдром, е издадено през 1981 г.
Той специално споменава „силно пиене“, което причинява дефекти, но всъщност не определя какво би било класифицирано като тежко пиене. Така спорът за насоките за тотално въздържание започна почти веднага.
Има дори съобщения за случаи на акушерки, препоръчващи от време на време чаша червено вино за облекчаване на стреса. И слуховете продължават, че червеното вино в малки количества може да е полезно за кръвообращението на плода.
Но само за да е ясно, предупреждението от 1981 г. спомена, че определени рискове - като спонтанен аборт и ниско тегло при раждане - се увеличават дори при жени, които пият по малко от унция алкохол на ден. Нито едно изследване не е в състояние окончателно да противоречи на това. Все пак мнозина твърдят, че лекото пиене е добре.
Британско проучване от 2013 г. се счита за особено революционно. Той разглежда почти 7000 деца, които са на 10 години и имат майки, които самоотчитат различни нива на консумация на алкохол по време на бременност. (Повечето отчитат почти никаква консумация.) Проучването установява, че лекото до умерено пиене няма отрицателен ефект върху баланса на тези деца и дори по-големи количества пиене са свързани с по-добър баланс.
Има няколко проблема с това проучване: Едно, имаше и други фактори, включително социално-икономически такива, въпреки че проучването се опита да ги пригоди. Второ, изследването разглежда само баланса, а не други често срещани показатели на FASD.
Това, което е толкова забележително, обаче - и споменато от изследователите на проучването - е, че това проучване изглежда противоречи на по-ранните, които предполагат, че по-лошият баланс е свързан с пиенето по време на бременност. Трябва ли тези предишни изследвания просто да бъдат отменени? Много изследователи не са сигурни.
По-скорошно проучване разглежда проблемите с поведението в детството. Изследователите признаха конкретно, че няма достатъчно информация за леко пиене по време на бременност. Изследователите откриха връзка между умереното пиене (до шест порции седмично, без пиене на алкохол) и проблемите с поведението в началото.
Други изследвания установяват, че пиенето на малки количества алкохол преди 15 седмици от бременността не е свързано с проблеми в развитието или раждането на бебето. (Още ли се върти главата ви? Защото получаваме камшик!)
Но от друга страна, алкохолът е свързан с различни проблеми през различни периоди на бременност. Проучете медицинската компания Kaiser Permanente установи, че рискът от спонтанен аборт е най-висок, ако пиете през първите 10 седмици от бременността.
Още едно проучване предполага, че употребата на малко количество алкохол през втория и третия триместър не оказва влияние върху психичното здраве или резултатите от обучението.
Но знаем, че мозъкът на вашето бебе все още расте и се развива в последния триместър на бременността. Всъщност този удар в ребрата, който чувствате, всъщност е вашето бебе да тества развитието на мозъка си. Алкохолът може да повлияе на мозъка на вашето бебе по всяко време по време на бременността.
И така, какво правим от всичко това? Изследванията са смесени. И медицинските експерти не са единодушни колко точно алкохолът е безопасен. „Лекото“пиене може да означава различни неща за различните хора. Изследванията понякога са неясни и не винаги говорят за това как се измерва алкохолът.
Може да има генетичен компонент, за който все още не знаем. Знаем например, че можете да бъдете генетично предразположени към получаване на определени видове рак на гърдата. Може ли същото да се каже и за FASD? Просто не знаем.
Необходими са много повече изследвания, преди експертите да гарантират какво количество алкохол - ако има такъв - е безопасно за бременни жени. Междувременно ръководството за напълно избягване на червено вино и всички останали алкохол все още стои.
(Тъп) долната линия
FASD не винаги се появява, когато алкохолът се консумира по време на бременност. Но FASD има една причина: консумацията на алкохол по време на бременност. Избягвайте да пиете изцяло и избягвате риска от FASD, независимо колко голям или малък е този риск.
Отвеждането
Не е безопасно да пиете червено вино или друг вид алкохол, ако сте бременна или кърмите. Виното не е по-безопасно да се пие от други видове алкохол, като алкохолни напитки.
Проучванията за рисковете за здравето на алкохола при бременност се връщат десетилетия назад. Същите резултати от алкохола и FASD са открити по целия свят.
Ако сте пили алкохол случайно или когато не сте знаели, че сте бременна, не се притеснявайте. Избягвайте да пиете алкохол до края на бременността. И уведомете Вашия лекар незабавно, ако имате проблеми с отказването на алкохол - има помощ.
Всички трябва да декомпресираме в края на тежък ден. Заменете вечерната чаша вино с хладна чаша кокосова вода или богат на антиоксиданти гроздов сок. Добавете билков чай и топла вана, които ще ви помогнат да се отпуснете и не забравяйте, че тези дни ще преминат бързо - и ще можете да се насладите на любимите си отново, преди да го знаете.
